طريقة عمل عصير جريب فروت

كتابة - آخر تحديث: ٠٥:٢٧ ، ١٦ يونيو ٢٠١٩
طريقة عمل عصير جريب فروت

القيمة الغذائية لعصير الجريب فروت

العنصر الغذائي 100 غرامٍ من عصير الجريب فروت
الماء 90.00 غرام
الطاقة 39 سعرة حرارية
البروتين 0.50 غرام
الدهون 0.10 غرام
الكربوهيدرات 9.20 غرام
الألياف 0.1 غرام
السكريات 9.10 غرام
الكالسيوم 9.0 ملليغرام
الحديد 0.20 ملليغرام
المغنيسيوم 12 ملليغرام
الفسفور 15 ملليغرام
البوتاسيوم 162 ملليغرام
الصوديوم 1.0 ملليغرام
الزنك 0.05 ملليغرام
فيتامين C 38.0 ملليغرام


عصير الجريب فروت الطازج

مدّة التحضير 15 دقيقة
تكفي ل شخصين


المكوّنات

  • كوب وثلث من عصير الجريب فروت الأحمر الطازج.
  • موزتان متوسطتا الحجم، مقطّعتان إلى شرائح.
  • ثماني حبّات كبيرة من الفراولة.
  • علبة من لبن الزبادي بنكهة الفراولة.
  • ملعقة طعام من العسل.
  • كوب من الثلج المجروش.


طريقة التّحضير

  • وضع جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلطها جيدًا، ثم سكب العصير الناتج في أكواب التقديم، وتقديمه فورًا.


عصير الجريب فروت مع الزنجبيل والنعناع

مدّة التحضير 10 دقائق
تكفي ل 3 أشخاص


المكوّنات

  • ثلاث حبّات كبيرة من الجريب فروت.
  • ملعقة طعام من عصير الزنجبيل.
  • من أربع إلى خمس أوراق من النعناع.
  • ملعقة صغيرة من العسل -حسب الرغبة-.


طريقة التّحضير

  • غسل حبات الجريب فروت وتقسيم كل حبّة إلى نصفين، ثم عصرها جيدًا باستخدام العصارة، وسكب العصير في كوبين ثم إضافة عصير الزنجبيل وبعض أوراق النعناع إليه، ووضعه في الثلاّجة لمدّة ساعة على الأقل حتى يبرد، ثم تقديمه بعد تحليته بالعسل.


عصير الجريب فروت والليمون والبرتقال

مدّة التحضير 10 دقائق
تكفي ل شخصين


المكوّنات

  • ثلاث حبّات من برتقال أبو سرّة، مقشّرة ومنزوعة البذور.
  • ثلاث حبّات من الجريب فروت، مقشّرة ومنزوعة البذور.
  • ليمونتان، مقشّرتان ومنزوعتان من البذور.


طريقة التّحضير

  • وضع جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلطها جيدًا، ثم سكب العصير الناتج في أكواب التقديم، وتقديمه.


عصير الجريب فروت والخضروات

مدّة التحضير 10 دقائق
تكفي ل شخصين


المكوّنات

  • حبّة من الجريب فروت الوردي، مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح.
  • ساقان مفرومان من الكرفس.
  • حبّة من الفلفل الأحمر، مفرومة ومنزوعة الساق.
  • نصف ليمونة مقشّرة.


طريقة التّحضير

  • وضع جميع المكونات في وعاء العصارة الكهربائية، والعصر جيدًا على سرعة عالية، ثم سكب العصير في أكواب التقديم وتقديمه.


عصير الجريب فروت والليمونادة

المكوّنات

  • كوب من السكر.
  • كوب ونصف من عصير الليمون الطازج.
  • ليمونة مقطّعة إلى شرائح رقيقة -للتزيين-.
  • كوبان من عصير الجريب فروت الوردي الطازج.
  • ألف وثمانمئة ملليلترٍ من عصير قصب السكر.


طريقة التّحضير

  • مزج السكر مع كوبين من الماء، ورفع المزيج في قدر منوسط على النار مع التحريك حتى يغلي مدّة عشر دقائق ويذوب السكر.
  • سكب شراب السكر في وعاء متوسط ووضعه في حمام مائي بارد حتى يبرد.
  • مزج عصير الليمون وعصير الجريب فروت وشراب السكر معاً، ثم التزيين بشرائح الليمون وإضافة الثلج، وتقديم العصير فورًا.


ميلك شيك جريب فروت مع الفاكهة

مدّة التحضير 10 دقائق
تكفي ل 4 أشخاص


المكوّنات

  • كوب من عصير البرتقال.
  • كوب من الحليب.
  • كوب من عصير الجريب فروت.
  • نصف ملعقةٍ صغيرة من السكر.
  • ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من خلاصة الفانيلا.


طريقة التّحضير

  • وضع جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلطها جيدًا حتى تتجانس وتصبح ناعمة، ثم سكب الميلك شيك في أكواب التقديم وتقديمه باردًا.