طريقة تطويل الشعر بسرعة للرجال

كتابة - آخر تحديث: ١٣:٠٢ ، ٢ يناير ٢٠١٩
طريقة تطويل الشعر بسرعة للرجال

استخدام محلول ميلاتونين

يعمل محلول الميلاتونين على منع تساقط الشعر وتقصفه الذي يؤثّر على نموّ الشعر، فهو يعد مضاد قوي للأكسدة، كما يساعد على حماية فروة الرأس، وبصيلات الشعر من الإصابة بالتهاب الأنسجة التي تُسبب تساقط الشعر، وتعزيز نمو الخلايا، لذلك فإن الميلاتونين يساعد على تطويل الشعر بفعّالية، فقد نُشرت دراسة في الجريدة البريطانية للأمراض الجلدية أثبتت أن النساء اللواتي استخدمنَ محلول الملاتونين مرة واحدة يومياً على فروة الرأس لمدة ستة أشهر قد ساهم في زيادة نسبة الميلاتونين في الدم، ولكن المستويات لم تكن أعلى من التي يقوم الجسم بإنتاجها عادةً، كما ساعد على نمو الشعر مقارنةً بالنساء اللواتي استخدمن العلاج الوهمي، وعلى الرغم من ذلك هنالك حاجة للمزيد من البحوث لتأكيد فعّالية الميلاتونين.[١]


المكمّلات الغذائية

تعمل المكملات الغذائية والفيتامينات على سرعة زيادة نموّ الشعر، ويفضل تناولها بانتظام للحصول على نتائج مضمونة خلال شهر واحد، ويوصى بتناول البيوتين، وزيت السمك؛ فهما يعززان صحة الشعر، والأظافر، ونموّهما، كما يجب التأكد من أنّ هناك نقص في الفيتامينات والمعادن في الجسم لتناول هذه المكملات الغذائية.[٢]


شرب الماء

يلعب الماء دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجسم بشكلٍ عام، فهو يحافظ على رطوبة الجسم، كما يساهم في ترطيب فروة الرأس، وبصيلات الشعر الضرورية لزيادة نموه، لذلك يفضل شرب 8-10 أكواب من الماء يومياً للحصول على الرطوبة الكافية.[٢]


العلاجات المنزلية

هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي تساعد على تطويل الشعر بشكلٍ طبيعي ومنها:[٣]

  • حليب جوز الهند: يساهم حليب جوز الهند في تطويل الشعر لدى الرجال، والنساء بفعّالية، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الفسفور، والحديد، والسيلينيوم، والكالسيوم، والفسفور، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، وفيتامين ب، والتي تعمل على تعزيز نمو الشعر، لذلك فهو يدخل في العديد من مستحضرات التجميل، ويُستعمل حليب جوز الهند مباشرة على الشعر.
  • البيض: يحتوي البيض على مستويات مرتفعة من الفيتامينات، والبروتينات المغذية للشعر، ويُستعمل من خلال مزج كمية من زيت الزيتون، مع كمية من صفار البيض، ثمّ يُوزع المزيج على فروة الرأس، ويُترك لمدة 20 دقيقة، ويُشطف بعدها الشعر بالماء البارد، والشامبو، كما يمكن مزج البيض، مع المايونيز، والزبادي، ثمّ تُدلك فروة الرأس لمدة 30 دقيقة، ويُشطف بالماء والشامبو.


المراجع

  1. JIM THOMAS (2018-5-27), "melatonin-hair-growth"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-10-18. Edited.
  2. ^ أ ب "Grow-Long-Hair-As-a-Guy", www.wikihow.com, Retrieved 2018-10-4. Edited
  3. "long-hair-tips", vkool.com, Retrieved 2018-10-4. Edited.