كيف أحمي بشرتي من حب الشباب

كتابة - آخر تحديث: ١٣:١٢ ، ٩ نوفمبر ٢٠١٥
كيف أحمي بشرتي من حب الشباب

حب الشباب

إنّ حب الشباب يعتبر من أكثرمشاكل البشرة شيوعاً وانتشاراً والذي يتمثل بظهور بثور وحبوب حمراء اللون ومزعجة جداً، وتستطيع حبة واحدة أن تفسد المظهر بأكمله وأن تطغى على رونق وإشراقة البشرة، ولا تقتصر هذه المشكلة المحرجة على سنّ الشباب بل يمكن أن تظهر في أيّ عمرٍ كان ولأسبابٍ عديدة ومختلفة.


أنواع البشرة

قبل حل أي مشكلة يجب معرفة الأسباب التي أدّت إلى ظهورها وينطبق هذا الأمر على حب الشباب أيضاً، فبعض البشرات معرضة لظهوره أكثر من غيرها بسبب احتوائها على كميات أكبر من الزيوت والدهون، وتصنّف البشرات إلى عدة أنواع وهي:

  • البشرة الطبيعية: وهي البشرة التي تتميز بإشراقة طبيعية وتكون ناعمة وملساء ومختلطة في منطقة الجبين، والأنف، والذقن، وتميل إلى الجفاف في منطقة الخدين.
  • البشرة الجافة: وهي من أكثر البشرات حساسية وتكون كمية الزيوت الموجودة فيها قليلة لهذا تكون عادة جافة وخشنة الملمس ومعرضة لظهور التجاعيد بشكل أكبر من غيرها.
  • البشرة الدهنية: وهي البشرة التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت الطبيعيّة، وتكون لامعة بسبب هذا الأمر ومساماتها واسعة وتتعرض للانسداد وتشكل البثور نتيجة لتجمع الزيوت فيها.


الأسباب

يظهر حب الشباب في كافة الفئات العمرية وتختلف أسبابه من شخص إلى آخر ومن عمرٍ إلى آخر أيضاً، فالمراهقون أكثرعرضةً لظهور حب الشباب من غيرهم وذلك بسبب التغيرات البيولوجية والهرمونية التي يمرون بها، ولكن الأشخاص الذين تجاوزوا مرحلة المراهقة أيضاً معرضون للإصابة بحب الشباب وذلك يعود لأسباب مختلفة وعديدة ومنها:

  • عدم الحفاظ على نظافة الوجه والبشرة وهذا الأمر الذي يؤدي إلى انسداد المسامات وتراكم الجلد الميت وتجمع الزيوت وتحولها إلى بثور.
  • التعرض إلى الضغط النفسي الشديد والتوتر اللذان يؤديان إلى تغييرات هرمونية في الجسم والتي تؤدي إلى ظهور البثور.
  • اتباع نظام غذائي خاطئ مليء بالدهون والسكريات وغيرها من المواد الغذائية التي تزيد من مشكلة حب الشباب.
  • العادات الخاطئة المتعلقة بالعناية بالبشرة.

الوقاية

يمكن تجنب ظهور حب الشباب عن طريقة بعض العادات الصحية المتعلقة بالغذاء والعناية بالبشرة والتي يمكنها تقليل احتمالية ظهور هذه المشكلة، ومنها :

  • الترطيب والتقشير: وهما خطوتان مهمتان يجب جعلهما جزءاً من النظام اليومي حيثُ إنهما تساعدان على التخلص من جفاف البشرة ومن الإفرازات الدهنية في نفس الوقت.
  • عدم لمس الوجه باستمرار: يجب الانتباه لهذا الأمر طوال الوقت وتجنّب لمس الوجه باليدين لأنّهما تكونان مليئتان بالبكتيريا والأوساخ التي قد تفاقم مشكلة حب الشباب.
  • الانتباه إلى أغطية الوسائد: لأنّ الوسادة تكون ملامسة للبشرة لفترات طويلة من اليوم ووجود بكتيريا وأوساخ عليها قد يؤدّي إلى ظهور حب الشباب.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • ممارسة التمارين الرياضية وهذا الأمر يزيد من التعرق والتخلّص من الأوساخ الموجودة في البشرة.
  • استخدام مستحضرات تجميل مناسبة لنوع وطبيعة البشرة.
  • استخدام ماء الورد المخفّف ومسح البشرة به يومياً وهذا الأمر من شأنه أن يضفي إشراقة طبيعيّة إلى بشرتك.