كيف أبعد آثار حب الشباب

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٠٩ ، ١٩ سبتمبر ٢٠١٨
كيف أبعد آثار حب الشباب

آثار حَب الشباب

يحدث حَب الشباب عندما يكون هناك انسداد داخل بصيلات الشعر، أو المسام نتيجةً لتراكم خلايا الجلد الميت، والزيت الفائض على البشرة؛ مما يجعل هذه البصيلة المسدودة مكاناً مثالياً لنمو البكتيريا؛ ويؤدي إلى ظهور البثور، والنتوءات الحمراء المليئةِ بالقيح. وعادةً ما يترك حب الشباب من النوع الشديد آثاراً قبيحةً قد تكون دائمةً، لكن في معظم الأحيان قد تختفي آثار حب الشباب مع مرور الوقت دون الحاجة إلى العلاج، ومع ذلك يجب علاج حب الشباب لتجنب حدوث آثار له، والحرص على عدم الضغط عليه، أو عصره لمنع ترك آثار وراءه.[١]


وصفات طبيعية لإبعاد آثار حب الشباب

وصفة زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على عدد من الخصائص المفيدة التي تقتل البكتيريا المسببة للبثور، بينما تغذي البشرة بعمق لجعلها ناعمة، وتزيل آثار حب الشباب، وهو بمثابة مرطبٍ طبيعيٍّ للجلد، كما يحتوي على مضاداتٍ الأكسدة التي تساعد على إصلاح الجلد. والطريقة هي:[٢]

  • المكونات: كمية من زيت الزيتون.
  • طريقة التحضير:
    • يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ويُترك حتى يجف.
    • يُوضع زيت الزيتون على الآثار مع التدليك بلطفٍ.
    • يُترك الزيت على البشرة مدة ساعتين.
    • يُغسل الوجه بمنظفٍ، يُفضل أن يحتوي على الجلسرين.
    • تُكرر هذه الوصفة عدة مرات؛ للحصول على أفضل النتائج.


وصفة الشوفان

يساعد الشوفان على امتصاص الزيت الزائد، كما تعمل خصائصه المُقشرة على إصلاح خلايا الجلد التالفة، وبالتالي إزالة آثار حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
    • ملعقة صغيرة من العسل.
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً داخل الوعاء.
    • يُوضع المزيج على البشرة المصابة، ويُترك عليها مدة 30 دقيقة.
    • تُغسل البشرة بالماء.
    • تُكرر هذه الوصفة ثلاث، أو أربع مرات في الأسبوع.


وصفة بياض البيض

يحتوي بياض البيض على خصائص تساعد على شد الجلد، وتعالجه. والاستخدام المتكرر لهذه الوصفة بلا شك يساعد على تفتيح آثار حب الشباب. والطريقة هي:[٣]

  • المكونات:
    • بيضة إلى بيضتين.
    • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير:
    • يُفصل بياض البيض عن صفاره، ويُوضع في وعاءٍ للخلط.
    • يُضاف عصير الليمون إلى وعاء الخلط، ويُخفق جيداً.
    • يُوضع المزيج على البشرة باستخدام الأصابع، ويُترك عليها مدة 30 دقيقة.
    • تُغسل البشرة بالماء.
    • تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدة يوماً بعد يوم.


وصفة الثلج

يساعد الثلج على تقليل احمرار، والتهاب حب الشباب؛ لاحتوائه على خصائص تبريد طبيعية، كما يساعد على تقليل حجم آثار حب الشباب؛ لأنه يعمل على شد الجلد. وطريقته هي:[٢]

  • المكونات:
    • كمية من مكعبات الثلج.
    • قطعة قماش.
  • طريقة التحضير:
    • تُلف مكعبات الثلج داخل قطعة القماش.
    • تُفرك آثار حب الشباب بقطعة القماش.
    • تُكرر هذه الوصفة بانتظام؛ للحصول على أفضل النتائج.


إزالة آثار حب الشباب طبياً

يمكن إزالة آثار حب الشباب، باستخدام الطرق الطبية. ومنها:[٤]

  • استخدام الليزر: يساعد الليزر على إزالة آثار حب الشباب، وذلك بجعل البشرة أكثر تناسقاً.
  • التقشير الكيميائي: يُستخدم نوع معين من الأحماض في تقنية التقشير الكيميائي، حيث تعمل على إزالة طبقة البشرة الخارجية المصابة بآثار حب الشباب.
  • الحشوات الطبية: يقوم الطبيب بحشو المنطقة المصابة بآثار حب الشباب بمادة الكولاجين أو بالدهون، وذلك لإزالة، وتخفيف مظهر آثار حب الشباب.
  • العمليات الجراحية: قد يلجأ الطبيب في بعض الأحيان إلى إجراء عملية جراحية تعمل على إزالة آثار حب الشباب.


