كيف تعتني بطفلك

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:٢٠ ، ٤ مارس ٢٠١٨
كيف تعتني بطفلك

التغذية الصحية

ينبغي الحرص على إطعام الطفل وجبات صحية وأطعمة غنية بالعناصر الغذائية، والمعادن الأساسية، والفيتامينات، فهي من الأمور الأساسية في نمو الطفل وبناء جسمٍ سليمٍ وصحي له، ولتحقيق النمو البدني والعقلي الطبيعي للطفل يجب تجنب الأطعمة الدهنية أو تلك التي تحتوي على سعراتٍ حراريةٍ عاليةٍ فهي تُسبّب السمنة للطفل،[١] وتناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، والحديد، ومن الأطعمة المفيدة للأطفال الألبان، والخضراوات، والبروتين، والفواكه.[٢]


بناء شخصية الطفل

يجب على الآباء والأمهات ومقدمي الرعاية إعطاء الطفل الثقة بالنفس التي يحتاج إليها حتّى يشعر بالحب، وتعزيز احترام الذات التي تلعب دوراً كبيراً في بناء شخصية الطفل في المستقبل، وتجعله مستعداً لتجربة أشياء جديدة، فالتشجيع يزيد من شعور الطفل بالفخر حيال ما قام به، عندما يلعب أو يقدم امتحاناً بشكلٍ جيد.[٣]


تقديم الرعاية والتعليم

يجب الحرص على تقديم الرعاية الخاصة والجيدة للطفل إلى جانب التعليم عالي المستوى، حيث تعتبر السنوات الأولى من عمر الطفل الوقت المناسب لتنمية الطفل وتطوير مهاراته، والوقت المناسب لاكتشاف الحياة والتفاعل معها بشكلٍ جيد.[٤]


تحديد وقت لمشاهدة التلفاز

يجب على الآباء والأمهات تحديد أوقاتٍ لمشاهدة البرامج التلفزيونية واللعب على أجهزة الحاسوب؛ لأنّ هذه الأجهزة يمكن أن تضر بعيون الأطفال، وقد تأخذ جزءاً كبيراً من حياة الطفل، لذلك يجب تخصيص أوقاتٍ للجلوس والتحدث مع الطفل، كإخباره بقصة، أو اللعب بالألغاز، أو إرشاده للقيام بالأعمال المنزلية وذلك لتطوير الذكاء لديه.[١]


العناية بالطفل قبل ذهابه إلى المدرسة

يمكن إزالة مخاوف الطفل عن طريق قضاء بعض الوقت معه، وإدخاله تدريجياً إلى الأنشطة التي تحدث في المدرسة، حيث إنّ الطفل الذي اعتاد على الخربشة على الورق بالقلم في المنزل، سيجد نفسه مرتاحاً في المدرسة بسبب استخدامه نفس الأدوات الموجودة فيها.[٥]


المراجع

  1. ^ أ ب "List Of 22 Good Parenting Skills & Their Benefits To The Child", www.vkool.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
  2. GAIL SESSOMS (3-10-2017), "How to Take Care of Your Body for Kids"، www.livestrong.com, Retrieved 22-2-2018. Edited.
  3. "How to foster your child’s self-esteem", www.caringforkids.cps.ca, Retrieved 22-1-2018. Edited.
  4. "Providing high-quality care and education for children of faculty, staff and students", www.child.ucsd.edu, Retrieved 7-2-2018. Edited.
  5. "Helping Your Child Adjust to Preschool", www.kidshealth.org, Retrieved 7-2-2018. Edited.