كيفية قياس مؤشر كتلة الجسم

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٤٧ ، ١٩ فبراير ٢٠١٨
كيفية قياس مؤشر كتلة الجسم

كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم

يتم حساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال والبالغين باستخدام الصيغة ذاتها، والتي يمكن التعبير عنها بالشكل التالي:[١]

  • باستخدام الطول بالأمتار، والوزن بالكيلوغرام: مؤشر كتلة الجسم= الكتلة (كيلوغرام)/الطول2(بالأمتار)
  • باستخدام الطول بالإنش، والوزن بالباوند: مؤشر كتلة الجسم= (الكتلة (باوند)/الطول2 (بالإنش)) *703


من الجدير بالذكر أنه على الرغم من أنّ الصيغة المستخدمة لحساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-20 سنة هي الصيغة ذاتها المستخدمة في حساب مؤشر كتلة الجسم للكبار، إلا أنّ القيمة الناتجة يتم تفسيرها بشكل مختلف.[٢]


مثال على حساب مؤشر كتلة الجسم

يوضح المثال التالي طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام الصيغتين السابقتين:[١]

احسب مؤشر كتلة الوزن لرجل طوله 70 إنشاً، وكتلته 220 باوند:
باستخدام الصيغة: مؤشر كتلة الجسم=الكتلة (باوند)/الطول2 (بالإنش) *703 =220/ (70)2 *703=31.63.

ولحساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام نظام الأمتار:

  • تحويل الوزن من باوند إلى كيلوغرام: 220/2.2 =100 كيلوغرام.
  • تحويل الطول من إنش إلى متر: 70*0.0254=1.78 متر.
  • باستخدام الصيغة: الكتلة (كيلوغرام)/الطول2(بالأمتار)=100/ 1.78 2 =100 /3.17=31.55

ويعود سبب الاختلاف بين القيمتين إلى التدوير بعد الفاصلة العشري، ومع ذلك تشير القيمتان إلى أنّ الرجل يعاني من وزن زائد.


حالات الوزن المرتبطة بمؤشر كتلة الجسم للبالغين

يعد مؤشر كتلة الجسم تقديراً لإجمالي الدهون في الجسم، وهو يُعرف بأنّه ناتج قسمة الكتلة بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر،[٣]وهو عبارة عن رقم محسوب يعبّر عن مستوى الدهون في الجسم، أو مستوى السمنة،[١]وهو يعطي المتخصصين في الرعاية الصحية وسيلة مناسبة لتقييم وزن مرضاهم، كما يعطي تصوراً لدرجة الخطورة بالإصابة بالأمراض ذات الصلة بالسمنة.[٢]


يمكن تفسير قيم مؤشر كتلة الجسم اعتماداً على مجموعات حالة الوزن، والتي هي: شخص نحيف ويعاني من نقص في الوزن، ووزن صحي، ووزن زائد، وبدين، والتي تمّ وضعها حسب العمر والجنس، ويرتبط مؤشر كتلة الجسم لجميع البالغين الذين يتجاوز عمرهم عشرين عاماً بنفس دلالات حالة الوزن؛[٣] ويوضح الجدول التالي تقسيم مستويات مؤشر كتلة الجسم حسب حالة الوزن: [١]

مؤشر كتلة الجسم حالة الوزن
أقل من 18.5 الشخص نحيل ويعاني من نقص في الوزن
18.5- 24.9 وزن صحي
25.0- 29.9 وزن زائد
30-39 سمنة
أكثر من 40 سمنة مفرطة


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث Nadine James, "What is BMI? - Definition, Formula & Calculation"، www.study.com, Retrieved 30-1-2018. Edited.
  2. ^ أ ب "Body Mass Index", www.encyclopedia.com, Retrieved 30-1-2018. Edited.
  3. ^ أ ب The Editors of Encyclopædia Britannica (23-11-2017), "Body mass index"، www.britannica.com, Retrieved 30-1-2018. Edited.