نصائح لمنع ظهور آثار حب الشباب

هناك عدة نصائح تساعد على منع ظهور آثار حب الشباب. ومنها:[٥]

  • الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم: يقوم الجسم بإصلاح الخلايا، وإنتاج الكولاجين بشكلٍ أسرع أثناء النوم، وبالتالي يساعد النوم على شفاء الجسم من آثار حب الشباب، لذا يُوصى بتجنب تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين، والنيكوتين، والكحول، والمشروبات السكرية قبل النوم على الأقل بست ساعات، كما يُوصى بالنوم في بيئةٍ مظلمةٍ، وباردةٍ؛ لتعزيز النوم براحةٍ، ووضع قناع على العينين؛ لمنع وصول الضوء إليهما.
  • ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية على تقليل هرمونات التوتر مثل الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline)، والكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol)، كما تساعد على تقوية جهاز المناعة؛ لمحاربة البكتيريا، والفيروسات، والجذور الحرة الضارة؛ وهذا بدوره يلعب دوراً مهماً في الحد من حب الشباب؛ لذا يُوصى بممارسة التمارين مدة 30-40 دقيقة يومياً كممارسة المشي، والسباحة، وكرة القدم.
  • المحافظة على النظافة: يُوصى بالمحافظة على النظافة الشخصية، ونظافة الملابس، كما لا يُنصح بلبس الملابس الضيقة الاصطناعية، التي تحتك بالجلد مسببةً حب الشباب، كما يُفضل تغيير أغطية الوسائد بين حينٍ وآخر، ووضع منشفةٍ جديدةٍ على الوسادة كل ليلة في حال وضع علاج لحب الشباب.
  • استخدام منظف خفيف للبشرة: الحفاظ على نظافة البشرة أمرٌ مهمٌ لمنع تفشي حبوب الشباب فيها، لكن هناك بعض المنظفات التجارية التي يمكن أن تضر أكثر مما تنفع؛ إذ يمكن أن تسبب تهيج الجلد، وانتشار آثار حب الشباب؛ لذا يُفضل استخدام المنظفات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية.
  • غسل الوجه جيداً: غسل اليدين جيداً قبل وضع أي مطهر على الوجه؛ وذلك حتى لا تتسبب الأوساخ، والبكتيريا الموجودة على اليدين في انسداد المسام، ويُغسل الوجه مرتين في اليوم، مرةً في الصباح، ومرةً في المساء، وعند التعرق بشدةٍ خاصةً عند لبس خوذة، أو قبعة؛ لأن ذلك يُسبب تهيجاً للجلد.
  • تقشير البشرة: التقشير هو إزالة خلايا الجلد الميت عن البشرة، فذلك يساعد على إزالة آثار حب الشباب، ويُقلل من فرط التصبغ، وتختلف عدد مرات التقشير حسب نوع البشرة، فالبشرة الجافة، أو الحساسة تُقشَّر مرةً واحدةً، أو مرتين في الأسبوع، أما البشرة الدهنية السميكة فتُقشَّر مرةً واحدةً كل يوم.


أنواع حب الشباب

حب الشباب يأتي على عدة أنواع، ومنها:[١]

  • حب الشباب الخفيف: وهذا يكون على شكل بثور، أو رؤوس سوداء.
  • حب الشباب المعتدل: وهذا يكون على شكل بثور حمراء ملتهبة، أو بثور حمراء ذات الرأس الأبيض.
  • حب الشباب الشديد: وهو يأتي على شكل أكياس مليئةٍ بالقيح، وتوجد تحت الجلد، وهذا النوع يُسبب الألم.


المراجع

  1. ^ أ ب "Different Types of Acne", www.kidshealth.org, Retrieved 2018-8-27. Edited.
  2. ^ أ ب "25 DIY Home Remedies for Acne Scars", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-8-27. Edited.
  3. ^ أ ب Shaheen Naser (2018-5-24), "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-27. Edited.
  4. "Guide to Treating Acne Scars and Skin Damage", www.webmd.com, Retrieved 2018-9-14. Edited.
  5. "How to Reduce Acne Scars with Home Remedies", www.wikihow.com, Retrieved 2018-8-27. Edited.