كيف أهتم ببشرتي المختلطة

كتابة - آخر تحديث: ٠٨:٤٦ ، ١٧ مارس ٢٠١٩
كيف أهتم ببشرتي المختلطة

نصائح للعناية بالبشرة المختلطة

فيما يلي أهم النصائح للعناية بالبشرة المختلطة على النحو الآتي:[١]

  • تجنب استخدام الصابون القلوي الذي يمكن أن يتسبب بجفاف البشرة وتهيجها، واستبدالها بغسول معتدل مناسب لنوعها، أو يمكن استخدام منظف طبيعي كالعسل أو الحليب.
  • استخدام تونر مناسب لنوع البشرة، خصوصاً للأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية مختلطة، فهو يساعد على موازنة إفرازها من الزهم، ويساهم في تقليص المسام المفتوحة.
  • استخدام مرطب معتدل لترطيب المناطق الجافة من البشرة، وإطفاء لمعان المناطق الدهنية فيها، سواء مرطب جل أو مرطب هلام يعمل عادة بشكل جيد.
  • استخدام كريم حماية من الشمس مناسب لنوع البشرة.
  • إزالة المكياج باستخدام منظف معتدل قبل النوم.
  • استخدام كريم ليلي للعناية بالبشرة بشكل يومي، حيث يعمل على ترطيب البشرة بشكل عميق، ويصلح خلاياها التالفة، ويكافح علامات الشيخوخة، وذلك بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات المهم التي تحتاجها البشرة.
  • تقشير البشرة للتخلص من الرؤوس البيضاء، والرؤوس السوداء، وخلايا الجلد الميتة، وتحفيز الدورة الدموية، وفتح مسام الجلد والسماح لها بالتنفس.
  • تجنب لمس الوجه بالأيدي، لأنّ اليدين تحمل كميات كبيرة من الجراثيم، مما يتسبب بإصابة البشرة بالعدوى.
  • تجنب الضغط على مسام الوجه، لأنّ ذلك سيزيد من حجمها، وسيحفز الغدد الزيتية على إفراز المزيد من الزيت، مما يؤدي إلى حدوث العديد من مشاكل الجلد.
  • اتباع نظام غذائي متوازن، يتضمن البيض، والأسماك، ومنتجات الألبان، الخضراوات، والفواكه، والحبوب، والخضار الورقية وغيرها، وشرب كميات كبيرة من الماء.
  • ممارسة التمارين الرياضية، كالمشي، والسباحة، والركض، والتمارين المنزلية وغيرها.


قناع طبيعي للبشرة المختلطة

يمكن أن يساعد استخدام بعض أنواع من الزيوت الطبيعية، أو الأفوكادوا المهروس على البشرة المختلطة في موازنة إفراز الغدد من الزهم، وتنظيف مسامها بعمق، أما كيفية استخدامها فهي:[٢]

  • طريقة التحضير:
    • خلط كمية من زيت الزيتون مع زيت الليمون، أو استخدام الأفوكادو المهروس.
    • توزيع الزيوت على منطقة T، وتركه لبضع دقائق.
    • غسل البشرة بالماء الدافئ.


العلاج الطبي للبشرة المختلطة

يمكن استخدم منظف يومي يحتوي على حمض الساليسيليك، للبشرة المختلطة، وذلك بسبب محتواه الغني من المواد المضادة للالتهابات، والتي تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتتحكم في إفراز الزيت، وتزيد من رطوبة البشرة. كما يمكن استخدام غسول مطهر يحتوي على حمض الجليكوليك، فهو يساعد أيضاً على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويعتبر بديل جيد للأشخاص الذين لا يتمكنون من استخدام كريمات الريتينويد بوصفة طبية.[٣]


المراجع

  1. Ranju G Beniwal (September 21, 2017), "How To Take Care Of Combination Skin – Our Top 10 Tips"، www.stylecraze.com, Retrieved 27/2/2019. Edited.
  2. AIDEN SUMMER, "Homemade Face Masks for Combination Skin"، www.livestrong.com, Retrieved 27/2/2019. Edited.
  3. "How do you get healthy skin?", teens.webmd.com, Retrieved 16/3/2019. Edited.