كيف تجعل رائحة جسمك جميلة

بواسطة: - آخر تحديث: ١١:٣٧ ، ٢٦ يونيو ٢٠١٨
كيف تجعل رائحة جسمك جميلة

الرائحة الكريهة من الجسم

يشتكي بعض الناس من انبعاث رائحة كريهة من أجسامهم أو أجسام المحيطين بهم، رغم أنهم يواظبون يومياً على الاستحمام، ويجدون في ذلك انزعاجاً شديداً وإحراجاً لهم أمام أصدقائهم أو زملائهم في العمل؛ حيث يشعرون بنفور الآخرين وابتعادهم عن مجالستهم، وهذا ينتج عن الرائحة غير المستحبة التي ترافق عملية التعرق من مسامات الجلد، وهي في الغالب لها أسباب كثيرة تؤدي إلى حدوثها.


أسباب الرائحة الكريهة

يوجد العديد من الأسباب التي تجعل رائحة الجسم كريهة، منها:[١]

  • عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية من استحمام وتغيير الملابس اليومية.
  • العمل تحت أشعة الشمس الحارة لأصحاب الأعمال الشاقة.
  • تناول بعض الأطعمة الدسمة والمهدرجة الغنيّة بالدهون والزيوت المهدرجة كالمقالي والمخبوزات والمعجنات.
  • كثرة إضافة التوابل والبهارات والقهوة والكحول تترك آثارها على رائحة الجلد، إضافةً إلى مأكولاتٍ أخرى ذات روائح نفاثة؛ كالبصل، والثوم، والبيض، وقرون النبات، والطحين الأبيض المكرّر.
  • مشاكل الغدة الدرقية.


نصائح للمحافظة على رائحة الجسم

يوجد العديد من النصائح للمحافظة على رائحة الجسم، منها:[٢]

  • الابتعاد قدر الإمكان عن المأكولات المُصنّعة والحلويات الغنية بالسكر، واللحوم، ومشتقات الحليب كاملة الدسم، والتوابل، والحلبة المحفزة لإنتاج الروائح الكريهة في العرق .
  • تناول بعض المشروبات العشبية يومياً مثل الزنجبيل المعروف بقدرته على تخليص الجسم من السموم وتعطير رائحة العرق .
  • المداومة على تناول الخضروات الورقية الخضراء؛ كالكرفس بشكلٍ يومي لمدة أسبوع على الأقل فهو ينعش رائحة الجسم ويعطّره.
  • رش الجلد بعطر الليمون بعد الاستحمام والجسم رطب حتى يختلط الليمون بما تبقّى من الماء، ويمنح الجلد رائحةً طيبة ومنعشة، مع الاستمرار على هذه الطريقة لمدة أسبوع، فهي تحسن رائحة الجسم كما تساعد على تفتيحه وتنعيمه بالكامل.
  • الإكثار من شرب الماء يومياً بمعدّل لترين تقريباً، حتى يتسنّى للجسم التخلص من الفضلات عن طريق العرق، وتطهير الجسم والبشرة من السموم، ويُفضّل إضافة القليل من ماء الورد على الماء؛ لأنّ رائحته العطرة تنعكس على الجلد مباشرةً وتعطي نتائج مذهلة.
  • تناول مشروب السنامكي الدافئ مرّةً لمدة ثلاثة أيام؛ فهو يُطهّر الجسم وينعشه ويبعد الروائح الكريهة تماماً .
  • رش الجسم بعد الاستحمام مباشرةً بالقليل من بودرة الأطفال وهو رطب، مع تركه على الجسد حتى يجف تماماً.
  • شرب خليط عصير البرتقال وماء الورد والنّعناع معاً في كوب واحد؛ حيث إنّ هذا المشروب يُحسّن رائحة الأنثى ويُعطّر إفرازاتها الأنثوية.[٣]
  • رش الجلد بكميّةٍ قليلة من عطر المسك ثمّ تدليكه بلطف؛ فهو يمنح الجلد نعومةً ورائحةً جميلة وجذابة.
  • تناول كوب واحد يومياً من الشاي الأخضر يُعطّر الجسم ويطرد السموم.


نصائح عامة لتجميل رائحة الجسم

هناك الكثير من النصائح التي تجعل من رائحة جسمك جميلة ، ومنها :[٤]

  • استخدام مزيل العرق، والعطور ذكية الرائحة.
  • المحافظة على النظافة الشخصية، والاستحمام يومياً في فصل الصيف.
  • تجنب تناول الأغذية المتبّلة كثيراً، والغنية بالدهون والزيوت.
  • تجنب تناول الثوم، والمخللات.
  • تفريش الأسنان ثلاث مرات في اليوم.
  • لبس الملابس الحريرية والقطنية، لقدرتها على امتصاص العرق أكثر من غيرها، وتجنب لبس الملابس الضيقة.
  • تجنب التدخين، والقهوة، والكحول؛ لأن الكافيين يزيد من الروائح غير المرغوب بها.


المراجع

  1. Christian Nordqvist (29-11-2017), "What's to know about body odor? "، https://www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18-06-2018. Edited.
  2. Stephanie S. Gardner (09-04-2018), "6 Tips for Reducing Body Odor"، https://www.webmd.com, Retrieved 18-06-2018. Edited.
  3. Robert Preidt (31-08-2011), "Bad Body Odor May Be Caused by Metabolic Disorder"، https://www.medicinenet.com, Retrieved 18-06-2018. Edited.
  4. Amy Slocum, "9 Easy Ways To Improve Your Body Odor (Beyond Deodorant) "، https://www.ranker.com, Retrieved 18-06-2018. Edited.