فوائد مغلي البقدونس للتخسيس

بواسطة: - آخر تحديث: ١١:٥٤ ، ١٢ فبراير ٢٠١٧
فوائد مغلي البقدونس للتخسيس

مغلي البقدونس

يعتبر البقدونس من النباتات العشبية التي اشتُهر استخدامها منذ القِدم، ويستخدم البقدونس في تزيين أطباق الطعام وعمل السلطات، ويدخل في كثير من الوصفات الطبيّة والطبيعية، ويحتوي البقدونس على الكثير من العناصر، والمعادن، والفيتامينات، المهمّة للجسم مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب المهمّة في حماية الجسم من العديد من الأمراض، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد البقدونس للتنحيف وللصحة.


فوائد مغلي البقدونس للتنحيف

  • يزيد رشاقة الجسم وحيوته من خلال شرب كوب من مغلي البقدونس الدافئ كل صباح على الريق.
  • يذيب الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم، وذلك عند شرب كوب من القدونس الدافئ كل صباح على الريق.
  • يخفف الشهية، ويمنع تناول الوجبات الغذائية بكثرة.
  • يحتوي البقدونس على كمية عالية من حمض الفوليك الذي يزيد سرعة التخسيس.
  • يعنبر البقدونس الساخن مدراً جيداً للبول، وذلك يقضي على الدهون الزائدة والمتراكمة، ويخلص من الماء الفائض في الجسم.
  • لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، وذلك يساعد على تخفيف الوزن بشكل ملحوظ.
  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية الطبيعية.
  • يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يحفز إنتاج كريات الدم الحمراء.


فوائد البقدونس العامة

  • يحافظ على صحة القلب؛ نظراً لاحتوائه على حمض الفوليك بنسبة عالية الذي يحافظ على صحة الجسم، والقلب، والأوعية الدموية.
  • يقلل الإصابة بالتهابات المفاصل؛ لأنّه غني بفيتامين ج.
  • يعالج التهابات الكلى.
  • يخفف آلام الطمث.
  • يخفف اضطرابات الدورة الدموية.
  • يزيد خصوبة المرأة، ويزيد قوة الطلق وانقباضات الرحم.
  • يعالج التهابات الثدي.
  • يجدد خلايا الجسم.
  • يقوي البصر، لاحتوائه على فيتامين A.
  • يحتوي على نسبة عالية من الكبريت، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور.
  • يعالج الأنيميا.
  • يقوي جهاز المناعة في الجسم، ويحميه من الأمراض.
  • يعتبر مخدراً لآلام الأسنان؛ لأنّه يحتوي على ملح البوتاسيوم.
  • يخفف آلام المعدة وانتفاخ البطن.
  • يخفف الحمّى.
  • يعتبر منشطاً جيداً للذاكرة.
  • يمدّ الجسم بالنشاط والحيوية.
  • يطهر الجسم من الفيروسات والبكتيريا.
  • يحسّن نسبة السكر في الدم.
  • يطرد السموم من الجسم.
  • يقضي على الحصوات المتكوّنة في الكلى.
  • يقضي على رائحة الفم الكريهة.
  • يقي من الإصابة من مرض السرطان.
  • يزيد لمعان الشعر.
  • يحارب تجاعيد البشرة ويُكسبها نضارة.


عمل مغلي البقدونس للتنحيف

المكوّنات

  • حزمة من البقدونس.
  • حبة من الليمون.
  • كوب من الماء.


طريقة التحضير

  • نفرم البقدونس ناعماً.
  • نضع البقدونس في كوب من الماء، ثمّ نسكب عليه الماء المغلي.
  • نضيف عصير حبة من الليمون.
  • نشرب كوباً من هذه الوصفة كلّ يوم على الريق.