أفضل طريقة لمنع ظهور حب الشباب

كتابة - آخر تحديث: ٢٣:٣٧ ، ٨ فبراير ٢٠١٩
أفضل طريقة لمنع ظهور حب الشباب

طرق طبيّة لعلاج حب الشباب

من أحدث الطرق الطبيّة التي تستخدم لعلاج حب الشباب ومنع ظهوره. ما يأتي:[١]

  • الليزر: لا تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات لتحديد الطريقة الأمثل لعلاج حب الشباب بالليزر، ومعرفة الجرعات والضوء المستخدم.
  • التقشير الكيميائي: تستخدم هذه التقنية محلولاً كيميائياً يحتوي على حمض الساليسيك، أو حمض الجليكوليك، أو حمض الريتينويك، وعادةً ما يكون هناك حاجة إلى تكرار العلاج أكثر من مرة للحصول على النتيجة المطلوبة.
  • أدوات استخراج البثور والرؤوس السوداء: قد يستخدم طبيب الأمراض الجلدية أدوات خاصة لإزالة الرؤوس البيضاء والسوداء برفق، ولكن هذه الطريقة قد تُسبب ندوباً في البشرة.
  • حقن السيترويد: تُستخدم هذه الحقن لعلاج حب الشباب، ولكنها قد تُسبب ترقق الجلد في المناطق المعالجة.


وصفات طبيعية لمنع ظهور حب الشباب

مسحوق القرفة والعسل

القرفة من المواد اللطيفة على البشرة، ولها خصائص لمحاربة حب الشباب، وقتل البكتيريا الموجودة في الجلد، وللحصول على نتائج أفضل تُخلط القرفة مع العسل، وبعد غسل الوجه وتجفيفه يُستخدم هذا القناع ويُترك لمدة 15 دقيقة، ومن ثم يُغسل الوجه بالماء، ويُجفف.[٢]


بياض البيض

يعالج بياض البيض حب الشباب بفعالية، إذ يحتوي على نسبة من الفيتامينات والبروتينات التي لها دوراً مهماً في تجديد خلايا البشرة، ولاستخدام بياض البيض في علاج حب الشباب يتم اتباع هذه الخطوات:[٢]

  • الطريقة:
    • يُفصل بياض بيضة واحدة عن الصفار ويُخفق.
    • يوضع بياض البيض على الوجه، ويُترك لمدة 20 دقيقة.
    • يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ومن ثم يُجفف بمنشفة ناعمة.


نصائح مهمة لمنع ظهور حب الشباب

فيما يأتي أهم النصائح التي تمنع ظهور حب الشباب:[٣]

  • الاقلاع عن التدخين؛ إذ يُسبب التدخين حب الشباب، ولكن هذا النوع من حب الشباب لا يشفى بنفس السرعة لحب الشباب الذي يظهر بشكل طبيعي على البشرة، فالمدخنين أكثر عرضةً بأربعة أضعاف لحب الشباب عن غيرهم من الأشخاص. كما يُسبب التدخين مشاكل أخرى للبشرة أهمها ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة، كما يُعيق إنتاج الكولاجين والبروتينات في البشرة.
  • تجنب لمس الوجه باليدين؛ إذ تتراكم البكتيريا والأوساخ على اليدين مما يُسبب انسداد المسامات وجعل حب الشباب أسوأ، ولتجنب تهيج حب الشباب يُستخدم منظف يومي لطيف خالٍ من الزيوت لإزالة الأوساخ عن البشرة.
  • عدم الضغط على الحبوب للتخلص منها؛ إذ يُسبب ذلك انتشار البكتيريا وتفاقم مشكلة حب الشباب.
  • اختيار المنظف المناسب بحيث يكون غير رغوي، وخالٍ من الكبريتات ولوريث الصوديوم؛ لأن الرغوة تُسبب تهيج حب الشباب.
  • غسل الوجه مرتين يوميًا مرة في الصباح وأخرى قبل النوم، ويجب استخدام الماء الفاتر.
  • استخدام المرطبات الخالية من الزيوت عندما تكون البشرة دهنية.
  • استخدام منتجات تقشير خفيفة على البشرة، واستخدامها مرة واحدة في الأسبوع، ولكن يمكن لأصحاب البشرة الدهنية تقشير البشرة مرة كل يوم.
  • تناول الطعام الصحي، وتجنب اللحوم؛ لأنها تحتوي على هرمونات تُسبب حب الشباب.
  • تناول الزنك كمكمل غذائي، فالزنك من المعادن التي تمتاز بخواص مضادة للأكسدة، مما يحمي الخلايا من الأضرار التي تُسببها البكتيريا والفيروسات، ويُمكن الحصول على الزنك من بعض الأطعمة: مثل المحار، والروبيان، والسلطعون.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A، وهو مادة مضادة للالتهابات الجلدية، ويوازن الهرمونات في الجلد، كما يُقلل إفراز الزهم، ويتوفر هذا الفيتامين في الجزر، والخضروات الورقية.
  • الحصول على فيتامين C لتحسين شفاء الحبوب، كما أنه يُسهم في إنتاج الكولاجين، ويُمكن الحصول عليه من الفلفل الأحمر، أو الأخضر، أو الفراولة، وغيرها من الأطعمة، كما يُمكن تناوله على شكل مكمل غذائي.


المراجع

  1. "Acne", www.mayoclinic.org, Retrieved 2-2-2019. Edited.
  2. ^ أ ب "23 natural home remedies for acne on face overnight", vkool.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.
  3. Zora Degrandpre, ND, "How to Heal Acne Fast and Naturally"، www.wikihow.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.