وصفة لتسمين الوجه بسرعة

وصفة لتسمين الوجه بسرعة

هل يُمكن تسمين الوجه بسرعة؟

لا يُمكن تسمين جزء مُحدد من الجسم لوحده بما في ذلك الوجه، بل يتم ذلك من خلال زيادة الوزن الجسم بطريقة صحية عن طريق زيادة استهلاك ما بين 300 إلى 1000 سعرة حرارية على إجمالي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًّا،[١][٢] ولكن توجد بعض الطرق الأخرى التي يُمكن اتباعها لإعطاء الوجه مظهرًا ممتلاءً وحيويًا، ومن أبرزها ما يأتي:


تمارين الوجه

إذ عادةً ما يُنصح بممارسة تمارين الوجه أو ما يُعرف بيوجا الوجه لزيادة قوة العضلات فيه ممّا يُساهم في إعطائه مظهرًا أكثر امتلاءً، ومن أبرز التمارين التي يُمكن ممارستها ما يأتي:[٣]

  • تمرين رفع عضلات الخدين: وتتم ممارسة هذه التمارين من خلال ضم الشفتين معًا والابتسام، ثم وضع أصابع كل يد على جانبي الفم ورفع الخد من خلال تحريك الأصابع إلى الأعلى، ويُنصح بممارسة هذا التمرين لمدة 20 ثانية.
  • تمرين البالون: إذ تتم ممارسة هذا التمرين من خلال إغلاق الفم جيدًا وملأ الخدين بأكبر قدر من الهواء، ويُنصح بممارسة هذا التمرين لمدة 45 ثانية.
  • تمرين حرف O: إذ يتم ممارسة هذا التمرين من خلال ضم الشفتين معًا لتُشكلا حرف O، ثم وضع الأصابع على جهتي الجزء العلوي للخد ورفع وخفض الخدين برفق لمدة 30 ثانية.


استخدام منتجات العناية بالبشرة

يمكن أن يُساهم استخدام بعض أنواع منتجات العناية بالبشرة في زيادة حيوية ونضارة البشرة من خلال ترطيبها، بالإضافة إلى تأخير ظهور علامات التقدم في السن، ممّا يُعطي الوجه مظهرًا أكثر حيوية وامتلاء، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز المنتجات التي يُمكن استخدامها لتحسين صحة البشرة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا توجد أي دراسات أو أدلة علمية كافية تؤكد أنَّ استخدام هذه المنتجات موضعيًا يُمكن أن يؤدي إلى تسمين الوجه:[٢]

  • الزيوت: إذ يُمكن أن يُساهم استخدام بعض أنواع الزيوت موضعيًا على الوجه في ترطيب البشرة وإعطاء الوجه مظهرًا أكثر امتلاءً، وذلك من خلال ملأ الأحماض الدهنية للفراغات بين الطبقات الخارجية لخلايا الجلد، مثل؛ زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الأفوكادو، وزبدة الشيا، وغيرها.
  • أقنعة الوجه: إذ يُمكن أن يُساهم استخدام أقنعة الوجه في ترطيب البشرة، ممّا يجعلها أكثر حيوية ويُخفف من علامات الشيخوخة التي تُظهر الوجه شاحبًا ونحيفًا.


وضع مستحضرات التجميل

يُمكن أن يُساهم استخدام مستحضرات التجميل بطرق معينة في إعطاء الوجه مظهرًا أكثر امتلاءً، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز النصائح التي يُمكن أخذها بعين الاعتبار عند وضع مساحيق التجميل لتسمين الوجه:[٤]

  • اختيار بودرة وجه غير لامعة تكون بلون أفتح من لون البشرة الطبيعي بدرجة واحدة، ووضعها باستخدام فرشاة البودرة على عظمتي الوجنتين أو أي مناطق غائرة في الوجه.
  • اختيار خافي عيوب بلون أفتح من لون البشرة الطبيعي بدرجة واحدة ووضعه حول منطقة الخدين لإبرازهما.
  • استخدام خافي العيوب للتخفيف من الهالات السوداء أو الخطوط الداكنة حول الفم.
  • استخدام أحمر الخدود لتحديد ملامح الخدين وإعطائهما لونًا ورديًا.
  • استخدام بودرة التثبيت اللامعة بعد أحمر الخدود لإعطاء البشرة لمعانًا ومظهرًا حيويًا.


التدخلات الطبية

توضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز الطرق الطبية التي يُمكن استخدام بهدف تسمين الوجه، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص أولًا والتأكد من الآثار الجانبية المحتملة لكل طريقة:[٢]

  • عملية نقل الدهون: إذ يتم نقل الدهون من منطقة أخرى في الجسم وحقنها في منطقة الوجه.
  • حقن الحشوات الجلدية: (بالإنجليزية: Dermal Fillers)؛ إذ يتم حقن مواد حشو في جزء مُحدد من الوجه.
  • تكبير الخدين: وهي عملية جراحية يتم فيها إجراء تكبير لحجم الخدين بشكلٍ دائم.


نصائِح للحفاظ على صحة الوجه والخدين

توجد بعض النصائح التي يُمكن اتباعها للحفاظ على صحة الوجه والخدين والحصول على مظهر بشرة أكثر حيوية وامتلاءً، ومن أبرزها ما يأتي:[٣][٥]

  • إزالة مستحضرات التجميل خاصةً قبل النوم، وذلك لتقليل من احتمالية سد مسام البشرة.
  • وضع واقي الشّمس باستمرار؛ لتقليل من احتمالية تعرض البشرة للحروق نتيجة تعرضها لأشعة الشمس المباشرة.
  • شُرب كميّات كافية من الماء أثناء اليوم؛ وذلك للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.
  • اختيار غسول الوجه والمقشر المناسب لنوع البشرة.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية.
  • التركيز على استهلاك الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة البشرة والجلد، مثل؛ الجوز، والبُذور التّي تحتوي دُهوناً صِحيّةً، والخضراوات، والفواكه، وغيرها.


فيديو عن وصفات تسمين الوجه في أسبوع

للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفات تسمين الوجه في أسبوع شاهد الفيديو:


المراجع

  1. Kris Gunnars (20/7/2018), "How to Gain Weight Fast and Safely", healthline, Retrieved 24/4/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت Jon Johnson (5/9/2019), "How to gain weight on the face", medicalnewstoday, Retrieved 24/4/2022. Edited.
  3. ^ أ ب Scott Frothingham (14/1/2022), "How to Get Chubby Cheeks", healthline, Retrieved 24/4/2022. Edited.
  4. "How to Get Chubby Cheeks", wikihow, 26/3/2020, Retrieved 24/4/2022. Edited.
  5. "Building Your Perfect Skin Care Routine", webmd, 8/1/2021, Retrieved 24/4/2022. Edited.
6022 مشاهدة
للأعلى للأسفل