كيف أحافظ على لون بشرتي

كتابة - آخر تحديث: ٠٧:٠٠ ، ٢٥ سبتمبر ٢٠١٨
كيف أحافظ على لون بشرتي

لون البشرة

يرغب الجميع في الحصول على بشرةٍ ناعمةٍ، وذات لون موحدٍ غير متفاوت، وخالية من الاحمرار، أو الندوب، أو حب الشباب، أو البقع والتجاعيد التي تظهر مع التقدم في العمر، أو التلف الناتج عن أشعة الشمس التي تتسب بظهور عيوب، وبقع على الجلد، و يمكن أن يكون لون البشرة غير الصافي مؤقتاً، أو دائماً، ويعود ذلك إلى عدّة أسباب مثل التعرض لأشعة الشمس، أو نتيجةً لاستخدام بعض من الأدوية، أو تغير في هرمونات الجسم، ويُعتبر عدم توحد لون البشرة مُشكلةً يمكن حلها، حيث توجد بعض من منتجات التجميل التي تحتوي في مكوناتها على فيتامين ج الذي يساعد على توحيد لون البشرة؛ لاحتوائه على مضاداتٍ للأكسدة، ويستطيع حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة التي تتسبب بتلف الأنسجة، وبالتالي يؤدي إلى تفاوت لون الجلد.[١]


وصفات طبيعية للمحافظة على لون البشرة

الحليب ودقيق الحمص وصودا الخبز

يُنعم حليب الماعز البشرة بشكل أكبر مقارنة مع أنواع الحليب الأخرى، ويحافظ على مستوى الأس الهيدروجيني الذي يفيد البشرة، ويُقشر البشرة؛ لإزالة خلايا الجلد الميت مما يؤدي إلى توحيد لون البشرة بوضوحٍ أكثر، أما دقيق الحمص فيشد الجلد، وتعد صودا الخبز مُقشراً طبيعيّاً للبشرة. والطريقة هي:[٢]

  • المكونات:
    • ملعقتان صغيرتان من حليب الماعز.
    • ملعقة صغيرة من دقيق الحمص.
    • ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط جميع المكونات مع بعضها البعض في وعاءٍ.
    • يُوضع الخليط على الوجه.
    • يُترك الخليط مدّة من الوقت ليجف، ثُم يُغسل بالماء البارد بلطفٍ.


الليمون والسكر وزيت جوز الهند

يحتوي عصير الليمون على خصائص المادة القابضة، ويساعد على إخفاء البقع السوداء، والعيوب، وبالتالي يمنح اللون المتجانس للبشرة، ويقشر السكر خلايا الجلد الميت، ويساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة. والطريقة هي:[٢]

  • المكونات:
    • ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
    • ملعقة كبيرة من السكر.
    • نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط جميع المكونات مع بعضها البعض في وعاءٍ.
    • تُوضع المكونات على الوجه.
    • تُفرك بلطفٍ مع تجنب المنطقة المحيطة حول العين.
    • يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ثُم تجفف.


الكركم والزبادي وعصير الليمون

ينظف اللبن والليمون البشرة، وتفتيح لونها، وتوحيده، أما الكركم فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة الضارة، وتساعد على إبقاء البشرة قوية، وصحية، وتأخر عملية الشيخوخة. والطريقة هي:[٢]

  • المكونات:
    • ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
    • ملعقة صغيرة من الكركم.
    • نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط جميع المكونات مع بعضها البعض في وعاءٍ.
    • تُوضع على الوجه مع التدليك بلطفٍ مدّة دقيقتين بحركاتٍ دائريةٍ.
    • تُترك لتجف، ثُم تُغسل بالماء البارد.


