علاج سريع للصداع بالأعشاب

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:٢٣ ، ١٥ مارس ٢٠١٧
علاج سريع للصداع بالأعشاب

الصداع

يعرف الصداع بأنه ألم يصيب منطقة أو عدة مناطق من الرأس، وهو يُعتبر من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً بين الناس، وتختلف حدته، وقد يستمر لساعات طويلة، وقد يكون متقطعاً غير مزمن، وتوجد العديد من العوامل المسببة له، ومنها: تناول الكحول، وقلة النوم، ومشاكل الأسنان، والجفاف، والإرهاق والتعب، والإكثار من تناول الأطعمة المصنعة المحتوية على نسبة عالية من النترات، وفي هذا المقال سنتعرف على علاج سريع للصداع بالأعشاب، بالإضافة إلى طرق أخرى.


علاج سريع للصداع بالأعشاب

  • النعناع: نضع ملعقة كبيرة من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي، ونترك المزيج حتى يبرد لمدة عشر دقائق، ثم نصفيه، ونضيف إليه ملعقة صغيرة من العسل، ثم نشربه، ونكرر هذه العملية بشكل يومي.
  • حشيشة الحمى: نضع عشر ورقات من عشبة حشيشة الحمى في كوب من الماء المغلي، ونترك المزيج منقوعاً لمدة عشر دقائق، ثم نصفيه، ونشربه مرة يومياً.
  • حصا البان: نضع خمس ورقات من عشبة حصا البان في كوب من الماء المغلي، ونترك الخليط جانباً لمدة عشر دقائق، ثم نصفيه، ونتناوله، ونكرر هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.
  • الملاك العنبية: نضع مقدار ملعقة كبيرة من جذور هذه العشبة في كوب من الماء المغلي، ونترك الخليط منقوعاً لمدّة عشر دقائق، ثم نصفيه ونشربه مرتين يومياً.


وصفات أخرى لعلاج الصداع

  • الماء الساخن: نضع كيساً من الماء الساخن على المنطقة السفلية من الرقبة، ونتركه لبعض الوقت، كما يمكن استخدامه من خلال وضع اليدين داخل حوض من الماء الساخن، وتركهما لمدة ربع ساعة، حيث إن ذلك ينشط الدورة الدموية، وبالتالي يخفف الصداع.
  • الليمون: نخلط الليمون مع الماء الدافئ، ونشربه، كما يمكن شرب الشاي بالليمون ثلاث أو أربع مرات في اليوم.
  • اليانسون: نضع ملعقة من اليانسون في كوب من الماء، ونضع المزيج على النار، ونتركه حتى يغلي، ثم نرفعه عن النار، ونتركه جانباً لمدّة عشر دقائق، ثم نصفيه، ونشربه، ونكرر هذه العملية مرتين يومياً.
  • الزيوت العطرية: نمزج خمس نقاط من كل من: زيت اللافندر، وزيت الروزماري، وزيت جوز الهند، ونضع المزيج على منطقة أعلى الظهر والرقبة مع مراعاة التدليك بحركات دائرية، ونكرر هذه العملية مرة يومياً.
  • القرفة: نطحن عودين من القرفة، ثم نضيف إليهما مقداراً قليلاً من الماء، ونعجن المكوّنات جيداً، ثم نطبق المزيج على الجبين، مع مراعاة الاستلقاء لمدّة ثلاثين دقيقة، ثم نغسل الجبين بالماء، ونكرر هذه العملية بشكل يومي.


نصائح للوقاية من الصداع

  • شرب كميات كبيرة من الماء.
  • تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.
  • تناول وجبات الطعام الأساسية في موعدها المحدد.
  • تجنب الإرهاق والإجهاد.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً.