ما هي فوائد السفر

كتابة - آخر تحديث: ١١:٣٣ ، ١٥ أبريل ٢٠١٩
ما هي فوائد السفر

إيجاد هدف جديد

يُعدّ السفر من ااإستثمارات الرائعة في شخصية الفرد، إذ يُساعده على إيجاد هدف جديد في حياته، فعلى سبيل المثال، يُساعد السفر الفرد على التعرّف على أشخاص وثقافات وأنماط جديدة أكثر من تلك التي يكتسبها من موطنه طوال الوقت، بإلاضافة إلى ذلك، يُعزّز السفر قدرة الفرد على الانفتاح ورؤية طرق العالم في المعيشة، الأمر الذي من الممكن أن يُساعد الأفراد على إيجاد أهداف جديدة في حياتهم، فإذا شعر الفرد بالقلق حول أهدافه في الحياة، أو ما الذي يُريد فعله في حياته، أو الوظيفة أو المسار التعليمي الذي يرغب في سلكه، فإنّه يُنصح بالسفر لتهدئة نفسه والتمكّن من التفكير بشكل جيد.[١]


توطيد العلاقات الإجتماعية

تؤدّي مشاركة تجربة السفر مع الشريك إلى تعزيز العلاقة بينهما، ووفقاً لدراسة استقصائية أجرتها جمعية السفر الأمريكية أظهرت أنّ السفر يزيد من مستوى سلامة الفرد العقلية ومن مستوى احترامه لذاته، بالإضافة إلى ذلك، أظهرت النتائج إلى أنّ السفر مع الشريك يؤدّي إلى زيادة التقارب والإدراك للمصالح والأهداف المشتركة، بالإضافة إلى كونه يحافظ على العلاقات الإجتماعية بجعلها طويلة المدى.[٢]


التقليل من الإحباط

يُساعد السفر على التقليل من مستوى القلق لدى الفرد، حيث أظهرت دراسة أنّ مستوى القلق لدى المسافرين ينخفض بنسبة كبيرة بعد ثلاثة أيام من قضاء الإجازة بالإضافة إلى شعورهم براحة أكثر ومزاج أفضل، بالإضافة إلى ذلك فإنّ فوائد السفر تمتد لأسابيع حتّى بعد انتهاء الرحلة.[٣]


أثبتت دراسة أجرتها الجمعية العالمية للشيخوخة ومركز ترانس أمريكا لدراسات التقاعد بالتعاون مع رابطة السفر الأمريكية؛ أنّ النساء اللواتي يُسافرن مرّتين في العام أقل عرضةً لخطر الإصابة بنوبة قلبية مقارنةً بالنساء اللواتي يُسافرن كلّ ست سنوات أو أكثر، والأمر ذاته بالنسبة للرجال، فالرجال الذين لا يأخذون إجازةً سنويةً معرّضون لخطر الوفاة بنسبة 20% وخطر الإصابة بمرض القلب بنسبة 30%.[٣]


مراجع

  1. Adam Siddiq, "9 Wonderful Benefits Of Traveling"، www.lifehack.org, Retrieved 23-3-2019. Edited.
  2. Hannah Jury (8-7-2019), "How Travel Can Benefit Our Mental Health"، www.psychcentral.com, Retrieved 23-3-2019. Edited.
  3. ^ أ ب Larry Alton (19-5-2017), "5 Scientifically Proven Health Benefits of Traveling Abroad"، www.nbcnews.com, Retrieved 13-3-2019. Edited.