كيفية استخدام فيتامين E

كتابة - آخر تحديث: ١٢:٣٣ ، ٣ يناير ٢٠١٩
كيفية استخدام فيتامين E

التخلص من بقع الجلد

يمكن التخلص من بقع الجلد باستخدام فيتامين E من خلال إتباع الخطوات التالية: [١]

  • ثقب كبسولة أو كبسولتين من فيتامين E، وضغطها مباشرة على الندب، أو توزيعهما بواسطة قطعة من القطن.
  • يفضل استشارة الطبيب في حال وجود أي مشاكل جلدية عند الشروع في استخدام فيتامين E، كالصدفية، أو الأكزيما، أو حب الشباب.


علاج حروق الشمس

يمكن استخدام زيت فيتامين E لعلاج حروق الشمس، وتعزيز رطوبة البشرة، وتهدئة تهيجها على النحو الآتي: [٢]

  • خلط ملعقتان من زيت فيتامين E أي بمعدل كبسولتين إلى ثلاثة كبسولات، مع ملعقتان طعام من اللبن الزبادي، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، والقليل من ماء الورد.
  • توزيع القناع على الوجه، وتركه حتى يجف تماماً.
  • غسل القناع بالماء البارد.


فيتامين E لعلاج أطراف الشعر

يمكن استخدام فيتامين E لترطيب الشعر، والمحافظة على صحته من خلال إتباع الخطوات التالية: [٣]

  • خلط ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E، مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في وعاء، وتحريك المكونات حتى تتجانس معاً.
  • توزيع الخليط على فروة الرأس والشعر، مع ضرورة تغطية الأطراف المتقصفة جيداً.
  • ترك القناع على الشعر لمدة تترواح مِن 30 إلى 40 دقيقة، ويفضل أن يترك القناع لليلة كاملة.
  • غسل الشعر بالماء والشامبو.
  • تكرار عمل القناع مرة إلى مرتين في الأسبوع لإصلاح الشعر، ومنع تقصف أطرافه.


فيتامين E لتعزيز نمو الشعر

تتلخص خطوات استخدام فيتامين E لتعزيز نمو الشعر فيما يلي: [٤]

  • غسل الشعر باستخدام الشامبو، وتجفيفه بواسطة منشفة ناعمة.
  • خلط ربع عبوة من زيت بذور العنب، أو زيت السمسم، أو زيت الجزر في طبق صغير. إذ يمكن استخدام زيت بذور العنب للشعر العادي، وزيت السمسم للشعر الدهني، وزيت الجزر للشعر الجاف.
  • إضافة كبسولتين من فيتامين E على الزيوت، حيث أن إضافته تسهل توزيع خليط الزيوت على الشعر.
  • تقسيم الشعر إلى أربعة أقسام.
  • توزيع خليط الزيت و فيتامين E على كل قسم من أقسام الشعر من الجذور حتى الأطراف، مع ضرورة تدليكه جيداً.
  • غسل الشعر بالماء والشامبو.


المراجع

  1. "How to Use Vitamin E Oil", m.wikihow.com, Retrieved 26/10/2018. Edited.
  2. KAY IRELAND (JUNE 11, 2018), "How to Apply Vitamin E From Capsules Directly to the Skin"، www.livestrong.com, Retrieved 26/10/2018. Edited.
  3. "How to Use Vitamin E Oil for Face, Hair and Skin (15 Powerful Uses)", www.fabhow.com,December 15, 2017، Retrieved 26/10/2018. Edited.
  4. MAX WHITMORE (JULY 18, 2017), "How to Rub Vitamin E on the Scalp to Promote Hair Growth"، www.livestrong.com, Retrieved 26/10/2018. Edited.