كيفية إزالة رائحة الفم

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:١٤ ، ١٦ ديسمبر ٢٠١٤
كيفية إزالة رائحة الفم

يعاني الكثير من الاشخاص من رائحة الفم الكريهة ، حيث أن رائحة الفم غير مرتبطة بجنس معين أو عمر معين ، ممكن أن تصدر رائحة الفم من النساء و الرجال وحتى من الأطفال الصغار ، و لكل منها سبب تعود إليه تلك الرائحة ، لكل منها علاجه و الوقاية منه أيضاً.


تسبب رائحة الفم الكثير من التوتر و الخجل للأشخاص و يجبرهم بالهروب من الأصحاب و الحوارات المباشرة مع الناس للرائحة القوية التي تصدر من الفم من غير إدراك و وعي للذي يحدث أو لأستعمالهم العلاجات الخاطئة و المعطرات الخارجية التي تزيد من الأمر سوءاً.


لذلك علينا أولاً معرفة الأسباب التي تؤدي لرائحة الفم الكريهة :

  1. الإلتهابات الناجمة من الجهاز التنفسي و الحلق .
  2. الإصابة بامراض بالمعدة و الكبد .
  3. أمراض اللثة و إلتهابها المزمن .
  4. تسوس الأسنان .
  5. عدم الإهتمام بنظافة الأسنان و أخذ الإحتياطات اللازمة لذلك .
  6. إهمال نظافة اللسان حيث أنه يحتوي على مسامات تساعد ببقاء الطعام و تساعد على نمو البكتيريا .
  7. قلة إرازات الفم التي من شأنها ترطيبه .
  8. تناول بعض كن المأكولات التي تؤدي لرائحة فم كريهة مثل البصل و الثوم .
  9. التدخين من أمثر الأسباب التي تؤدي برائحة فم كريهة .

طرق لعلاج رائحة الفم الكريهة

  1. إجراء الفحوصات الطبية للتأكد من عدم و جود إلتهابات بالحلق و اللوزتين و أخذ المضادات الحيوية المناسبة بحالة و جود إلتهابات بالمجرى التنفسي .
  2. أخذ العلاج المناسب إذا كان لدى المصاب أي مرض بالمعدة أو الكبد .
  3. علاج تسوس الأسنان و تجنب تناول المأكولات التي تساعد بتسوس الأسنان و التقليل من السكريات .
  4. عدم تناول البصل و الثوم و الأطباق التي تحتوي على هذين الصنفين و ذلك لقوة رائحتهم بالفم و صعوبة إزالتها و خصوصاً بالليل ، لأن البكتيريا تنمو و تتكاثر أثناء النوم أكثر من النهر بسبب جفاف الحلق .
  5. يفضل تناول بعض من أوراق البقدونس و النعنع و القلقل من شرحات الليمون بعد وجبة العشاء للتخفيف من رائحة الطعام المحتوي على البصل و الثوم .
  6. الإهتمام بنظافة الأسنان جيداً و تنظيفهم ثلاث مرات يومياً.
  7. المحافظة على نظافة اللسان و تنظيفه بالفرشاة و المعجون للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بالمسامات .
  8. الإبتعاد عن التدخين ، لأن مادة التبغ الموجودة بالسجائر تساعد على حدوث تعفن باللثة و تؤدي لضرر كبير بالكبد ، و يؤذي كامل جهاز المناعة بالجسم بشكل تدريجي .
  9. يفضل التمضمض بالغسولات المعقمة و القاتلة للبكتيريا قبل النوم للحفاظ على فم نظيف و صحي خلال النوم .
  10. التمضمض بالماء و الملح مرتين باليوم للحصول على لثة و فم صحي .