طريقة عمل عصير برتقال خلاط

كتابة - آخر تحديث: ٠٨:٥٥ ، ٢٧ مايو ٢٠١٩
طريقة عمل عصير برتقال خلاط

القيمة الغذائيّة في عصير البرتقال

القيمة الغذائية 100 غرامٍ من عصير البرتقال
الطاقة 46 سعرة حراريّة
البروتين 0.83 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 11.25 غرام
الألياف 0.0 غرام
السكريات، وأضاف 10.00 غرام
الكالسيوم 146 ملليغرام
الحديد 0.13 ملليغرام
المغنيسيوم 10 ملليغرام
البوتاسيوم 188 ملليغرام
الصوديوم 6 ملليغرام
فيتامين C 30.0 ملليغرام
فيتامين أ 0 IU
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0.000 غرام
كولسترول 0 ملليغرام


طريقة عمل عصير برتقال خلاط

مدّة التحضير خمسة دقائق.
يكفي لِ شخصين.


مكوِّنات

  • أربع حبّات من البرتقال.
  • نصف كوبٍ من الماء البارد.
  • نصف كوبٍ من مكعبات الثلج.
  • ملعقتان كبييرتان من العسل.


طريقة التَّحضير

  • غسل حبّات البرتقال جيدًا، ثمَّ تقشيرها وتقطيعها إلى فصوص.
  • إزالة القشرة البيضاء لتفادي مرارتها.
  • وضع قطع البرتقال في وعاء الخلاط الكهربائي، ثمَّ إضافة نصف كوب من الماء.
  • إضافة مكعبات من الثَّلج، وملعقتان من العسل.
  • تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة لمدة دقيقة حتَّى تتجانس كافة المكوِّنات ونحصل على عصير ناعم.
  • سكب عصير البرتقال في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.


سموذي برتقال

مدَّة التَّحضير خمسة دقائق.
يكفي لِ شخصين.


المكوِّنات

  • حبّتان من البرتقال.
  • كوب من عصير البرتقال.
  • كوب من الزبادي.
  • نصف كوبٍ من السكر.
  • ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفانيلا.


طريقة التَّحضير

  • تقشير البرتقال وتقطيعه إلى قطع متوسطة الحجم، ثمَّ وضعه في وعاء الخلاط الكهربائي.
  • إضافة عصير البرتقال، السّكر، الزبادي والفانيليا إلى قطع البرتقال.
  • تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة، والخلط لمدة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المقادير.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه.


سموثي الجزر والبرتقال

مدَّة التَّحضير عشرة دقائق.
يكفي لِ شخصين.


المكوِّنات

  • كوب من عصير الجرز.
  • كوب من عصير البرتقال.
  • كوب من آيس كريم الفانيليا.
  • ست مكعبات من الثَّلج.


طريقة التَّحضير

  • وضع عصير البرتقال في وعاء الخلاّط الكهربائي، ثمَّ إضافة عصير الجزر.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي على سرعة متوسطة، والخلط لعدّة ثوانٍ.
  • إضافة آيس كريم الفانيلا إلى المزيج، والخلط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المقادير.
  • إضافة مكعبات من الثّلج، ثمَّ تشغيل الخلاط مرة آخرى حتّى يمتزج الثلج مع المزيج.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، والتزيين بشرائح البرتقال.


عصير الفراولة والبرتقال

مدّة التَّحضير خمسة دقائق.
يكفي لِ خمسة أشخاص.


المكوِّنات

  • ثلاث أكوابٍ من الفراولة المقطعة إلى قطع صغيرة.
  • كوبان من عصير البرتقال.
  • كوب من ماء الصودا.
  • ملعقتان كبيرتان من السُّكر.
  • ملعقة كبيرة من عصير الرُّمان المُركّز.


طريقة التَّحضير

  • وضع قطع الفراولة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة عصير البرتقال.
  • إضافة السكّر وعصير الرُّمان المُركّز إلى الخلاّط.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي على درجة متوسطة، والخلط لمدّة دقيقة حتَّى تتجانس كافة المكوِّنات.
  • وضع مكعبات من الثَّلج في كؤوس التَّقديم.
  • ملء الكؤوس بثلثي العصير، ثمَّ إضافة ماء الصودا، وتقديمه مباشرة.


كوكتيل برتقال بالليمون والعسل

مدَّة التَّحضير خمس دقائق.
يكفي لِ ثلاثة أشخاص.


المكوِّنات

  • كوبان من عصير البرتقال.
  • كميّة من بشر الليمون.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • كوب من الثلج المجروش.


طريقة التَّحضير

  • وضع الثلج في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة العسل إليه.
  • إضافة عصير الليمون وعصير البرتقال والقليل من بشر الليمون إلى الخلاّط.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي لمدّة دقيقة حتى تتجانس المكوِّنات ويصبح العصير ناعمًا.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، والتزيين بالقليل من بشر الليمون ثمَّ تقديمه.