ألعاب تقوية الذاكرة

بواسطة: - آخر تحديث: ١٠:٢٤ ، ١ مايو ٢٠١٨
ألعاب تقوية الذاكرة

ألعاب الفيديو

تلعب ألعاب الفيديو دوراً في تحفيز تغييرات جادة وثابتة على منطقة القدرات العقلية في الدماغ، كما أنّ هذه الألعاب تعمل على تقوية القدرات العقلية، والأداء المعرفي عند الأشخاص الكبار في السن، وتُقلّل من آثار الشيخوخة التي تضر الدماغ مع العمر، وذلك حسب دراسة،[١] نُشرت في مجلة نيتشر Nature البريطانية.[٢]


السودوكو

هي لعبة ذهنية مشهور جداً تساعد على تحسين عمل الذاكرة قصيرة المدى وزيادة التركيز، ويمكن أن تُلعب عبر الإنترنت أو على الورق، ويوجد العديد من الكتب، والمواقع المجانية، والتطبيقات التي تساعد على تعلم اللعبة، ابتداءً من المراحل السهلة حتّى الأكثر صعوبة، حيث إنّها تعتمد على تذكر مواضع الأرقام، وإكمالها يتطلب رؤيةً مسبقة للمسارات التي سيأخذها الشخص في اللعب والتخطيط جيداً.[٣]


ألعاب الرياضيات

يوجد العديد من ألعاب الرياضيات الإلكترونية التي تزيد من ممارسة مهارات الرياضيات، وتنمي مهارات بناء وحلّ المعادلات الرياضية، ومهارات ترتيب الأرقام في علاقات رياضية وحسابية، وتزيد من الأداء العقلي في حلّ المعادلات الرياضية بسرعة، بالإضافة إلى زيادة مهارات التفكير، والتخطيط الاستراتيجي.[٤]


ألعاب الطباعة

الطباعة على لوحة المفاتيح بسرعةٍ ودقة له العديد من الفوائد التي تُحسّن من القدرات والمهارات العقلية والدماغية، لذلك فهي من أفضل الألعاب التي يمكن تعلمها، وإتقانها من أجل تمرين العقل، حتّى لو كان الشخص جيداً في الطباعة وسريع، فالأفضل أن تقوم بزيادة المهارات عن طريق التنافس مع الآخرين، وتحقيق درجات وتصنيفات أعلى.[٤]


الكلمات المتقاطعة

هي من أشهر الألعاب الكلاسيكية العقلية التي تعمل على تشكيل أبعاد معرفية عدّة في الذاكرة، كالمحتوى اللغوي، والأفعال اللغوية الكثيرة، وتكون عادةً موجودة في الصحف الإخبارية، والمواقع الإلكترونية بكثرة، إلّا أنّ الأفضل هو شراء كتب متخصصة بمستويات تتدرج من الأسهل إلى الأصعب، وأن تكون دائماً بحوزة الشخص أينما ذهب.[٣]


المراجع

  1. "Training the older brain in 3-D: Video game enhances cognitive control", www.eurekalert.org, Retrieved 24-4-2018. Edited.
  2. Hannah Nichols (10-7-2017), "How video games affect the brain"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 24-4-2018. Edited.
  3. ^ أ ب Mark Stibich (24-2-2018), "8 Ways to Exercise Your Brain With Games"، www.verywellmind.com, Retrieved 24-4-2018. Edited.
  4. ^ أ ب Brown (30-9-2017), "How To Exercise Your Brain: Games For Better Thinking Skills"، www.vkool.com, Retrieved 24-4-2018. Edited.