كيف تصبح وسيم وجذاب

بواسطة: - آخر تحديث: ١٢:٣٤ ، ١٠ مايو ٢٠١٨
كيف تصبح وسيم وجذاب

الثقة بالنفس

تعتبر الثقة بالنفس سمة جذابة لدى الرجل، لا سيما إذا كانت مشيته تدل على ذلك، حيث يجب المشي بشكل مستقيم والنظر إلى الأمام لإعطاء انطباع إيجابي للشخص الذي يتم التعامل معه، وأيضاً الجلوس باستقامة وثقة؛ فهذا يقلل أيضاً من احتمالية حدوث آلام في الظهر مستقبلاً، ويجب الحرص على أن يكون الكتف والذقن مرفوعةً بشكل صحيح لتكون مستقيمة.[١]


ارتداء الملابس المناسبة

إحدى الأمور التي يستطيع الرجل فعلها ليبدو أكثر وسامةً وجاذبية هي ارتداء ملابس مناسبة له، حيث يجب عدم اختيار الملابس الفضفاضة، والحرص على قضاء الوقت اللازم للتأكّد من اختيار ملابس تناسب شكل جسده، وقد يتطلب الأمر اللجوء إلى خياط خاص لجعل الملابس مناسبة أكثر.[٢]


ممارسة التمارين الرياضية

إنّ امتلاك الشخص شعور جيد نحو جسده ونفسه له تأثير كبير، حيث يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر للحصول على جسد متناسق وجذاب، ولحرق السعرات الحرارية الزائدة، كما أنّه يوجد بعض التمارين التي تزيد من نسبة الهرمونات في الجسم، مثل: هرمون التستوستيرون، ومن الجدير بالذكرأنّه يكفي ممارسة التمارين لخمس دقائق يومياً، أو تجربة بعض التمارين التي تستغرق دقيقة واحدة فقط.[٢]


العناية بالبشرة

يجب على الرجل الذي يرغب بأن يكون وسيماً وجذاباً أن يحرص على الاعتناء ببشرته، ويكون ذلك من خلال استخدام المرطبات للحفاظ عليها وبقائها غير جافة، بالإضافة إلى ضرورة استخدام واقي الشمس للحدّ من التجعّدات في الوجه أو الأضرار التي تتسبّب بها الأشعة فوق البنفسجية والتي تظهر على شكل بقع على البشرة، وتشير طبيبة الأمراض الجلدية ليزلي باومان (Leslie Baumann)، ومؤلفة كتاب (Skin Type Solution) إلى أهمية الحفاظ على البشرة، لأن ذلك يُحدِث فرقاً كبيراً في مظهرهم، وتقترح أيضاً الحلاقة بشكل منتظم مع المحافظة على نظافة الأسنان.[٣]


المراجع

  1. Karla Jennings, "7 Free Ways to Make Yourself More Attractive"، www.lifehack.org, Retrieved 10-5-2018. Edited.
  2. ^ أ ب Taryn Brooke (3-6-2017), "5 Ways Men Can Become More Attractive in 5 Minutes or Less"، www.cheatsheet.com, Retrieved 10-4-2018. Edited.
  3. "10 healthy habits that make you handsome", wwwtimesofindia.indiatimes.com,6-7-2017، Retrieved 10-5-2018. Edited.