كيف تكون الدورة غير منتظمة

كتابة - آخر تحديث: ٠٦:٣٨ ، ٤ أغسطس ٢٠١٩
كيف تكون الدورة غير منتظمة

الدورة الشهريّة

الدورة الشهريّة هي أحد التغيرات الفيسيولوجيّة التي تحدث للإناث، حيث تصيب بالعادة بطانة الرحم والمهبل، كما يرافقها بعض الأعراض مثل: الغثيان، والقيء، والدوخة، والآلام في أنحاء الجسم وغيرها، وتحدث بالعادة كلّ شهر أو ثمانية وعشرين يوماً، لكنها قد تتأخر في بعض الأحيان نتيجة للعديد من العوامل مثل: الضغوط النفسيّة، وتناول بعض الأدوية وغيرها، وفي هذا المقال سنتحدث عن عدم انتظام الدورة الشهريّة بشكل عام.


كيفيّة معرفة عدم انتظام الدورة

  • إذا كانت الدورة تأتي كلّ ستة وعشرين أو ثمانية وعشرين يوماً من كلّ شهر تكون منتظمة.
  • إذا كانت الدورة تأتي مرة واحدة كلّ ستين يوماً تكون غير مُنتظمة.


حساب الدورة الشهريّة

  • يمكن حساب الدورة الشهريّة بالاحتفاظ بدفتر جانبي، وتسجيل موعد الحيض كلّ مرة.
  • يفضل استشارة الطبيب بأسرع وقت ممكن عند عدم انتظام الدورة الشهريّة لعمل الفحوصات اللازمة.
  • يمكن أن تنتظم الدورة الشهريّة مرة أو مرتين، ولا داعي للقلق حينها؛ لأنّ ذلك يكون في بعض الأحيان ناتجاً عن الاضطرابات النفسيّة أو الجسديّة.


أنواع انقطاع الدورة الشهريّة

  • انقطاع الحيض الأولي: هو عبارة عن انقطاع الدورة الشهريّة عن الفتاة رغم وصولها إلى سن الرشد.
  • انقطاع الحيض الثانوي: هو انقطاع الحيض عن الفتاة لفترة طويلة، قد يصل إلى ستة أشهر.
  • قلة الحيض: هو تأخر الحيض عند الفتاة لفترة زمنية متوسطة، قد تصل إلى أربعين يوماً.
  • غزارة الحيض: هو إصابة الفتاة بالنزيف في بعض الأحيان، نتيجة تدفق الدم بشكل كبير.
  • النزيف المهبلي: يصيب الفتاة أثناء الدورة الشهريّة في بعض الأحيان.


أسباب عدم انتظام الدورة الشهريّة

  • الإصابة ببعض الأمراض مثل: فقر الدم، ووجود أكياس على المبايض وغيرها.
  • النحافة المُفرطة.
  • التعب والإرهاق بشكل كبير.
  • الوزن الزائد.
  • اقتراب الفتاة إلى سن الأمان أو كما يُسمى بسنّ اليأس.
  • تناول بعض الأدوية مثل منع الحمل وغيرها.
  • وجود أمراض في الحوض.
  • فترة الرضاعة.
  • وجود خلل في الهرمونات لدى الفتاة.
  • الضغوط النفسيّة المختلفة.
  • الإصابة بسرطان الرحم.
  • تناول الأغذية الغنيّة بالدهون.


أعراض عدم انتظام الدورة الشهريّة

  • الإحساس بحرقان وآلام أثناء التبّول.
  • احتماليّة تأخر الحمل.
  • الإحساس بآلام في البطن والظهر.
  • ظهور رائحة كريهة من المهبل.
  • الإفرازات المهبليّة المختلفة.
  • القيء.
  • الغثيان.


علاج عدم انتظام الدورة الشهريّة

  • البقدونس: وضع ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم في كأس من الماء الدافئ وخلط المكوّنين، ثمّ شرب الخليط مرتين يومياً.
  • التوت: تناول حفنة من التوت يومياً.
  • بذور السمسم: وضع ملعقة صغيرة من بذور السمسم في كأس من الماء الدافئ وخلط المكوّنين، ثمّ شرب الخليط مرة يومياً.
  • مغلي أوراق التين: شرب كأس من مغلي أوراق التين مرتين يومياً.
  • مغلي الزعتر: شرب كأسين من مغلي الزعتر يومياً.


نصائح لتنظيم الدورة الشهريّة

  • التخلصّ من الوزن الزائد.
  • التخلّص من الضغوطات النفسيّة المختلفة.
  • تناول الأطعمة الصحيّة المختلفة.
  • الابتعاد عن تناول الأطعمة المُصنعة مثل: اللانشون، والمعلبات وغيرها.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضيّة الشاقة، وخصوصاً أثناء الدورة الشهريّة.
  • الحرص على عدم إجهاد الجسم.
  • الحرص على شرب الأعشاب بشكل يومي.
  • عمل الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود أي أمراض خطيرة في الرحم.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • الابتعاد عن شرب الكحول.


فيديو أضرار عدم انتظام الدورة الشهرية

ما الذي قد يحدث في حال عدم انتظام الدورة الشهرية؟ هل من الممكن أن يكون ذلك مضراً؟: