ما سبب تشققات القدمين

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:٣٤ ، ٩ يوليو ٢٠١٧
ما سبب تشققات القدمين

ما سبب تشققات القدمين

تشققات القدمين عبارة عن تكسر أو تقسم في الجلد الموجود أسفل القدمين نتيجةً لعدة أسباب، مما يؤدي إلى جفاف وفقدان الجلد لمرونته وليونته، وزيادة سماكته وظهور فواصل وشقوق، وتعتبر تشققات القدمين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص صيفاً وشتاءً، وبشكل خاص النساء والرياضيين ومرضى السكري.


أعراض تشققات القدمين

  • وجود جلد صلب وجاف في باطن القدمين.
  • وجود بقع قشرية باللون الأحمر.
  • ظهور تشققات على جانبي باطن القدمين.
  • الحكة.
  • طفح جلدي.
  • نزيف القدمين عند وصول التشققات إلى الطبقات الداخلية من الجلد.


أسباب تشققات القدمين

  • عدم الاهتمام بصحة القدمين وترطيبهما بشكل كافٍ؛ حيث إنّ طبيعة الجلد في القدمين جافة لعدم وجود غدد دهنية فيها.
  • جفاف الجلد نتيجةً لكثرة الحركة.
  • الوقوف لساعات طويلة على أرضيات صلبة سواءً في العمل أم المنزل.
  • زيادة الوزن التي تؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب وبالتالي تصلب الجلد.
  • الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.
  • التقدم في السن، حيث يفقد الجسم زيوته الطبيعية.
  • التعرض للماء بشكل مفرط.
  • انخفاض نسبة رطوبة الجو وبشكل خاص في فصل الشتاء، واستخدام أنظمة التدفئة المنزلية.
  • استخدام الصابون الخالي من المرطبات.
  • المشي دون حذاء في المناطق الجافة.
  • عوامل جينية.
  • سوء التغذية، ونقص مستوى الفيتامينات، والعناصر والمعادن الأساسية.
  • حدوث خلل في هرمون الأستروجين، أو الغدة الدرقية، أو وجود مشاكل في الدورة الدموية.
  • الإصابة بالالتهابات الفطرية.
  • التعرق بسبب التمارين الرياضية.


مضاعفات تشققات القدمين

  • إصابة القدمين بالعدوى.
  • عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة.
  • صعوبة في المشي.
  • الشعور بالحكة.


طرق الوقاية من تشققات القدمين

  • استخدام كريمات الترطيب والزيوت الطبيعية لترطيب القدمين بشكل منتظم.
  • تجنب استخدام المستحضرات الكيميائية التي تحتوي على الكحول.
  • تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
  • شرب كميات وافرة من الماء بشكل يومي.
  • ارتداء أحذية منتسبة تسمح للقدمين بالتنفس.
  • اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن.
  • المحافظة على وزن مثالي.


علاج تشققات القدمين

  • باستخدام العلاجات الطبية: عن طريق التوجه إلى طبيب مختص في علاج تشققات القدمين.
  • باستخدام الطرق المنزلية:
    • حجر الملح الخام: مزج كمية قليلة من الجلسرين وعصير الليمون وماء بشكل متجانس، ووضع المزيج في نصف لتر من الماء الدافئ، ونقع القدمين في الماء لمدة ربع ساعة، ثمّ استخدام حجر الملح الخام لتقشير القدمين والتخلص من الجلد الميت، وبعد ذلك غسل القدمين وترطيبهما.
    • الموز: هرس موزة ناضجة بشكل ناعم ووضع المهروس على التشققات وتركه لمدة ثلث ساعة تقريباً قبل غسله بالماء الدافئ.
    • جوز الهند: مزج موزة ناضجة مع نصف حبة أفوكادو ونصف ثمرة جوز الهند بشكل متجانس للحصول على مزيج ناعم القوام، ووضع المزيج على التشققات لمدة ثلث ساعة قبل غسله.
    • عسل النحل: مزج كمية قليلة من عسل النحل مع كمية قليلة من خل التفاح ومن دقيق الأرز بشكل متجانس، ونقع القدمين في الماء الدافئ لمدة ثلث ساعة وبعد ذلك وضع المزيج عليهما ولفه بكيس نايلون وتركه حتى الصباح ثمّ غسله.
    • الفازلين: مزج كمية قليلة من الفازلين مع الليمون بشكل متجانس، ووضع المزيج على القدمين بعد نقعهما في الماء الدافئ لمدة ثلث ساعة مع مراعاة تدليك القدمين بشكل جيد، ثمّ لف القدمين بكيس نايلون وترك المزيج عليهما حتى الصباح قبل غسله.