فوائد الجرجير للرجال

فوائد الجرجير للرجال



هـل الفياجرا وغيره من المنشطات الجنسية الكيميائية تعتبر علاجاً أسطورياً لحالات الضعف الجنسي؟ هل يمكن استبدال العقار بالأوراق الطبيعية؟

يعتبر الجرجير من النباتات الخضراء المعروفة قديماً، وقد عرف بفوائده العديدة التي سوف نتحدث عنها هنا في هذا الموضوع، ويعد الجرجير طبقاَ لرأي الأطباء العرب مهيّجاً للشهوة الجنسية؛ حيث يقوم بتحريكها وتقوية الشخص على الممارسة الجنسية. وعرف المصريون فوائد الجرجير في تقوية القدرة الجنسية عند الرجال، واعتبروه منشطاً جنسياً.

فوائد الجرجير للرجال


يقدم الجرجير عدة فوائد للرجال، منها:

- فوائد الجرجير للجنس
يستخدم الجرجير كمنشط جنسي؛ حيث إن التاريخ يوضح بأن الجرجير استخدم لتحفيز الرغبة الجنسية عند العرب والرومان والفرس والإغريق قديماً. ليس هذا فحسب؛ بل إن الجرجير يعمل أيضاً على زيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال، حتى قيل بأن أحد الأمراء العرب قديماً قد استورد الجرجير من إنجلترا للتحفيز الجنسي لديه؛ حيث كان ينصح به المتزوجين. وربما يعزى هذا التحفيز الجنسي بالجرجير إلى الزنك الذي يوجد في الجرجير بجانب الحديد

الفوائد الأخرى للجرجير

والتي تساعد الجميع سواء أكانوا رجالاً أم نساء.


- فوائد الجرجير للتخسيس
يعتبر الجرجير مساعداً مهماً جداً لتنحيف الجسم , ومهماً أيضا في الرجيم الغذائي؛ حيث يحتوي على قدر منخفض جداً من السعرات الحرارية، فكل مائة جرام من الجرجير تحتوي على 11 سعراً حراريّاً فقط, ولذلك يعتبر الجرجير من أقل الخضروات احتواءً على السعرات الحرارية، وأقل أيضاً من الخس والبقدونس و نبات الفجل ؛ بالإضافة إلى أنه عال في محتواه من البوتاسيوم الذي يساهم في عملية إنقاص الوزن، كما أنه أيضا مدر للبول؛ لذلك فهو يعمل على طرد السوائل الزائدة خارج الجسم

وإضافة إلى أن الجرجير منخفض في محتواه من الدهون والكولسترول، وعلى الرغم من أنه منخفض السعرات الحرارية, إلا أنه عالٍ في الفيتامينات والمعادن؛ فهو يحتوي على فيتامين أ و ج و هـ وفيتامين كـ , وهو مصدر جيد للكالسيوم، والمانجنيز، والماغنيسيوم، والفوسفور. ويحتوي الجرجير على نحو 32% من القيمة الموصى بها يومياً من فيتامين أ و24% من فيتامين ج, أضف إلى هذا أنه يحتوي على مضادات أكسدة بكميات كبيرة.

- فوائد الجرجير للحامل
ينصح خبراء طب النساء بأن تكثر الحوامل من تناول الجرجير أثناء فترات الحمل؛ حيث إن الجرجير يحتوي على عناصر مغذية هامة وضرورية لصحة الجنين، وهو غذاء هام أيضاً للمرأة المرضع، ويقوم بإزالة الوهن وأعراض الحمل مثل: الغثيان, كما أنه يعمل على إدرار الحليب في المرضع، ويتم إعداده بأكثر من طريقة سواء بصنع حساء الجرجير، أو تناول أوراقه في السلطة أو شرب عصير الجرجير ، ويفضل عدم تناول العصير بكميات كبيرة بالنسبة للحوامل؛ حيث يمكن أن يسبب اضطراباً في المعدة، إلى جانب أنه منشط للرحم

- فوائد الجرجير للبشرة
يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد، لا سيّما فيتامين أ "الذي يأتي من البيتا كاروتين"وج وفيتامين هـ والفلافونويد، وهذه المركبات تعمل على حماية الجلد والوجه من ضرر أشعة الشمس، وتعمل أيضاً على الوقاية من شيخوخة الجلد، وما يصاحبها من أعراض مثل: تجاعيد الوجه. وتعتبر هذه المركبات أيضاً مركبات مضادة للأكسدة؛ لذلك فهي تعمل على حماية الجلد من الشقوق الحرة.

ووجدت عدة أبحاث أن ثمة علاقة بين تناول الخضروات الخضراء والتي تحتوي على الكاروتين، وبين الحماية من مرض سرطان الجلد. ويمكن أن يعالج الجرجير الحروق موضعياً عن طريق عمل لبخة مكونة من الجرجير والبصل وورق الفراولة؛ حيث تدعك معاً، ثم توضع على السحجات والحروق فتعمل على تطهيرها.

