كيفية إزالة الجير من الأسنان

كتابة - آخر تحديث: ١٥:٢٢ ، ٦ نوفمبر ٢٠١٨
كيفية إزالة الجير من الأسنان

تنظيف الأسنان بالفرشاة

تُعتبر أسهل طريقة لإزالة الجير من الأسنان هي تنظيف الأسنان بالفرشاة مرّتين على الأقل يومياً، كما يجب استخدام فرشاة ناعمة واستبدالها كلّ ثلاثة إلى أربعة أشهر، كما يُمكن استخدام فرشاة أسنان كهربائية والتي تُعدّ أكثر فاعلية في إزالة الجير، ويُمكن استخدام الخيط لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان،[١] بالإضافة إلى أنّه يجب استخدام معجون متخصص لإزالة الجير، وخاصةً المعجون الذي يحتوي على الفلورايد (بالإنجليزية: fluoride)، وذلك كون هذه المادة تُصلح تلف المينا.[٢]


المضمضة بالزيت

يُمكن المضمضة بالزيت وخاصةً زيت جوز الهند أو زيت الزيتون من أجل تقوية الأسنان، ومنع التسوس، وتهدئة اللثة، بالإضافة إلى التخلص من الجير، ويُمكن المضمضة بالزيت من خلال تناول ملعقة من الزيت المرغوب به وإبقائه في الفم لمدّة 20-30 دقيقة، كما يُفضل استخدام زيت جوز الهند بشكل خاص كونه غنياً بالأحماض الدهنية، مثل حمض اللوريك (بالإنجليزية: lauric acid) الذي يُعتبر مادةً ذات تأثير مضاد للالتهابات والميكروبات.[١]


الانتباه للنظام الغذائي المتناول

تنمو وتتكاثر البكتيريا في الفم نتيجةً لتناول الأطعمة السكرية والنشوية، حيث يتمّ إفراز أحماض ضارة عند تناول هذه الأطعمة، ولهذا يجب اتباع نظام غذائي صحي وتقليل كمية الأطعمة السكرية المتناولة، وذلك من أجل تقليل كمية الجير على الأسنان، بالإضافة إلى أنّه يجب شرب الماء أثناء وبعد الوجبات.[٢]


استخدام الملح

يُمكن التخلص من جير الأسنان باستخدام الملح، أيّ من خلال تذويب ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ، ثمّ شطف الفم به للتقليل من نزيف اللثة وألم الأسنان، كما يُمكن مزج جزء من الملح المطحون مع جزأين من صودا الخبز، ثمّ استخدام فرشاة أسنان مبللة لتنظيف الأسنان به.[٣]


زيت السمسم

يُمكن التخلص من جير الأسنان من خلال الغرغرة بزيت السمسم الدافئ، حيث يُعدّ هذا علاجاً من الطب البديل المستخدم في الهند لعلاج أمراض اللثة، ويُمكن استخدام زيت السمسم من خلال أخذ جرعة ملء الفم منه وتحريكه في الفم، ثمّ التخلص منه وشطف الفم بالماء، مع تكرار هذا العلاج مرّتين في اليوم.[٣]


المراجع

  1. ^ أ ب Erica Cirino (17-8-2017), "How to Remove Plaque"، www.healthline.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.
  2. ^ أ ب Michael Friedman (23-8-2018), "What is Tartar? 6 Tips to Control Buildup"، www.webmd.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.
  3. ^ أ ب "32 Home Remedies for Tartar and Plaque", www.health.howstuffworks.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.