فوائد بذور دوار الشمس للشعر

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:١٥ ، ١٢ مارس ٢٠١٧
فوائد بذور دوار الشمس للشعر

بذور دوار الشمس

بذور دوار الشمس هي بذور يتم استخراجها من نبات دور الشمس، وتزرع في كل من: أمريكا، وإسبانيا، والصين، وفرنسا، وتمتاز بصغر حجم حبوبها، كما تمتاز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة، ونذكر منها: الحديد، والزنك، والنحاس، والكالسيوم، والفيتامينات، والمغنيسيوم، هذا عدا عن الزيوت الطيارة والأحماض الدهنية. وفي هذا المقال سنذكر فوائد بذور دوار الشمس للشعر، بالإضافة لذكر فوائدها العامة.


فوائد بذور دوار الشمس للشعر

  • تغذي فروة الرأس، وتحفز نمو بصيلات الشعر، وجذوره، وتمنحه مزيداً من الإشراق واللمعان
  • ترطب فروة الرأس، وتعالج مشكلة القشرة.
  • تعالج المشاكل المختلفة التي تصيب الشعر، والتي تتمثل في: الجفاف، والتقصف، والتلف، والتساقط.
  • تساهم في زيادة كثافة الشعر.


الفوائد العامّة لبذور دوار الشمس

  • تنظّم معدّل ضغط الدم في الجسم.
  • تساهم في خفض معدل الكولسترول الضارّ في الجسم، وبالتالي تحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، والتي من أبرزها: انسداد الشرايين، والنوبة القلبية، وضعف عضلة القلب، وتصلّب الشرايين.
  • تعالج مرض الربو.
  • تخلّص الجسم من الجذور الحرة، وبالتالي تحمي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، والتي من أبرزها: الدم، والعظم، والقولون، والبنكرياس، والرئة، والبلعوم، والمثانة، والبروستاتا، والسبب احتواؤها على مادة السيلينيوم.
  • تنقّي الجسم من الملوّثات والسموم المختلفة، وبالتالي تحفّز عمل الكبد.
  • تحافظ على سلامة وصحّة العظام، إذ تقويها، وتزيد كثافتها.
  • تهدّئ الأعصاب وترخّيها، وبالتالي تخفّف من القلق والتوتّر.
  • تخفّف من الآلام وأوجاع الرأس.
  • تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارّة.
  • تحافظ على صحّة الحامل، إذ تخفّف من الآلام والأعراض التي تصيبها خلال فترة الحمل، كما تعزّز عمليّة نموّ الجنين بصورة سليمة وصحيّة.
  • تقلّل الوزن الزائد، إذ إنّها تمنح الإنسان شعوراً بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي تساعد على تقليل كميّة السعرات الحرارة المتناولة.
  • تعالج مرض فقر الدم.
  • تقلّل ظهور علامات الشيخوخة الناجمة عن التقدّم في العمر.
  • تساهم في طرد الديدان المتواجدة في الجسم.
  • تعالج العشى الليلي.
  • تقوّي الجهاز المناعي، وبالتالي تحسن من قدرة الجسم في مواجهة ومكافحة الأمراض والعدوات المختلفة.
  • تمنع تسوس الأسنان.
  • تحفّز أداء القنوات الأيونية الموجودة في الدماغ، وبالتالي تقوي الذاكرة، وتزيد من التركيز.
  • تحافظ على سلامة وصحّة الأغشية المخاطيّة.
  • تحسّن من عمل الدورة الدمويّة.
  • تخفف من الآلام والتهابات المفاصل.
ملاحظة: على الرغم من الفوائد العديدة لبذور دوار الشمس، إلّا أنّه يجب تناولها بكمياتٍ معتدلة، لأنّ الإفراط في تناولها قد يسبب أضراراً صحيّة.