حل سريع للغثيان

كتابة - آخر تحديث: ١٩:٢٤ ، ١٩ فبراير ٢٠١٩
حل سريع للغثيان

حلٌّ سريع للغثيان

الحلول الدوائيّة

يتمّ اللُّجوء إلى استخدام الأدوية المُضادّة للتقيُّؤ (بالإنجليزيّة: Antiemetic medication)؛ للتخفيف من الغثيان، والتقيُّؤ، فهناك أنواع مختلفة من الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة مُضادّات التقيُّؤ،[١] ومن الأمثلة عليها:[٢]

  • مُضادّات التقيُّؤ لعلاج الغثيان، والتقيُّؤ الذي يترافق مع استخدام العلاج الكيميائيّ، مثل: ديكساميثازون (بالإنجليزيّة: Dexamethasone)، ودولاسيترون (بالإنجليزيّة: Dolasetron)، ودومبيريدون (بالإنجليزيّة: Domperidone).
  • مُضادّات التقيُّؤ لعلاج الغثيان، والتقيُّؤ الذي يترافق مع الإصابة بدوار الحركة (بالإنجليزيّة: Motion sickness)، مثل: ميكليزين (بالإنجليزيّة: Meclizine)، وديمينهيدرينات (بالإنجليزيّة: Dimenhydrinate).
  • مُضادّات التقيُّؤ لعلاج غثيان الصباح، مثل: ديمينهيدرينات (بالإنجليزيّة: Dimenhydrinate)، وبيريدوكسين (بالإنجليزيّة: Pyridoxine).
  • مُضادّات التقيُّؤ لعلاج التقيُّؤ، والغثيان بعد العمليّات الجراحيّة، مثل: ميتوكلوبراميد (بالإنجليزيّة: Metoclopramide)، وديكساميثازون (بالإنجليزيّة: Dexamethasone).


الحلول الطبيعيّة

تجدر الإشارة إلى أنَّ هناك عدداً من الموادّ الطبيعيّة التي يُمكن من خلالها علاج الغثيان بشكل سريع، ومنها:[٣]

  • الزنجبيل: يُساهم تناول الزنجبيل في التخفيف من الغثيان، واضطرابات المعدة.
  • بيكربونات الصوديوم: (بالإنجليزيّة: Sodium bicarbonate)، تُساهم هذه المادّة في التخفيف من الغثيان، من خلال تغيير درجة حموضة المعدة.
  • النعناع: يُمكن تناول شاي النعناع، أو استخدام الكبسولات التي تحتوي على النعناع.[١]
  • القرفة: تُساعد القرفة على التخفيف من الغثيان الناجم عن ألم الدورة الشهريّة.[١]
  • المشروبات الرياضيّة الملحيّة: تُساعد على تعويض الإلكتروليت في الجسم، وتُساهم في التقليل من الغثيان.[١]
  • البابونج: حيث إنَّ تناول شاي البابونج قد يُستخدَم في التخفيف من الغثيان.[٤]


تغيير نَمَط الحياة

يُمكن اللُّجوء إلى العديد من السلوكيّات التي يُمكن من خلالها التخفيف من الغثيان قدر الإمكان، ومنها:[٣]

  • وَضْع كمّادات باردة على مُقدِّمة الرأس، أو مُؤخِّرة الرقبة.
  • الحرص على التواجد في مكان بارد، أو الأماكن التي يكون فيها الهواء مُتحرِّكاً.
  • اتِّباع الطُّرُق، والتمارين التي تُساعد على التنفُّس بعُمق، والاسترخاء.
  • ممارسة تمارين التأمُّل، إذ قد يُساهم في التخفيف من الغثيان.
  • تجنُّب تناول المشروبات الغازيّة قدر الإمكان.[١]
  • الحرص على ترطيب الجسم، وتناول كمّيات كافية من السوائل.[١]
  • تجنُّب تناول الأطعمة المُبهَّرة.[١]
  • تجنُّب الانحناء إلى الأمام، والحرص على الجلوس باعتدال.[١]


أسباب الغثيان

تُؤدِّي العديد من العوامل إلى الإصابة بالغثيان، ومنها:[٥]

  • تناول كمّيات كبيرة من الطعام.
  • الإصابة بداء السفر.
  • الإصابة بألم شديد.
  • الإصابة بالعدوى البكتيريّة، أو الفيروسيّة.
  • الإصابة بحرقة المعدة، أو داء الارتداد المعديّ المريئيّ.
  • تناول أنواع مُعيَّنة من الأطعمة الدُّهنية أو المُبهَّرة.
  • الإصابة بالقرحة.


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ د Aaron Kandola , "What are the best ways to get rid of nausea?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.
  2. Jacquelyn Cafasso, "Antiemetic Drugs"، www.healthline.com, Retrieved 14-2-2019. Edited.
  3. ^ أ ب Amber J. Tresca, "Home Remedies For Nausea"، www.verywellhealth.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.
  4. Annette McDermott, "Top 16 Ways to Get Rid of Nausea"، www.healthline.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.
  5. "What Causes Nausea?", www.healthline.com, Retrieved 2-2-2019. Edited.
45 مشاهدة