فوائد السفر للإنسان

كتابة - آخر تحديث: ٠٧:٠٨ ، ٢٢ يوليو ٢٠١٨
فوائد السفر للإنسان

توطيد العلاقات الاجتماعية

أثبت استقصاء أمريكي أنّ مُشاركة تجربة السّفر مع شخصٍ آخر يُسهم في توطيد العلاقة بينهما بِشكلٍ كبير، وأثبت أيضاً أنّ السّفر مع شريك الحياة يؤثر على العلاقة بشكل إيجابي على المدى البعيد، فيقوّيها بحكم مشاركة الشخصين نفس الأهداف والاهتمامات والتّجارب،[١] كما يُخصّص الشّخص أحياناً وقته في السّفر لرؤية الأقارب والأصدقاء الذين قد مرّ وقت طويل دون رؤيتهم.[٢]


قضاء فترة نقاهة واستجمام

تتّسم حياة الإنسان بالانشغال والازدحام، كما تتّسم بالروتينيّة، لذلك يُعدّ السّفر ملاذاً من ضغوطات الحياة اليوميّة، ويُساعد على التخفيف من التوتّر والتّحكم به،[١] حيث يقضي الشخص وقتاً مليئاً بالرّاحة والاستجمام،[٢] ومن فوائد السّفر الجسديّة والنّفسيّة أنّه يُعزّز الشعور بالسعادة؛ إذ يُؤدّي إلى انخفاض مستوى الكورتيزول في الجسم، ممّا يُشعر الإنسان بالهدوء والرضا.[٣]


التقليل من الإحباط

يُعدّ السّفر علاجاً جيّداً للإحباط وبديلاً عن الأدوية والعقاقير المضادّة للاكتئاب، وذلك بناءً على نتائج مجموعة من الأبحاث، كما وجدت دراسة أخرى في ولاية ويسكونسن (بالإنجليزية: Wisconsin) أنّ النساء اللاتي يُسافرن مرّة أو مرتين كلّ عامين، هن أكثر عرضةً للإصابة بالإحباط والتّوتر المُزمن، مقارنةً باللاتي يُسافرن مرّتين على الأقل في السّنة.[٤]


خوض تجارب جديدة

يخوض الشخص تجارب جديدةً عند سفره، حيث يوسّع آفاقه، ويحظى بفرصة الاختلاط بثقافات متنوعة وإمكانيّة التعلّم منها، ويتطوّر على المستويين الشخصي والاجتماعي،[٢] بالإضافة إلى ذلك يُعزّز الفرد حسّه الإبداعي من خلال التعرّف على أماكن وثقافات جديدة، وخوض تجارب غير مسبوقة.[١]


تقدير الوطن

يُعزّز السفر شعور الفرد الإيجابي تجاه وطنه، خاصةً عندما يذهب إلى بلدان فقيرة وذات موارد محدودة؛ كانعدام وجود الكهرباء في منطقة ما مثلاً، الأمر الذي يُشعر الشخص بالامتنان والتقدير لوطنه وللخدمات والامتيازات التي يتمّ توفيرها له فيه.[٥]


المراجع

  1. ^ أ ب ت Hannah Jury , "How Travel Can Benefit Our Mental Health"، www.psychcentral.com, Retrieved 17-7-2018. Edited.
  2. ^ أ ب ت Susan Krauss Whitbourne (22-6-2010), "The importance of vacations to our physical and mental health"، www.psychologytoday.com, Retrieved 17-7-2018. Edited.
  3. Noma Nazish (22-1-2018), "Five Reasons Why Travel Is Good For Your Mental Health"، www.forbes.com, Retrieved 18-7-2018. Edited.
  4. Larry Alton (19-5-2017), "5 Scientifically Proven Health Benefits of Traveling Abroad"، www.nbcnews.com, Retrieved 18-7-2018. Edited.
  5. Adam Siddiq, "9 Wonderful Benefits Of Traveling"، www.lifehack.org, Retrieved 17-7-2018. Edited.
440 مشاهدة