فوائد الكركديه لإنقاص الوزن

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٥١ ، ٢٩ يناير ٢٠١٧
فوائد الكركديه لإنقاص الوزن

الكركديه

الكركديه هو نوعٌ من أنواع النباتات ينتمي إلى فصيلة الخبازيّة، ويسمى أيضاً باسم الكجرات، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل: مركبات بيتاسيانينية، ومركبات الجلوكوسيدات، وفيتامين ج، ومواد فينولية، والكاليسوم، والأنثوسيانين، ومواد هلاميّة، والفلافونيدات، وتكثر زراعته في كل من: مصر، والسودان، والهند، وإندونيسيا، والعراق، ولهذا النبات العديد من الفوائد منها إنقاص الوزن، وفي هذا المقال سنذكر فوائده بهذا الشأن، وطريقة تحضيره، وفوائده العامة.


فوائد الكركديه لإنقاص الوزن

  • يذيب ويكسّر الدهون المتكدسة في الجسم، ويحدّ من تراكمها، ممّا يخفف ويحدّ من زيادة الوزن.
  • يرفّع نسبة عمليات الأيض في الجسم (التمثيل الغذائيّ)، كونه يحتوي على إنزيمات الهضم، والتي تذيب الدهون في الطعام الذي تمّ تناوله وتخليص الجسم منها.
  • ينشط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تخلبص الجسم من السموم.
  • يدر البول، ويحفظ توازن السوائل في الجسم.


عمل مشروب الكركديه

  • نضعُ كوباً من الماء ونصف كوبٍ من أوراق الكركديه في إبريقٍ من الماء.
  • نترك الخليط على النار حتّى يغلي قليلاً ونتركه ليبرد.
  • نضيف إليه القليل من الماء سواءً كان ساخناً أو بارداً لتقليل تركيزه مع إضافة ملعقة من ماء الورد لتحسين المذاق والرائحة.


الفوائد العامة للكركديه

  • يخفّض ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على صبغة الأنثوسيانين والمواد الفلافونيدية.
  • يحافظ على درجة حرارة الجسم ضمنَ معدّلها الطبيعي.
  • يحافظ على صحة القلب ويقوي نبضاته وينشّط العضلة.
  • يزيد سرعة تدفق الدم ودورانه في الجسم، ويحد من نمو الخلايا السرطانيّة، كونه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة.
  • يهدّئ تقلصات الرحم.
  • يرطب البشرة ويحافظ على نضارتها، ويخفّف ظهور الخطوط البيضاء والتجاعيد.
  • يجدد الخلايا الميتة ويعالج تهيجها، ويعالج الحبوب والبثور ويخفف البقع الداكنة.
  • ينشط المعدة ويرطبها، ويخفف تقلصاتِها وتقلصات الأمعاء.
  • يقي ويعالج الإمساك، ويكافح الميكروبات والبكتيريا ويقضي عليها.
  • يعتبر مضادّاً لمرض الإسقربوط.
  • يخفّض معدلات الكولسترول الضار في الدم، ويحافظ على معدلات الكولسترول النافع.
  • يرفع إنتاج كريات الدم البيضاء، بالإضافة إلى أنّه يحفّز ويرفع إنتاج الخلايا الليمفاويّة.
  • يحفّز نمو الشعر من جديد، ويقضي على الشيب الأبيض، ويحدّ من تساقط الشعر ويزيد كثافته، ويقويه ويغذيه و يجعله لامعاً وصحيّاً.
  • يعالج العديد من الأمراض المزمنة، مثل: الربو، والتهاب المفاصل، والرشح، والإنفلونز، ونزلات البرد والكحّة، وارتفاع درجة الحرارة، والكوليرا، وعدوى الميكروبات، والسلّ الرئويّ، ويساعد أيضاً في التخفيف عن الأشخاص الذين يعانون من الحساسيّة الموسميّة.
  • يقي من النقرّص أو كما يُطلق عليه داء الملوك.