طريقة عمل عصير الجريب فروت

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٥٢ ، ١٩ مايو ٢٠١٩
طريقة عمل عصير الجريب فروت

القيمة الغذائية لعصير الجريب فروت

القيمة الغذائية 100 ملليلترٍ من عصير الجريب فروت
الطاقة 43 سعر حراري
الكربوهيدرات 10.43 غرام
السكر 9.8 غرام
البروتين 0.0 غرام
الدهون 0.0 غرام


عصير الجريب فروت

المكونات

  • حبتان من الجريب فروت.
  • حبة من الليمون.
  • ربع كوب إلى ثلث من السكر.
  • ماء ومكعبات من الثلج.


طريقة التحضير

  • عصر كلٍ من: الجريب فروت والليمون، ووضع السكر في كأس طويل به مكعبات من الثلج.
  • سكب العصير في الكأس ثم ملء الكأس بالماء، وتحريكهم جيداً لإذابة السكر وتقديم العصير بارداً.


عصير الجريب فروت مع الجزر والتفاح

مدة التحضير خمس دقائق
تكفي لــ مئة وخمسون ملليلتراً من العصير


المكونات

  • نصف حبة من الجريب فروت.
  • تفاحة.
  • ثلاث حبات من الجزر متوسط الحجم.


طريقة التحضير

  • تقشير الجريب فروت وتقطيع التفاحة إلى أرباع، ثم وضعهم في ماكنة صنع العصائر مع الجزر.
  • سكب العصير الناتج قي كأس طويل وتحريكه قبل تقديمه.


عصير الجريب فروت مع الزنجبيل

المكونات

  • حبة من الجريب فروت.
  • برتقالة.
  • حبتان من الجزر.
  • قطعة صغيرة من الزنجبيل.


طريقة التحضير

  • غسل الفواكه جميعها وتقشير الجريب فروت والبرتقال، ثم وضعهم مع بقية الفواكه في آلة صنع العصير.
  • صب العصير في كأس وتقديمه.


ميلك شيك الفواكه

مدة التحضير عشر دقائق
تكفي لــ أربعة أشخاص


المكونات

  • كوب من عصير الجريب فروت.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا.
  • كوب من عصير البرتقال.
  • ملعقة من السكر.
  • كوب من الحليب.


طريقة التحضير

  • وضع المكونات جميعها في إبريق الخلاط ومزجهم جيداً، ثم سكبه في كأس التقديم.


سموذي الأناناس، الموز، الأفوكادو والسبانخ

مدة التحضير عشرون دقيقة
تكفي لــ أربعة أشخاص


المكونات

  • موزة مقطعة ومقشرة.
  • حبتان من الليمون.
  • حبة من الأفوكادو المقشر.
  • نصف حبة من الأناناس، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
  • كمية قليلة من السبانخ.
  • شرائح من الأناناس -للتزيين-.


طريقة التحضير

  • وضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ما عدا الأناناس، وخلطهم معاً للحصول على سموذي ناعم.
  • توزيع السموذي في أربعة كؤوس مع تزيين كل كأس بشريحة من الأناناس وتقديمه.


عصير بالأفوكادو

المكونات

  • علبتان من عصير الفانيلا أو الكراميل.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • كمية من مكعبات الثلج.
  • حبة من الأفوكادو.
  • ثلاثمئة ملليلترٍ من الحليب.
  • حبتان من الموز.
  • كريمة الشانتي مع كمية قليلة من بودرة الكاكاو -للتزيين-.


طريقة التحضير

  • وضع جميع المكونات معاً في الخلاط الكهربائي وخلطهم، ثم سكب العصير في كأس التقديم.
  • تزيين كأس العصير بالموز الشرائح، وووضع القليل من الكريمة على وجه الكأس ورشها بالقليل من الكاكاو لتقديمها.


ميلك شيك البطيخ

مدة التحضير خمس دقائق
تكفي لــ شخصين


المكونات

  • كيلو غرام تقريباً من البطيخ، منزوع البذور ومقطع مكعبات.
  • ثلاثة مكعبات من الثلج المجروش.
  • علبة من الحليب المركز المحلى، خالي الدسم.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا البودرة.


طريقة التحضير

  • وضع المكونات جميعها في الخلاط وضربهم لمدة دقيقتين حتى يصبح العصير ناعماً، ثم سكبه في كأس التقديم.


عصير الليمون

مدة التحضير عشر دقائق
مدة الطهي خمس عشرة دقيقة
تكفي لــ شخصين


المكونات

  • ملعقة صغيرة من السكر.
  • نصف رشة من الملح.
  • حبة من الليمون الحامض، متوسطة الحجم.
  • كوبان من الماء.
  • ثمانية مكعبات من الثلج.
  • حبة من الليمون الأخضر المتوسط الحجم.
  • عشر أوراق من النعناع.
  • كوبان من الماء.


طريقة التحضير

  • عصر الليمون ووضعه في الخلاط مع المكونات المتبقية، ثم تشغيل الخلاط لخلط المكونات ببعضها.
  • سكب العصير في كأس التقديم وتقديمه بارداً.