فوائد زيت الزعتر

كتابة - آخر تحديث: ٠٦:٣٧ ، ١٨ مارس ٢٠١٩
فوائد زيت الزعتر

زيت الزعتر

تُعتبر عشبة الزعتر من أكثر الأعشاب استخداماً لأغراض مختلفة، فلا يتوقف الأمر على استخدامها كنوع من أنواع التوابل، بل تستخدم في مجالات عديدة وتحديداً الطبيّة، وتسمّى أيضاً بعشبة الأوريجانو، والتي يستخرج زيتها على شكل بخار مقطّر يحتوي على مجموعة من المركبات التي تحمي الجسم من الأمراض، وتحديداً الناتجة عن الكائنات الحية الدقيقة، ومن أبرزها مركب كارفاكرول ومركب الثيمول؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز الفوائد التي يقدمها زيت الزعتر، ومن أهمها ما يلي.[١]


فوائد زيت الزعتر

لزيت الزعتر فوائد عدة منها:[٢]


قتل الميكروبات الضارة

يكون هذا من قبل المركبات الموجودة فيه والتي تستطيع قتلها، وتحديداً الضارة منها سواء أكانت بكتيريا أو فطريات أو فيروسات.


تمنع الالتهابات

يحتوي زيت الزعترعلى الكثير من المواد المضادة لعمليات الأكسدة وللالتهابات المختلفة، تحديداً التي تؤثر على جهاز المناعة، وبالتالي تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والشفاء منها بشكل سريع.


يحمي من أمراض القلب

نظراً لامتلاكه خصائص مضادة لعمليات الأكسدة وتحديداً السيئة، فمثلاً يساعد على إزالة الكوليسترول الضار من الجسم، وبالتالي يحمي القلب من كثير من الأمراض.


يمنع السرطان

يحتوي على مجموعة مواد تقلل من احتمالية الإصابة بمرض السرطان.


يحسن آلية الدفاع في الجسم

من خلال دعمه وتعزيزه لعمل الجهاز المناعي في الجسم، وبالتالي يقلل من إصابته بالعديد من الأمراض، وتحديداً إذا ما تم مزجه مع عصير البرتقال وتناوله.


يخفف التهاب الجيوب الأنفية

يعد من أبرز العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخلص من احتقان الأنف، من خلال مزجه مع عصير طبيعي آخر وتناوله على مرّ ثلاثة أيام.


يعمل كمسكن

تناول كمية قليلة منه تساعد على التخلص من العديد من الآلآم، وتهدئة الجسم وبالتالي تحسن القدرة على النوم، كالتشنجات الناتجة عن الدورة الشهرية، أو ألم المفاصل والعضلات.


علاج مشاكل الجلد

فوضع كمية منه لى الجلد وتدليكه، يساعد على التخلص من الكثير من مشاكله.


علاج أورام الأنف

من خلال استنشاق بخاره، أو وضع بضعة نقاط منه على قطنة ثم وضعها عند الأنف.


التخفيف من السعال الديكي

يتم ذلك بإحضار كمية منه ووضعها على منطقة الصدر وتدليكها به جيداً.


يحسن الهضم

يعود السبب إلى مركبات الثيمول التي يحتويها، والتي تساعد على الهضم من خلال تهدئة المعدة؛ لذلك عادةً ما ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من عسر في الهضم، وتحديداً بخلطه مع كمية من الحليب، كما يعمل على طرد المخاط والبلغم المتراكم في القصبات الهوائية.[٣]


فيديو زيت الزعتر

هل تحب الزعتر؟ إذا كنت كذلك فينبغي لك إعداد زيت منه واستخدامه في جميع وصفاتك! :


المراجع

  1. "THYME", webmd, Retrieved 30.5.2018. Edited.
  2. "9 Health Benefits of Thyme", healthline, Retrieved 30.5.2018. Edited.
  3. "Increase in Activity of Essential Oil Components Carvacrol and Thymol against Escherichia coli O157:H7 by Addition of Food Stabilizers", jfoodprotection, Retrieved 30.5.2018. Edited.