علاج لنمو شعر الذقن

كتابة - آخر تحديث: ٢٠:٠٧ ، ٢٤ سبتمبر ٢٠١٨
علاج لنمو شعر الذقن

شعر الذقن

بعض الرجال يعانون من مشاكل في نمو شعر الذقن، لذا يحتاج نمو شعر الذقن إلى القليل من الجهد؛ للحصول على المظهر المطلوب، لكن هناك عدّة أسباب لعدم نموه مثل انخفاض هرمون التستوستيرون المعروف بهرمون الذكورة، وهناك عدّة أعراض له مثل العقم، أو انخفاض في نسبة العضلات، ولكن إذا لم يكن يعاني الشخص من هذه الأعراض يكون هناك سبب ثانٍ لعدم نمو شعر الذقن، كالحالات الجلدية التي تؤثر على نمو شعر الذقن مثل الصلع، أو تساقط الشعر، ومن الأسباب أيضاً لعدم نمو شعر الذقن الوراثة من خلال وجود مشكلة في نمو شعر الذقن لدى الوالد، أو الجد، وتوجد حلول للمساعدة على زيادة نمو شعر الذقن كتناول المكملات الغذائية، واستخدام الكريمات؛ للحصول على لحى كثيفة أكثر، مع العلم أن معظمها تفتقر إلى المصداقية العلمية، وهناك العديد من الطرق الفعّالة التي تساعد على زيادة نمو شعر الذقن، ووصفات طبيعية وآمنة لزيادة شعر الذقن.[١]


وصفات طبيعية لعلاج نمو شعر الذقن

عصير الليمون والقرفة المطحونة

يُساعد عصير الليمون مع القرفة على تعزيز نمو شعر الوجه بشكلٍ سريع، حيث تستخدم القرفة لزيادة نمو الشعر. والطريقة هي:[٢]

  • المكونات:
    • ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
    • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على عجينة.
    • تُوضع العجينة على بشرة الوجه.
    • تُترك العجينة مدّة 20 دقيقة.
    • يُغسل الوجه بالماء، ثُم يُجفف الوجة بمنشفةٍ نظيفةٍ.
    • تُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً؛ للحصول على أفضل النتائج.


زيت جوز الهند

يساعد زيت جوز الهند على زيادة نمو شعر الوجه. والطريقة هي:[٢]

  • المكونات:
    • مقدار من زيت إكليل الجبل.
    • عشرة أضعاف المقدار من زيت جوز الهند.
    • قطعة من القطن.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها؛ للحصول على مزيج.
    • تُغمس قطعة القطن في المزيج، ثُم تُوضع على بشرة الوجه.
    • يُترك المزيج مدّة 16 دقيقة، ثُم يُغسل الوجه بماء بارد.
    • تُكرر هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع؛ للحصول على النتائج المطلوبة.


أوراق الخردل وزيت أملا

تُساعد كل من أوراق الخردل، وزيت أملا على زيادة نمو شعر الوجه بشكلٍ سريع. والطريقة هي:[٢]

  • المكونات:
    • ربع كوب من زيت أملا.
    • ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق الخردل.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض؛ للحصول على عجينة.
    • تُوضع العجينة على بشرة الوجه، ثُم تُترك مدّة 20 دقيقة.
    • يُغسل الوجه بالماء.

ملاحظة: يمكن تخزين الخليط المتبقي مدّة تصل إلى ثلاثة أيام.


زيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل

تعتبر هذه الطريقة واحدة من أبسط الطرق التي تُساعد على زيادة نمو شعر الوجه بشكلٍ سريع، وفعال للرجال. والطريقة هي:[٢]

  • المكونات:
    • مقدار من زيت إكليل الجبل.
    • عشرة أضعاف المقدار من زيت جوز الهند.
    • قطعة من القطن.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها، للحصول على المزيج.
    • تُغمس قطعة من القطن في المزيج، ثُم تُوضع على بشرة الوجه.
    • يُترك المزيج مدّة 15-20 دقيقة، ثُم يُغسل الوجه بالماء، والصابون.
    • تُكرر هذه الوصفة مرةً إلى مرتين كل يوم.


نصائح لعلاج نمو شعر الذقن

يعاني بعض الرجال من صعوبة في نمو شعر الوجه، لذلك يجب اتباع العادات الصحيحة، والنظام الغذائي السليم، للحصول على لحية كثيفة، وهناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها، ومنها:[٣]

  • المحافظة على نظافة الوجه ورطوبته: وذلك عن طريق تخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة، والزيوت، والأوساخ؛ للمساعدة على زيادة نمو شعر الذقن، وعدم تنظيف البشرة يؤدي إلى تشكل حاجز لنمو بصيلات الشعر.
  • تجنب حلاقة شعر الذقن باستمرار: إذ إن كثرة الحلاقة لا تزيد من نمو بصيلات الشعر كما هو متعارف عليه لذا يجب ترك الشعر ينمو دون توقف؛ للمحافظة على زيادة نمو شعر الوجه، حيث إن حلق شعر الذقن يزيد من نموه بشكلٍ سريع، ولكن هذا يقلل من نمو شعر الذقن بعد فترةٍ وجيزةٍ.
  • تحفيز بصيلات الشعر: فالتدليك الخفيف للوجه يساعد على تشجيع بصيلات الشعر على النمو بشكلٍ سريع.
  • التخلص من الإجهاد: وذلك عن طريق تهدئة الأعصاب، وتقليل التوتر، والتخلص منه؛ للحصول على زيادة نمو شعر الوجه بشكلٍ سريع، وإن الإجهاد سواء كان ذهنياً، أو بدنياً يمكن أن يؤدي إلى توقف نظام المناعة للشخص، وبالتالي يؤدي إلى عدم نمو شعر الوجه، وهناك طرق للتخلص من الإجهاد مثل التأمل.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: حيث تُعتبر الراحة عنصراً أساسياً للمحافظة على وظائف الجسم، ونمو الشعر أيضاً، ويعد النوم فترةً زمنيةً يجدد الجسم من خلالها الخلايا، ويزداد نمو الشعر خلال فترات النوم، ويجب أن ينام الشخص مدّة لا تقل عن ثماني ساعات كل ليلة؛ للحصول على أفضل النتائج.
  • التمارين الرياضية المنتظمة: فالتمارين الرياضية من العناصر الأساسية المهمة للجسم، ونمو الشعر عن طريق التركيز على التمارين الهوائية التي تحسن الدورة الدموية، وتساهم الدورة الدموية في المحافظة على معدل الأيض العالي.
  • التوقف عن التدخين: إذ يضعف التدخين جهاز المناعة في الجسم، ويؤدي ضعف المناعة إلى عدم قدرة الجسم على نمو الشعر الوجه، ويحتوي الدخان على النيكوتين الذي يقلل قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر للنمو، وبالتالي لا تصل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر .
  • تناول الكثير من البروتين والدهون المشبعة: فالبروتين، والدهون المشبعة يساعدان على تعزيز نمو شعر الوجه بشكلٍ صحيّ، وسريع؛ وذلك لأن الشعر مكون من البروتين.
  • شرب الكثير من الماء: وللحصول على الجسم الصحي يجب أن يكون الجسم رطباً في جميع الأوقات؛ للحصول على نمو شعر الوجه بشكلٍ سريع.


المراجع

  1. "How to Make Facial Hair Grow", www.healthline.com, Retrieved 8-8-2018. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", www.vkool.com, Retrieved 8-8-2018. Edited.
  3. "How to Grow Facial Hair Fast", www.wikihow.com, Retrieved 8-8-2018. Edited.