كيف أقضي الاجازة

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٢٠ ، ١١ ديسمبر ٢٠١٧
كيف أقضي الاجازة

ممارسة التمارين الرياضيّة

الإجازة قد تكون فرصةً جيّدةً للبدء بعادات صحيّة مثل ممارسة رياضة المشي يوميّاً، أو تخصيص وقت كل أسبوع لممارسة رياضة معيّنة في الهواء الطلق مع الأصدقاء أو مع العائلة مثلاً، فالرياضة من أفضل الطرق للتمتّع بصحّة جيّدة لفترات طويلة.[١]


التواصل مع الأقارب

الحياة المعاصرة تمنعنا من التواصل مع الكثير من المقرّبين والأصدقاء بسبب الانشغال الشديد، والإجازات الصيفيّة هي أفضل الأوقات لإعادة التواصل معهم، لأنّه من المهمّ جدّاً الإبقاء على العلاقات الاجتماعيّة وديّة بين المقرّبين.[١]


القيام بشيء مميّز

العمل يحوّل الحياة إلى روتين وقد يصاب الإنسان بحالة من الجمود بسبب ذلك، ومن الجيد استغلال الإجازة للقيام بشيء مميّز ومختلف تماماً عن الروتين اليوميّ، أو ربّما القيام بمغامرة جريئة تزيد من إنتاج الأدرينالين في الجسم، هذه المغامرة قد تساعد على إعادة التوازن والنشاط في حياة الشخص عند العودة إلى العمل.[٢]


تطوير الشخصيّة

هناك الكثير من الأمور أو المهارات التي يرغب البعض في تطويرها، لكنهم لا يملكون وقت فراغ كافٍ للبدء بهذه النشاطات، فمن الجيّد استغلال الإجازات بما فيها عطل الأعياد الوطنيّة أو الإجازات السنويّة لتطوير المهارات الشخصيّة، وبدء تعلّم كيفيّة العمل بطريقة أكثر ذكاءاً وكفاءةً، فالحريص على تطوير شخصيّته واستغلال وقت فراغه سيلاحظ الفرق على مرّ السنين.[٢]


التخطيط للمستقبل

خلال الإجازة يمكن كتابة قائمة بالأهداف التي يرجو الشخص تحقيقها في المستقبل القريب، وعمل خطوة صغيرة خلال الإجازة كتحقيق مبدئيّ لهذه الأهداف، ففي أوقات الراحة من العمل والدراسة كالإجازات الطويلة يمكن الإتيان بأفكار جيّدة وتطويرها لتصبح خططاً قابلة للتنفيذ.[٣]


تنمية الهوايات

خلال الإجازة لا بدّ من محاولة القيام بشيء جديد، وهذا لا يعني دائماً بالضرورة السفر بعيداً عن المنزل، إذ يوجد الكثير من النشاطات التي قد تثري الحياة اليوميّة، كتعلّم مهارة جديدة والتدرُّب عليها، مثل الرسم وأصول التصميم، أو القيام بنشاطات جسديّة معيّنة مثل الانضمام للفرق الرياضيّة، أو عمل أي شيء جديد يكون بعيداً عن دائرة النشاطات اليوميّة الاعتياديّة، فقد تكون هذه التجربة بدايةً لشغفٍ جديدٍ في الحياة.[٤]


المراجع

  1. ^ أ ب "30 Ways to Spend More Time with Your Family", www.familiesforlife.sg, Retrieved 25-11-2017. Edited.
  2. ^ أ ب Kevin Daum (4-9-2015), "7 Ways Successful People Make the Most of Their Vacation Days"، www.inc.com, Retrieved 25-11-2017. Edited.
  3. Jane Hurst, "10 Ways to Have a Productive Holiday"، www.lifehack.org, Retrieved 26-11-2017. Edited.
  4. Melissa Burns (10-4-2017), "5 Exciting Ways To Spend Your Holidays"، www.lifehack.org, Retrieved 25-11-2017. Edited.