فاكهة الكاكا للرجيم

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٦:١٢ ، ١٤ يوليو ٢٠١٦
فاكهة الكاكا للرجيم

فاكهة الكاكا

تسمّى الكاكا بعدّة أسماء منها: الخرما، والتين الكاكي، وثمرة الآلهة، والقاقا، لونُها برتقاليّ يميلُ إلى الأحمر أو الأصفر، وتمتازُ بالمذاقِ الحلو، وتعودُ أصولُها إلى الشعب الصينيّ واليابانيّ، ومن أشهر أنواعها الفيويو، والهاشيا، والتاموبان.


تحتوي فاكهةُ الكاكا على كلٍّ من الصوديوم، والفركتوز، والفسفور، والبوتاسيوم، والأملاح المعدنيّة، والحديد، والفلافنويدلت، والسكّر، والدهون، والبيتا كاروتين، والكالسيوم، وفيتامين ج، والألياف الغذائيّة، والرصاص، وحمض الفوليك، وموادّ قابضة، والكربوهيدرات، وحمض البيتولينك، وفيتامين أ، والجلوكوز، والفيستين، والمغنيسيوم، والطاقة، والبروتين، والنياسين، والثيامين، واليود، والنحاس، والمغنيز، واللايكوبين، وموادّ دابغة.


فاكهة الكاكا للرجيم

تتلخص فوائدها للرجيم في أنّها:

  • تحتوي على كميّة كبيرة من الألياف الغذائيّة، لذلك تعطي الجسم الشعور بالشبع.
  • تحتوي على سعرات حراريّة قليلة.


وصفة الكاكا للرجيم والتنحيف السريع: نخلطُ في وعاء الخلاط الكهربائيّ كلّاً من حبّة من البرتقال، وثلاث حبّات من الكاكا، وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة جيّداً حتّى نحصل على عصير، ونشربه قبل وجبة الطعام بثلاثين دقيقة، مع مراعاة ممارسة رياضة المشي كلّ يوم لمدة نصف ساعة، وشرب ستّ كاسات من الماء يوميّاً.


فوائد فاكهة الكاكا الصحية

  • تتمثّلُ فوائد فاكهة الكاكا في أنّها تحافظُ على مستوى ضغط الدم ضمنَ معدّلِه الطبيعيّ، وتعطي الجسم الطاقة، وتحاربُ البكتيريا، وتقلّلُ من التعب والكسل والإجهاد، وترطّبُ الجسم في أيّام المناخ الحار، وتعزّزُ جهاز المناعة في الجسم وتقوّيه، وتخفّف من مستوى الكوليسترول الضارّ في الجسم، وتحافظُ على صحّة العين وتحميها من الأمراض، وتنقّي الجسم من الفضلات والسموم، وتكافحُ مرض الوزنتاريا، ومن فوائدها أيضاً:
  • للجسم: تنشّطُ الجسم وتمدّه بالحيويّة، وتحميه من الشيخوخة المبكّرة وأعراضها، وتقوّي الجلد، وتعالجُ أمراض الغدة الدرقيّة، وتعالجُ التبوّل اللإراديّ، وتخفّفُ من آلامِ الصداع، وتقي الجسم من أمراض السرطان خاصّة سرطان الفم، والرئة، والثدي، والقولون؛ وذلك لأنّها تقوم بقتل الخلايا السرطانيّة، وتحافظُ على صحّة القلب وتقيه من الأمراض مثل تصلّب الشرايين وانسدادها، والجلطات القلبيّة، والنوبات القلبيّة، كما أنّها تعالج فقر الدم وتحاربه، والالتهابات الصدريّة.
  • للجهاز الهضميّ: تتلخّصُ في أنّها تكافح تلبّك المعدة وتعالجه، وتنشّط جدار المعدة وتقوّيه، وتقتلُ الجراثيم والبكتيريا المعويّة، وتعالج الاضطرابات المعويّة، وأيضاً تقوّي الغشاء المخاطيّ، وتعالجُ القرحة، كما أنّها تهدّئُ الأعصابَ وتقلّلُ من العصبيّة والإجهاد، وتسكنُ وتعالج أوجاع الشدّ العضليّ، ويكافحُ تنميل الأصابع، وتمنعُ النزيف في الجسم.
  • للبشرة: تجعلُها نضرةً وحيويّة، وتعالجُ البقعَ السوداء والداكنة، وتمنعُ ظهورَ الحبوب والبثور، وتعطيها اللمعان، وتؤخّرُ أعراضَ وعلاماتِ الشيخوخة من تجاعيد وخطوط بيضاء.
  • للشعر: تمنعُه من التساقط، وتجعلُه لامعاً وحيويّاً، وتحافظُ على صحّته وتمنعُ تقصّفه.