حليب البودرة والبرتقال

يحتوي مسحوق الحليب على حمض اللاكتيك الذي يفتح لون البشرة، ويزيل خلايا الجلد الميت، ويساعد على الحصول على بشرةٍ رطبةٍ، وناعمةٍ، أما عصير البرتقال فيحتوي على حمض الستريك، ويساعد على إغلاق مسام البشرة، ويزيد من نعومتها، ولمعانها. والطريقة هي:[٢]

  • المكونات:
    • ملعقتان صغيرتان من مسحوق الحليب.
    • ملعقة كبيرة من عصير البرتقال.
  • طريقة التحضير
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
    • تُوضع طبقة رقيقة من الخليط على الوجه.
    • يُترك الوجه ليجف، ثُم يُغسل الوجه بالماء الدافئ.


الطماطم وعصير الليمون والعسل

تحتوي الطماطم على فيتامين أ الذي يساعد على إخفاء البقع الداكنة من الظهور؛ للحصول على لونٍ متجانس، أما العسل فيحافظ على صحة الجلد، وعصير الليمون يضيق المسام. والطريقة هي:[٢]

  • المكونات:
    • ملعقة كبيرة من عصير الطماطم.
    • قطرتان إلى ثلاث قطرات من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
    • يُوضع الخليط على جميع أنحاء الوجه.
    • يُترك الوجه مدّة 15 دقيقة.
    • يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ثُم الماء البارد.


نصائح للمحافظة على لون البشرة

تحتاج البشرة إلى العناية والاهتمام الجيدين؛ للحصول على بشرةٍ جميلةٍ موحدة اللون، وهناك عدّة طرق يجب اتباعها؛ للمحافظة على لون البشرة، ومنها:[٣]

  • غسل الوجه باعتدال: إذ يجب غسل الوجه مرةً، أو مرتين على الأقل في اليوم؛ لأن غسل الوجه يُساعد على التخلص من جميع الأوساخ والزيوت التي تحصل عليها البشرة خلال فترة النهار، وكثرة غسل الوجه تزيل الرطوبة، والزيوت الطبيعية من البشرة.
  • استخدام منظفٍ لطيف يناسب نوع البشرة: فهناك عدّة أنواع من المنظفات، ومنها ما يساعد على حل مشاكل البشرة مثل حب الشباب، والزيوت، والجفاف.
  • وقاية البشرة من أشعة الشمس: حيث تزود أشعة الشمس الجسم بفيتامين د، ولكن كثرة التعرض لأشعتها يتلف البشرة، ويمكن أن تساهم في الإصابة بسرطان الجلد، وظهور التجاعيد، ولتجنب هذه الأضرار يجب وضع واقي الشمس الذي يمتلك معامل حماية لا يقل عن 15، وتغطية الجسم بملابس ذات أكمامٍ طويلةٍ، واستخدام القبعات؛ لحماية البشرة من الضرر.
  • شرب كميةٍ كافيةٍ من الماء: إذ يجب شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يومياً؛ للتخلص من الشوائب، والحصول على بشرةٍ رطبةٍ، ومشرقةٍ، وصحيةٍ.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: حيث يجب الحصول على النوم الكافي مدّة سبع إلى ثماني ساعات ليلاً، حيث يعتبر النوم مهماً للبشرة، والصحة.
  • اتباع نظام غذائي صحي: إذ يساعد تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الفيتامينات، ومضادات الأكسدة على الحصول على بشرةٍ صحيةٍ.
  • ممارسة التمارين الرياضية: حيث تساعد ممارسة الرياضة يومياً مدة لا تقل عن 30 دقيقة على زيادة تدفق الدم إلى البشرة، وزيادة جمالها، وصحتها، وتقلل الرياضة من الإجهاد والتوتر الذي يسبب إنتاج الكثير من الزيت، ثُم يؤدي الى ظهور حب الشباب.
  • الابتعاد عن التدخين: حيث يؤدي إلى الكثير من الأضرار على البشرة، وظهور الشيخوخة المبكرة، والتجاعيد.
  • استخدام العلاجات والأقنعة الطبيعية: إذ تساهم العلاجات المنزلية في المحافظة على لون البشرة.


المراجع

  1. "18 Remedies for More Even Skin", www.healthline.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج "Uneven Skin Tone? Tips To Get Rid Of It Naturally", www.stylecraze.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.
  3. "How to Improve Your Skin Complexion", www.wikihow.com, Retrieved 11-8-2018. Edited.