فوائد ومضار حبوب الكولاجين

كتابة - آخر تحديث: ٠٧:٢٩ ، ١ فبراير ٢٠١٧
فوائد ومضار حبوب الكولاجين

حبوب الكولاجين

الكولاجين هو مادةٌ بروتينيةٌ توجد في الجسم بشكلٍ طبيعي، وهي ضروريةٌ لبناء العظام، وتقويتها، وهي مهمةٌ أيضاً للأوتار والغضاريف، و الأظافر، وهي الجزء المسؤول عن نعومة الجلد، حيث تجعله مشدوداً وحيوياً، وقد يحدث نقصُه في الجسم ما يؤدي إلى الحاجة لتعويضه عن طريق تناول حبوب الكولاجين، والتي أكدَّ بعض المختصين على أنَّها مكونةٌ من مواد طبيعية خالصة، لهذا لا تتسبب في تعريض الجسم للضرر.كما يمكن استخدام هذه الحبوب خارجياً، وتطبيقها مباشرةً على المكان الذي يحتاجها، وفي هذا المقال سنذكر فوائدها وأضرارها.


فوائد حبوب الكولاجين

  • المحافظة على مرونة الجلد، وحيويته، ومنحه المزيد من النعومة.
  • مكافحة التجاعيد، ومنع ظهورها مبكراً على البشرة، مع إمكانية زيادة شباب البشرة، لأنَّه كلّما تقدم الإنسان في السن، نقصت نسبة الكولاجين الطبيعية التي ينتجها الجسم.
  • ملء الخطوط الرفيعة الموجودة في البشرة، حيث يشد البشرة المرتخية، وتقضي على مشكلة الترهلات التي حدثت، نتيجة التقدم في السن، أو بسبب التعرض الدائم لأشعة الشمس الضارة.
  • معالجة آثار الجروح، والندبات الظاهرة، والحبوب المنتشرة، والبثور السوداء.
  • تقوية بصيلات الشعر، حيث تعيد له لمعانه، وبريقه.
  • القضاء على الآثار الناتجة عن الشحوب، والذبول في البشرة، والتي تحدث نتيجة التقدم في السن، وخاصةً العلامات الموجودة حول العينين، وحول الشفتين.
  • معالجة الآلام التي تصيب الجسم، نتيجة التهابات المفاصل.
  • تغذية عضلات الجسم، وتقويتها، و تحسين عملها.


أضرار حبوب الكولاجين

  • زيادةً في الوزن عند بعض الأشخاص، ولذلك يفضل تجنب تناولها لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم، أو المحافظة رشاقتهم، لكن هذا الأثر يمكن أن يكون مناسباً لمن يعانون من مشكلة النحافة، ويتمنوا زيادة أوزانهم.
  • تكلفة شراء هذه الحبوب عالية جداً، مقارنة بأسعار المستحضرات الدوائية الأخرى، و لذلك ليس في مقدور الجميع الحصول عليها.
  • تناولها بشكلٍ كبير، وزائد عن الحد المطلوب، قد يتسبب في حدوث العديد من المشكلات الصحية للجسم، خاصةً في المعدة، والجهاز الهضمي، و لذلك يجب عدم تناولها دون الرجوع للطبيب المختص، وبالجرعات التي يحددها فقط.


نصائح استخدام حبوب الكولاجين

  • الحرص على تناول الحبوب قبل الخلود إلى النوم، أي بعد تناول وجبة العشاء من 3-4 ساعات، حيث يفضل أن تكون المعدة فارغة من الطعام؛ لأنَّ حبوب الكولاجين تصبح غير مجدية في حال اختلطت بالطعام الموجود في المعدة.
  • تناول حبتين من الكولاجين مع كوبٍ واحد من الماء قبل الذهاب إلى النوم.
  • تجنب أكل، أو شرب أي شيء بعد تناول الحبوب، وذلك حتّى صباح اليوم التالي.
  • متابعة تناول الحبوب مدّة شهرين، أو أربعة أشهر، وفي حال لم يظهر أي تحسن يجب التوقف عن استخدامها.