العناية بالقدمين المتشققة

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٦:٠٨ ، ٢٦ سبتمبر ٢٠١٨
العناية بالقدمين المتشققة

العناية بالقدمين المتشققة

تعاني الكثير من السيدات من مشاكل عدّة ومن هذه المشاكل مشكلة تشقّق القدمين، والتي تحدث نتيجة جفاف الجلد بسبب تغيّرات الطقس، وقد يكون الأمر بسيطاً وتتمّ معالجته بأيّ من الكريمات المرطبة، إلّا أنّه في بعض الأحيان يكون التشقّق في الكعبين مؤلماً وكبيراً ويخرج الدم منه، ويعود السبب في ذلك للمشي دون حذاء أو جوارب، وللتخلّص من هذه المشكلة وضعت الكثير من الوصفات التي تعمل على تنعيم الكعب وإزالة الجلد الجاف.[١]


طرق العناية بالقدمين المتشققة

بعض الطرق المتبعة للعناية بالقدمين المتشققتين:[٢]

  • الفازلين وعصير الليمون: نقوم بتنظيف القدم وتجفيفها بشكل جيّد، ونقعها في ماء دافئ لمدّة 20 دقيقة، ثمّ نخلط ملعقة كبيرة من الفازلين مع عصير الليمون، وندهن به المنطقة المتشققة وندلّكها حتّى تمتصّ الخليط جيّداً، ونقوم بعملها قبل النوم بدقائق مع لبس جوارب قطنيّة.
  • الجليسرين وماء الورد: نخلط كميّات متساوية من ماء الورد والجليسرين وندهن منطقة الكعبين ونستخدمها أيضاً قبل النوم.
  • زبدة الكاكاو: ندلّك القدمين بزبدة الكاكاو بفضل خواصها الرطبة التي تسرّع عمليّة تنعيم القدمين.
  • زيت الزيتون: ندهن زيت الزيتون لمدّة 20 ديقية مع التدليلك بشكل دائري.
  • الكركم مع الألوفيرا وزيت الكافور: نخلط هلام الألوفيرا مع زيت الكافور بنفس الكمية، ونضيف لها القليل من الكركم وندهن الشقوق بها.
  • شمع العسل: نذيب القليل من شمع العسل في الميكرويف وعندما يبرد ندهن منه التشققات.
  • زيت جوز الهند الدافئ: نسخّن زيت جوز الهند وندهن به الكعب قبل النوم.
  • زيت فيتامين E: ندلّك القدم بزيت فيتامين E، ومع التكرار نحصل على بشرة ناعمة وفي وقت قصير.
  • البابونج: نغلي البابونج المجفف في الماء وننقع القدم فيها، ويمكن أنّ نستخدمها قبل عمل الباديكير.
  • الماء الدافئ والليمون: نضيف 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون لماءٍ دافئ، ثمّ ننقع القدم فيها لمدّة 15 دقيقة مما يساعدنا على الاسترخاء.
  • هريس الموز الطازج: نضع هريس الموز على مكان التشقّق من 15 إلى 20 دقيقة، ثمّ نغسله بماءٍ دافئ والاستمرار في استخدامه.
  • دقيق الشوفان وزيت الزيتون: نقوم بمزج كميات متساوية من دقيق الشوفان وزيت الزيتون، ونضع المزيج على الدمين لمدة نصف ساعة ثم نشطفه بماءٍ فاتر.


نصائح للعناية بالقدمين المتشققة

من هذه النصائح:[٣]

  • أن نحافظ على ترطيب أقدامنا يومياً باستخدام الكريمات المرطبة.
  • أن نستخدم صابوناً لا يحتوي مواد كيماوية تضرّ بالبشرة.
  • عدم استخدام المياه الساخنة جداً لأنّها ضارّة للبشرة .
  • شرب كميات كبيرة من الماء، الذي يحافظ على بشرتنا رطبة.


المراجع

  1. "How to Care for Rough, Dry Feet", wikihow, Retrieved 25-8-2018. Edited.
  2. Annette McDermott, "How to Fix Cracked Heels at Home"، healthline, Retrieved 25-8-2018. Edited.
  3. "How to Get Soft Heels", wikihow, Retrieved 25-8-2018. Edited.