الاهتمام بالأظافر

كتابة - آخر تحديث: ١٩:١٣ ، ١٣ مايو ٢٠١٨
الاهتمام بالأظافر

الاهتمام بالأظافر

يجب الاهتمام والعناية بالأظافر كالعناية بالجسم والشعر تماماً، من خلال التغذية السليمة والتركيز على الأغذية التي تعمل على تقوية الأظافر كالثوم والبصل والبقدونس والكرفس والخس، بالإضافة إلى تناول كميات كافية من الكالسيوم لدعم نمو الأظافر، ويُنصح باتباع الخطوات التالية للحفاظ على الأظافر:[١]

  • ارتداء القفازات أثناء عملية الغسيل عند استخدام المواد الكيميائة، وخلعها فور الإنتهاء.
  • الابتعاد عند الاستعمال المتكرر لطلاء الأظافر، حيثُ إنَّ مادة مزيل الطلاء تُعرض الأظافر للتقصف والجفاف.
  • الابتعاد عن تنظيف الأظافر أو تقليمها وهي مبللة.
  • الابتعاد عن إطالة الأظافر بشكل مبالغ فيه، كي لا تتعرض لأي إصابة.


وصفات طبيعية للعناية بالاظافر

سنذكر فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية التي تُساهم في العناية بالأظافر، وهي:


قشور البيض

تُعتبر قشور البيض أحد الوصفات المنزلية التي تُساهم في الحفاظ على الأظافر وتحفيز نموها وتقويتها ومنعها من التقصف والتلف، بما تحتويه من مكونات طبيعية بمستويات كبيرة مثل: الكالسيوم والحديد والبروتين والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ويُمكن الاستفادة منه للعناية بالأظافر ونموها من خلال اتباع الطريقة التالية:[٢]


المكونات:

  • قشور بيض.
  • لوز.
  • جوز البقان.
  • بذور الكتان.


طريقة التحضير: وضع قشور البيض بالخلاط الكهربائي ليتم طحنها، ثم يُضاف إليها اللوز وجوز البقان وبذور الكتان، للحصول على مسحوق ناعم، ثم يتم صنع مزيج يتكون من ملعقة واحدة من المسحوق مع كوب من الحليب الدافئ الذي يتم تناوله يومياً في الصباح ولمدة شهر كامل للحصول على أظافر قوية.


عصير الليمون

يُستخدم عصير الليمون للعناية بصحة الأظافر بشكل طبيعي ولإزالة ما يعلق بها من أوساخ وغبار، ويكون ذلك من خلال اتباع مايلي:[٣]


المكونات:

  • فرشاة الأظافر.
  • القليل من الماء الدافئ.
  • بضع ملاعق من عصير الليمون.
  • ملعقة صغيرة من الخل.


طريقة التحضير:

تُمزج المكونات السابقة ثم تُغمر بها فرشاة تنظيف الأظافر ثم يتم فرك الأظافر بها لبضع دقائق، ثم تُغسل الأظافر باستعمال الماء الدافئ، ويُمكن استعمال مرطب طبيعي بعد الانتهاء من العملية، وتُكرر العملية يومياً للحصول على أظافر نظيفة وصحية.


المراجع

  1. عادل عبد العال (2010)، وصفات الجمال (الطبعة الأولى)، مصر: فجر الإسلام، صفحة 183-184. بتصرّف.
  2. "Top 20 Natural Home Remedies For Nail Growth At Home", vkool, Retrieved 09-05-2018. Edited.
  3. "21 Tips on how to get shiny nails naturally at home", vkool, Retrieved 09-05-2018. Edited.