ما فائدة الكجرات

كتابة - آخر تحديث: ٠٧:٤٠ ، ١١ يونيو ٢٠١٩
ما فائدة الكجرات

خفض ضغط الدم

أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ شرب 3 أكوابٍ من شاي الكجرات، أو ما يُعرف بشاي الكركديه (بالإنجليزية: Hibiscus) يومياً مدة 6 أشهر خفض ضغط الدم الانقباضيّ بشكلٍ كبير عند الأشخاص المُعرّضين لارتفاعه، أو الذين يعانون من ارتفاعٍ طفيفٍ فيه مقارنةً بالذين لم يشربوا شاي الكجرات، كما أكدت دراساتٌ أخرى هذه النتائج، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الأدلة لإثبات ذلك.[١]


تحسين حالات مرضى السكري

إنّ شاي الكجرات قد يساعد مرضى السكر على التحكم في مستويات السكر في دمهم، إذ تشير إحدى الدراسات التي أُجريت على فئران مصابةٍ بالسكري أنّ إعطاءهم مستخلص الكجرات خفض مستويات السكر في دمهم بنسبة 12%، كما لوحظ في هذه الدراسة أنّ إعطاء الفئران غير المصابة بالمرض لمستخلص الكجرات لم يُغيّر مسويات الجلوكوز لديها، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ إحدى الدراسات التي شملت 60 مريضاً بالسكري قد وجدت أنّ أولئك الذين شربوا شاي الكجرات مرتين يومياً مدة 30 يوماً ارتفعت لديهم مستويات الكوليسترول النافع، وانخفضت لديهم مستويات الكولسترول الكلي والضار، والدهون الثلاثية، وقد يساهم ذلك في التقليل من خطر إصابة مرضى السكري بأمراض القلب، والسكتات الدماغية التي يكونون مُعرّضين للإصابة بها نتيجة تأثير السكري في مستويات الدهون في أجسامهم.[٢]


تعزيز صحة الكبد

تشير العديد من الدراسات إلى أنّ شاي الكجرات يمكن أن يحفز صحة الكبد ويحافظ على وظائفه الصحية، ففي دراسةٍ شملت 19 شخصاً يعانون من زيادةٍ في الوزن وُجد أنّ أخذ مستخلص الكجرات مدة 12 أسبوعاً حسن حالات تدهّن الكبد (بالإنجليزية: Liver steatosis)؛ وهي حالةٌ تنتج عن تراكم الدهون في الكبد، ممّا قد يسبب تلفه، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ معظم الدراسات التي أجريت بهذا الشأن استخدمت مستخلص الكجرات وليس شايه، ولذلك فما زالت هناك حاجةٌ لإجراء مزيدٍ من الدراسات لمعرفة تأثير شاي الكجرات في صحة الكبد عند البشر.[٣]


المراجع

  1. Megan Ware (19-03-2018), "What's to know about hibiscus tea"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 27-05-2019. Edited.
  2. Cathy Wong (06-03-2019), "Health Benefits of Hibiscus"، www.verywellhealth.com, Retrieved 27-05-2019. Edited.
  3. Rachael Link (25-11-2017), "8 Benefits of Hibiscus Tea"، www.healthline.com, Retrieved 27-05-2019. Edited.