طريقة تطويل الشعر للرجال

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٢٥ ، ٢٩ مارس ٢٠١٨
طريقة تطويل الشعر للرجال

استخدام الزيوت العطرية

تستخدم الزيوت العطرية، مثل: زيت بذور القرع، وزيت النعناع، وزيت الروزماري لزيادة نمو الشعر عند الرجال، وقد بينت إحدى الدراسات أنّ استخدام بعض الزيوت يزيد من نمو الشعر عند الرجال بنسبة 40%، وتستخدم الزيوت بطرق مختلفة إمّا عن طريق إضافة القليل من قطرات الزيت إلى الشامبو، أو خلطها مع زيوت نباتية أخرى لتخفيفها، مثل: زيت الجوجوبا، وزيت جوز الهند، وزيت بذور عباد الشمس، وزيت الخروع، فيوضع القليل من قطرات الزيوت العطرية على 30 ملم من الزيوت النباتية؛ لمنع تلف الشعر.[١]


أطعمة صحية لتطويل شعر الرجال

يعتمد نمو الشعر وطوله على الأطعمة التي يتناولها الشخص، ومن الأطعمة التي تساعد على نمو الشعر ما يأتي:[٢]

  • البيض: يحتوي البيض على العديد من المعادن، مثل: الزنك، والحديد، والكبريت المهمة جداً لنمو الشعر، بالإضافة إلى أنّه مصدر رائع للبروتين، الذي يتكون منه الشعر أساساً.
  • السلمون: يُعدّ السلمون من أفضل الأطعمة التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي؛ لاحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي يحتاج إليها الشعر للحفاظ على صحته، وسمكه، ولمعانه.
  • الأفوكادو: حيث إنّه غني بالأحماض الدهنية الطبيعية الصحية المفيدة جداً لصحة الشعر والجسم.
  • فيتامين ج: تكمن أهمية فيتامين ج في كونه يحرك الدورة الدموية في الأوعية الصغيرة، التي تغذي خصلات الشعر، ومن مصادره: الليمون، والفراولة، والبرتقال، والكيوي، والتوت.


عادات صحية لتطويل شعر الرجال

تلعب العادات اليومية وطريقة العناية بالشعر دوراً مهماً في إطالته، ومنها ما يأتي: [٣]

  • تجنب غسل الشعر كثيراً: لنمو الشعر الطبيعي، وتجنب تساقطه، لا يجب غسل الشعر يومياً، فعلى عكس ما يعتقد بعض الأشخاص يعمل غسل الشعر كثيراً على تجعد، وجفاف الشعر، لذلك ينصح بغسل الشعر من 2-3 مرات أسبوعياً.
  • العناية بالشعر: بعض العادات اليومية تتلف الشعر، وتساهم في تساقطه بدلاً من نموه بشكلٍ طبيعي، ومنها: تجفيف الشعر بالمجفف كثيراً بينما لا يزال رطباً، وتجفيفه بالمنشفة بدلاً من تركه يجف طبيعياً، كما أنّ البعض يقوم بربطه، وتمشيطه وهو لا يزال مبلولاً، حيث يؤدي ذلك إلى تكسر الشعر، وتلفه.
  • تمشيط الشعر: يُعدّ تمشيط الشعر من أسهل السلوكيات اليومية التي تساعد في نمو الشعر طبيعياً، حيث يساعد على تحفيز الدورة الدموية، ومع ذلك لا يجب تمشيطه كثيراً وبشدّة، ويمكن تدليكه من 2-5 دقيقة باستخدام الفرشاة الصحيحة، لمنع تساقط الشعر قدر الإمكان.


فيديو عن خلطات لتطويل الشعر

للتعرف على المزيد من المعلومات حول خلطات لتطويل الشعر شاهد الفيديو.[٤]


المراجع

  1. Christal Yuen, Chaunie Brusie (28-2-2017), "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth"، www.healthline.com, Retrieved 7-3-2018. Edited.
  2. "10 TIPS ON HOW TO MAKE YOUR HAIR GROW FASTER", www.beautyandtips.com, Retrieved 7-3-2018. Edited.
  3. Brown (5-12-2017), "Homemade Long Hair Tips: 13 Healthy Secrets For Men’s Hair Care"، www.vkool.com, Retrieved 7-3-2018. Edited.
  4. فيديو عن خلطات لتطويل الشعر.