- فوائد الجرجير لمرضى السكري
أظهرت دراسات أن الجرجير يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار بالدم، بينما يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم، وهذا يساعد بالطبع على خفض مستوى السكر بالدم، إلى جانب أن تناول سلطة الجرجير تعمل على تنظيم عملية الهضم ومن المعروف أن عملية الهضم المنتظمة تساعد على ثبات مستوى السكر بالدم , بالإضافة إلى أنه مدر للبول، ويعمل على إبطاء امتصاص السكر بعد الأكل في المعدة؛ لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء

- فوائد الجرجير للمدخنين
في إحدى الدراسات العلمية، تم فحص تناول الجرجير على التمثيل الغذائي للنيكوتين عند المدخنين؛ حيث وجد بأن الجرجير يعد غنياً بمركب أيزوسايوثيانات الفينيثيل، وهو مركب وقائي ضد سرطان الرئة والمريء، وخلصت الدراسة إلى أن الجرجير قد يكون له تأثير وقائيّ على المدخنين؛ حيث يعمل مركب الأيزوسايوثيانات الفينيثيل على تثبيط النيتروز أمين المسبب الرئيسي للسرطان

ومن الأمثلة على ذلك، شوربة الجرجير  والتي تعتبر مفيدة جدا للمدخنين؛ حيث إنها تعد من أفضل الوصفات للمدخنين، وتقوم بتنظيف الرئة من السموم المتكونة نتيجة التدخين،  وحساء الجرجير أو عصيره،  يفضل أن يتم تناوله في الأسبوع مرتين للوقاية من الآثار السلبية للتدخين

- فوائد الجرجير للقولون
يعمل الجرجير على تحسين عملية الهضم من خلال عمله على تنظيم إفراز الصفراء، إلى جانب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج والألياف، والتي تحفز إفراز الغدد اللعابية، والأمعاء على الهضم السليم.

- فوائد الجرجير للغدة الدرقية

نتيجة ارتفاع محتوى الجرجير من اليود، والذي يعمل على منع تضخم الغدة الدرقية، فإن الجرجير قد يعمل على تحسين وظائف الغدة الدرقية، ويعمل أيضاً على تخفيف الكثير من أعراض الغدة الدرقية.

- فوائد الجرجير للضغط
يعمل الجرجير على ضبط مستوى الكولسترول في ضغط الدم، وتظهر الدراسات أن مادة اللوتين الموجودة بكثرة في نبات الجرجير، يمكن أن تساعد على خفض مستوى ضغط الدم، ومن ثم تعمل على الوقاية من النوبات القلبية، وأمراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين.

- فوائد الجرجير للشعر
يعمل الجرجير على منع تساقط الشعر، ويعالج قشرة الرأس؛ نظرا لاحتوائه على الكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ، ويتم الحصول على أفضل النتائج من خلال تدليك الرأس بعصير الجرجير.

الأضرار العامة للجرجير


- يمكن أن يسبب الجرجير بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المثانة، لذلك يفضل تجنب أو الحد من تناول الجرجير، بسبب المشاكل والآلام التي قد يسببها

- يحتوي الجرجير على نسبة عالية من اليود، ويفضل عدم تناول الأطفال الأقل من 4 سنوات للجرجير؛ حيث إنه غير آمن لهم، وهو كذلك غير آمن أثناء الحمل والرضاعة إذا تم تناوله بكثرة؛ حيث إنه قد يسبب الإجهاض.

وكذلك فإنه ينصح بتجنب تناوله لمن يعانون من قرح المعدة أو الأمعاء، والمصابون بمرض في الكلى، وهذه الأعراض الجانبية تحدث دائماً إذا تم تناوله بكثرة على فترات طويلة.


ملخص عن فوائد الجرجير للرجال


1- يسهل الهضم ، وينشط طاقة الجسم، ويسهل إفراز المرارة.
2- ينقي الجرجير الدم، ويمنع مرض نقص فيتامين سي.
3- يوقف الجرجير آلام الروماتيزم.
4- يساعد على التخلص من البلغم.
5_ يدر البول ويعمل على تفتيت الحصى.
6- يقوي القدرة الجنسية؛ بحيث يهيج الشهوة الجنسية جداً ويحركها، ويساعد على الممارسة الجنسية
7_ يساعد على ثبات الأسنان، وتقوية اللثة، ومنع نزيفها.
8- ينظف المعدة و الأمعاء.
9- يعالج أمراض الكلى و الكبد و النقرس.
10- استعمال الجرجير الطازج في السلطات يساعد في عملية الهضم.
11- يخفض كمية السكر في البول.
12- بذر الجرجير وماء الجرجير يزيلان النمش و البهق.
13- فاتح للشهية .




ملاحظة: موضوع فوائد الجرجير للرجال ليس مرجعا طبيا، يرجى مراجعة الطبيب.