أضرار اليانسون للنساء

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٢٢ ، ٢٧ فبراير ٢٠١٩
أضرار اليانسون للنساء

أضرار اليانسون للنساء

يُعدّ تناول اليانسون بكمياتٍ قليلةٍ آمناً لدى معظم البالغين، ولكن لا بدّ من التنبيه إلى أنّ من الأفضل تجنُّب استهلاكه كعلاجٍ طبيّ؛ وذلك لعدم وجود معلوماتٍ موثوقةٍ كافيةٍ حول سلامة ذلك على النساء والرجال على حدٍّ سواء، ومن الجدير بالذكر أنّ اليانسون لا يُشكّل ضرراً على النساء الحوامل والمُرضِعات عند تناوله بكمياتٍ قليلة، ولكن يُفضّل تجنُّب الإفراط في استهلاكه بكمياتٍ علاجية، كما يمكن القول إنّ هذه العشبة تمتلك تأثيراً مشابهاً لتأثير هرمون الإستروجين، ممّا قد يزيد من سوء بعض الحالات المرضية الحساسة للهرمونات؛ مثل سرطان الثدي، والرحم، والمبيض، وبطانة الرحم، والأورام الليفية الرحميّة، ولذلك تُنصح النساء المصابات بهذه الحالت تجنّب استخدام اليانسون.[١]


الفوائد الصحية لليانسون

يُوفّر اليانسون العديد من الفوائد الصحية الضرورية للجسم، وفيما يأتي ذكرٌ لبعضٍ منها:[٢][٣]

  • الحدّ من أعراض الاكتئاب.
  • الوقاية من قرحة المعدة.
  • مكافحة العدوى الفطرية والبكتيرية.
  • التقليل من أعراض سنّ اليأس.
  • تنظيم مستويات السكر في الدم.
  • مكافحة الالتهابات.
  • زيادة إدرار الحليب خلال الرضاعة الطبيعية.
  • التخلُّص من السُعال.
  • التخفيف من عُسر الهضم.
  • احتمالية قدرته على التخلُّص من القمل، وذلك من خلال وضعه على الرأس مع زيت جوز الهند.
  • التقليل من خطر الإصابة بالسرطان.
  • التخلُّص من الغازات.


القيمة الغذائية لليانسون

يوضّح الجدول أدناه القيمة الغذائية لكلّ 100 غرامٍ من بذور اليانسون:[٤]

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
الماء 9.54 غرامات
السعرات الحرارية 337 سعرة حرارية
البروتين 17.6 غراماً
الدهون 15.9 غراماً
الكربوهيدرات 15.02 غراماً
الألياف الغذائية 14.6 غراماً
الكالسيوم 646 مليغراماً
الحديد 36.96 مليغراماً
المغنيسيوم 170 مليغراماً
الفسفور 440 مليغراماً
البوتاسيوم 1441 مليغراماً
فيتامين أ 311 وحدة دولية


المراجع

  1. "ANISE", www.webmd.com, Retrieved 23-02-2019. Edited.
  2. "7 Health Benefits and Uses of Anise Seed", www.healthline.com, Retrieved 23-02-2019. Edited.
  3. "Loving the Mediterranean Diet: 14 Benefits of Anise", www.emaxhealth.com, Retrieved 23-02-2019. Edited.
  4. "Basic Report: 02002, Spices, anise seed", www.ndb.nal.usda.gov, Retrieved 23-02-2019. Edited.