أفضل حل للزكام

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٤٩ ، ١٤ مارس ٢٠١٩
أفضل حل للزكام

أفضل حل للزكام

في الحقيقة لا يوجد علاج شاف لمرض الزكام، ولكن هناك بعض الخيارات الدوائية والعلاجات المنزلية التي تساعد على تخفيف الأعراض، ويمكن للمصاب الاختيار فيما بينها، وفيما يأتي تفصيل هذه الخيارات:[١]


العلاجات المنزلية والنصائح العامة

من العلاجات المنزلية والنصائح العامة التي تُقدَّم للمصابين بالزكام نذكر ما يأتي:[٢]

  • الحرص على شرب كميات كافية من السوائل، مثل الماء والعصائر، ويُنصح بالامتناع عن شرب الكحول والحدّ من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لتسببها بجفاف الجسم.
  • تناول شوربة الدجاج، وغيرها من الأطعمة الدافئة الغنية بالعناصر، وذلك لدورها في تخفيف الاحتقان المصاحب للزكام.
  • أخذُ قسطٍ كافٍ من الراحة، والتغيب عن العمل أو المدرسة في حال المعاناة من السعال الشديد، أو الحُمّى، أو الدوخة والدوار نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية.
  • الغرغرة بالماء المالح، وذلك بإضافة ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، لدورها في تخفيف التهاب الحلق والانزعاج المصاحب للزكام.
  • التحكم بدرجة حرارة الغرفة ورطوبتها، إذ يُنصح بالمحافظة على دفء الغرفة ولكن دون الإفراط في تدفئتها، وكذلك يُنصح بالمحافظة على رطوبة الغرفة باستعمال جهاز ترطيب مناسب، بهدف تخفيف الاحتقان والسعال.


العلاجات الدوائية

تجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي دواء أو إعطاء الأطفال أي دواء، فعلى الرغم من أنّ أغلب هذه الأدوية تُباع دون وصفة طبية (بالإنجليزية: Over The Counter Medications)، إلا أنّها قد تتسبب ببعض الآثار الجانبية، بالإضافة إلى أنّ فاعليتها محدودة، ومن هذه الخيارات نذكر ما يأتي:[٣]

  • الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، وذلك لدوره في تخفيف الآلام التي يُعاني منها المصاب، ويجدر التنبيه إلى عدم إعطاء الأسبرين للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عاماً لاحتمالية تسببه بمعاناتهم من متلازمة راي (بالإنجليزية: Reye's Syndrome) التي قد تُودي بحياتهم.
  • مُزيلات الاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants) التي تساعد على التخلص من الاحتقان، ويجدر بيان أنّ هذه الأدوية لا يُوصى بها للأطفال لتسببها بآثار جانبية شديدة.
  • مضادات الهيستامين، وتُعطى للتخلص من العطاس وسيلان الأنف.
  • مثبطات السعال (بالإنجليزية: Cough Suppressants).
  • المُقشّعات (بالإنجليزية: Expectorants).


المراجع

  1. "8 Tips to Treat Colds and Flu the 'Natural' Way", www.webmd.com, Retrieved March 8, 2019. Edited.
  2. "Common cold", www.mayoclinic.org, Retrieved March 8, 2019. Edited.
  3. "Common Cold: Management and Treatment", my.clevelandclinic.org, Retrieved March 8, 2019. Edited.