كيفية علاج الاكتئاب

كتابة - آخر تحديث: ٠٩:٥٧ ، ٤ يوليو ٢٠١٧
كيفية علاج الاكتئاب

الاكتئاب

يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات المزاجية التي تؤدّي إلى الإحساس الدائم بالتعاسة، والحزن، وعدم الاهتمام بالحياة، الأمر الذي يؤثر على الأفكار، والمشاعر، وعلى الطريقة التي يتصرف فيه الشخص، كما أنّه يتسبّب بالعديد من المشكلات الجسدية، والنفسية ممّا يصعب على الفرد أن يؤدي الأنشطة التي اعتاد على القيام بها، كما أنّه يشعر باليأس، وأنّ الحياة لا تستحق أن تعاش، والاكتئاب يتطلب الصبر، والوقت للعلاج، وسوف نذكر في هذا المقال أنواع الاكتئاب، والأسباب التي تؤدّي للإصابة به، وأعراضه، والمضاعفات التي تترتب عليه، وطرق العلاج.


علاج الاكتئاب

هناك عدّة طرق مستعملة في علاج الاكتئاب وهي:


العلاج الدوائي

يتم تناول بعض العقاقير الطبية المضادة للاكتئاب التي تعمل على إعادة مستويات المواد الكيميائية في الدماغ، وهناك العديد من أنواع الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب، ويجب تناول هذه العقاقير تحت إشراف طبيب مختص.


العلاج النفسي

يتمّ التعامل مع معالج نفسي لعمل جلسات تثقيفية مع العائلة من أجل المشاركة في علاج المريض، والوقوف إلى جانبه ومساعدته على الشفاء، وينقسم هذا العلاج إلى نوعين:

  • علاج خلل العلاقات: يتم ذلك على إصلاح أيّ خلل في العلاقات الاجتماعية التي يعاني منها الفرد.
  • العلاج العملي الذهني: هو يركز هذا النوع من العلاج على تغيير طريقة تفكير المريض، وتصرفاته.
من أساليب العلاج النفسي الآتية:
  • العلاج الضوئي: يتمّ تعريض المريض لأضواء تشبه أضواء الشمس للتخلّص من الاكتئاب الشتوي.
  • العلاج الحرماني: يتم حرمان المريض من النوم لفترات محددة من أجل تغيير النظام الطبيعيّ للدماغ.
  • العلاج بالصدمات الكهربائية: يستعمل هذا النوع من العلاجات لعلاج الاكتئاب الشديد.


أنواع الاكتئاب

  • الاكتئاب الأساسي: ويطلق على هذا النوع بالاكتئاب السريري حيث إن المريض يلازم السرير فترات طويلة من الوقت، مما يمنعه من الاستمتاع بأي شي في الحياة، ولا يهتم بأيّ شي، كما أنّه يفقد الاهتمام بأيّ نشاط حياتي يسمح له بالخروج من هذه الحالة، وغالباً ما يستمرّ لمدّة أسبوعين.
  • الاكتئاب الجزئي: أطلق عليه هذا الأسم لأنّه أقلّ تأثيراً، وحدّة من غيره من أنواع الاكتئاب، وقد يستمرّ لمدّة عشر سنوات.
  • الاكتئاب الشديد: وهو من أكثر أنواع الاكتئاب حدّة حيث يأتي على شكل نوبات متكرّرة يتعرّض الشخص فيها إلى العديد من الأعراض مثل الهلوسة، والاهتياج، والخرف حيث يتحكّم به السلوك اللاوعي.


أسباب الاكتئاب

  • تعرض الفرد إلى أيّ حدث حزين مثل وفاة شخص قريب، أو العديد من الذكريات المؤلمة.
  • الحرمان العاطفي، ولا يقصد هنا الحرمان من الحبيب بل الحرمان من أيّ مشاعر، أو مساندات من الأحبة، أو من الأهل، أو تعرّضه للقسوة.
  • عوامل وراثية.
  • تأخّر الزواج، والوحدة التي تتسبّب بها مثل التقاعد وتصيب هذه الحالات النساء غالباً.
  • يتعرّض المتزوجون للاكتئاب بسبب عدم الكفاية الجنسية.
  • خلل في نشاط الغدة الدرقية.
  • تناول بعض العقاقير الطبية لعلاج بعض الأمراض ، مثل ارتفاع الضغط، ومرض الكبد الوبائي وخاصةً فيروس سي.
  • تعرّض الإنسان لضغوطات الحياة، وبعض المشكلات الجسدية، أو الشخصية.
  • الإصابة بالعديد من الصراعات الداخلية مثل الفشل، أو القلق، أو الخيبة.
  • التعرّض لبعض التغيرات الهرمونية التي تتسبّب في الإصابة بالاكتئاب مثل الاكتئاب ما بعد الولادة.


أعراض الاكتئاب

  • عدم الاهتمام بأنشطة الحياة المختلفة.
  • الإحساس بالانزعاج، والحزن، واليأس.
  • كثرة البكاء، أو عدم القدرة على البكاء.
  • الشعور بالذعر، والقلق.
  • سرعة الانفعال، والغضب.
  • التعب، والإرهاق.
  • عدم القدرة على النوم.
  • التشنج، وعدم القدرة الإسترخاء.
  • اضطرابات الشهية، مثل تناول الطعام بكثرة، أو الأكل بكميات قليلة.


مضاعفات الاكتئاب

  • الإصابة بأمراض القلب.
  • تناول الكحول.
  • الإدمان على تعاطي المواد المخدرة.
  • التوتر، والقلق.
  • مواجهة بعض المشاكل في العمل، أو التعليم.
  • التعرّض لمشاكل عائلية.
  • التعرّض للعزلة الإجتماعية.
  • التعرّض لبعض الصعوبات العائلية، والزوجية.