محتويات

ميلك شيك الزبادي والموز
| مدّة تجهيز المكوّنات | خمس دقائق. | 
| مدّة الطّهي | عشر دقائق. | 
| عدد الحصص | شخصان. | 
المكوّنات
- موزة مثلّجة.
 - كوبان من الفراولة المثلّجة.
 - كوب من لبن الحليب.
 - نصف كوبٍ من اللّبن الزّبادي العادي أو اللّبن بطعم الفانيلّا.
 - نصف كوبٍ من عصير البرتقال الطّازج.
 - ملعقتان كبيرتان من العسل.
 
طريقة التحضير
- وضع جميع المكوّنات في الخلّاط الكهربائي و خلطها جيداً إلى أن يصبح الخليط ناعماً ومن ثمّ تقديمه في أكواب مع شفّاطات ملوّنـــة.
 
آيس كريم الموز واللبن الزبادي
| مدّة تجهيز المكوّنات | خمس دقائق. | 
| مدّة الطّهي | عشر دقائق. | 
| عدد الحصص | شخصان. | 
المكوّنات
- أربعمئة غرام من الموز.
 - مئتان وخمسون ملليلتراً من كريمة الخفق الطّازجة.
 - مئتا ملليلتر من اللّبن الزّبادي.
 - ليمونة معصورة.
 - القليل من الفانيلّا طازجة.
 - مئة غرام من السكر.
 
مكوّنات صلصة التوفي:
- مئة وخمسون غراماً من السكّر النبّي.
 - خمسون غراماً من الزّبدة.
 - ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: العسل وشراب الميبل.
 - مئة وخمسون ملليلتراً من الكريمة الطّازجة.
 
طريقة التحضير
تحضير آيس كريم الموز واللبن الزبادي:
- خلط جميع المكوّنات في الخلّاط ومن ثمّ وضعها في ماكينة البوظة تقريباً لمدّة تتراوح بين عشرين دقيقة إلى ثلاثين دقيقة أو إلى أن تتماسك وتجمد قليلاً.
 - تفريغ المكوّنات في وعاء بلاستيك وتغطيتها بإحكام ومن ثمّ وضعها في المجمّد إلى أن تصبح آيس كريم.
 - تقديم الآيس كريم مع صلصة التّوفي.
 
طريقة تحضير صلصة التوفي:
- وضع السكّر البني مع الزّبدة في قدر متوسط الحجم على نار هادئة التّحريك إلى أن يذوب.
 - إضافة العسل و بمجرد أن يبدأ الغليان يتم إضافة الكريمة الطّازجة ثمّ ترك الخليط إلى أن يغلي لمدّة دقيقتين أو ثلاث دقائق ومن ثمّ رفعه عن النّار.
 
بارفيه اللبن الزبادي بالفراولة والموز
| مدّة تجهيز المكوّنات | سبع دقائق. | 
| مدّة الطّهي | خمس عشرة دقائق. | 
| عدد الحصص | أربعة أشخاص. | 
المكوّنات
- عبّوتان من اللّبن الزّبادي بالفراولة والخالي من الدّسم.
 - كوبان من حبوب الإفطار ذات نسبة الألياف المرتفعة.
 - كوبان من الفراولة الطّازجة و المقطّعة إلى شرائح.
 - موزتان مقطّعتان إلى شرائح رفيعة.
 - أربع حبّاتٍ كاملة من الفراولة الطّازجة.
 
طريقة التحضير
- وضع ملعقتي طعامٍ من اللبن الزّبادي و ربع كوبٍ من حبوب الإفطار و ربع كوبٍ من شرائح الفراولة و ربع كمّية شرائح الموز في أربعة أكوابٍ بلاستيكية (سعة الواحد منها مئتان وثمانين غراماً) أو أكواب البارفيه.
 - إضافة طبقة أخرى مكوّنة من ملعقتا طعامٍ من اللبن الزّبادي و ربع كوبٍ من حبوب الإفطار ثمّ اللبن الزّبادي المتبقّي.
 - تزيين كل كوب من البارفيه بحبة كاملة من الفراولة وتقديمه.
 
فطائر الموز المحلاة
| مدّة تجهيز المكوّنات | خمس دقائق. | 
| مدّة الطّهي | عشر دقائق. | 
| عدد الحصص | شخص. | 
المكوّنات
- رشة من الملح.
 - ملعقة صغيرة من الزّيت النّباتي.
 - ربع كوبٍ من الطّحين.
 - ملعقة صغيرة من السكّر الأبيض.
 - نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من خميرة الخبز.
 - نصف بيضة مخفوقة.
 - ربع كوبٍ من الحليب.
 - ملعقة صغيرة من شراب القيقب المركّز.
 - نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الزّبدة.
 - رشّة من القرفة.
 - نصف موزة ناضجة ومهروسة.
 
طريقة التحضير
- جمع الطّحين والسكر وخميرة الخَبْز والملح.
 - خلط البيضة والحليب والزّيت النباتي والموزة في زبديّة أخرى .
 - صب خليط الطّحين إلى خليط الموزة مع التحريك.
 - تسخين مقلاة مدهونة بطبقة خفيفة من الزّيت على حرارة عالية.
 - سكب الخليط في المقلاة وخفض الحرارة إلى متوسّطة.
 - طهي الخليط إلى أن تصبح الفطائر ذهبية اللون من الجهتين.
 - خلط شراب القيقب مع الزّبدة والقرفة معاً في زبديّة صغيرة.
 - سكب شراب القيقب مع الزّبدة فوق الفطيرة وتقديمها.
 
 X