طريقة لتغذية وتطويل الشعر

كتابة - آخر تحديث: ٠٥:٤٤ ، ٢١ يونيو ٢٠١٨
طريقة لتغذية وتطويل الشعر

ماسك البيض

يُساعد البيض على نمو الشعر بشكلٍ كبير؛ لأنه يحتوي على بروتين يقوي بصيلات الشعر، وللانتفاع منه يجب تحضير ماسك البيض، وتطبيقه على الشعر مرة واحدة على الأقل في الشهر، ويتم ذلك كما يلي:[١]

  • وضع مكونات البيضة في وعاء، وخفقها حتى تتجانس.
  • إضافة اللبن إلى البيضة، وخفق المكونات حتى يصبح الخليط دسم.
  • وضع المكونات على الشعر الرطب لمدة 20 دقيقة.
  • غسل الشعر جيداً.


الإكثار من شرب الماء

يتوقف نمو الشعر عند تعرض الإنسان للجفاف الشديد، ويتكسر بسهولة، لهذا يُنصح بشرب كميات كافية من المياه يومياً للحفاظ على صحة خلايا الشعر، ورطوبتها، وتجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على السيليكون والكبريتات.[١]


عدم استخدام الشامبو يومياً

يُعتبر الشامبو من الوسائل الرائعة لإزالة الأوساخ، والزيوت الزائدة من الشعر، ولكن قد يحتاج الشعر إلى بعض الزيوت الطبيعية الموجودة فيه بهدف الحفاظ على صحته ولمعانه، لهذا يُنصح عدم استخدام الشامبو يومياً، واستخدام شامبو خفيف؛ لأنَّ الشامبو القاسي يزيل جميع الزيوت الطبيعية من الشعر.[٢]


استخدام البروتين

يساعد البروتين على نمو الشعر، ويحميه من التلف الكيميائي والبيئي، ويزيد طوله، لهذا يُمكن شراء علاج بروتيني عبر الإنترنت، أو استخدام زيت جوز الهند قبل غسل الشعر وبعده، لأنه يُقلل البروتين المفقود من الشعر، ولكن يجب الحذر بسبب تأثير الكميات الزائدة منه على الكليتين، وبشكلٍ عام يُنصح الحصول على البروتين من النظام الغذائي وليس المكملات الغذائية، أي من خلال تناول الخضروات، والمكسرات، واللبن.[٣]


استخدام المراهم الموضعية

يُمكن استخدام المراهم الموضعية لعلاج تساقط الشعر، وتعزيز نموه، وتغذيته، ومن هذه المراهم ما يلي:[٣]

  • الميلاتوينن " melatonin ": يُقلل الميلاتوينين من تساقط الشعر، ويزيد كثافته.
  • المينوكسيديل " minoxidil ": يُبطئ من تساقط الشعر بنسبة 5%.
  • بروبيكيا " Propecia " و شامبو الكيتوكونازول " ketoconazole shampoo ".


المراجع

  1. ^ أ ب Cristina Jackson (14-11-2017), "How to Grow Hair Faster: 10 Proven Ways for Healthier and Stronger Hair"، www.lifehack.org, Retrieved 5-6-2018. Edited.
  2. "10 LITTLE KNOWN TIPS ON HOW TO GET HEALTHIER AND LONGER HAIR", www.beautyandtips.com, Retrieved 5-6-2018. Edited.
  3. ^ أ ب Christal Yuen and Chaunie Brusie (28-2-2017), "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth"، www.healthline.com, Retrieved 5-6-2018. Edited.