كيف أعتني بجسمي وبشرتي

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٢٦ ، ٣٠ سبتمبر ٢٠١٥
كيف أعتني بجسمي وبشرتي

العناية بالذّات

الجسم الناعم الجميل والبشرة المشرقة الجميلة، هو هدف كل فتاه في هذا العالم، فكل فتاة تسعى إلى أن يكون جسمها ناعماً وبشرتها مشرقة بشتّى الطرق وبعيداً عن المواد الكيماوية القاسية والضارة على نعومة البشرة، والأمر المؤكد أنّ هناك طرق وخطوات طبيعية تساعدك في الحصول على جسم جميل وناعم وبشرة جذابة ومشرقة.


طرق العناية بالجسم

  • عليكِ الاهتمام بنظافة جسمك بشكل يومي، وحاولي قدر الإمكان استخدام صابون طبيعي لاحتوائه على زيوت طبيعية مغذية للجسم.
  • قشّري جسمك مرّة أو مرتين في الأسبوع، لتتخلّصي من الخلايا الميتة، ويكون التقشير إمّا باستخدام مقشر من الصيدلية أو يمكنكِ صنع مقشر طبيعي في المنزل من السكر الخشن، والليمون الحامض، وزيت الزيتون، قبل التقشير يجب عليكِ ترطيب جسمك، ثم قومي بفرك جسمك بحركة دائرية بالمقشر، واتركيه لمدّة عشرين دقيقة، ثم اغسلي جسمك جيداً بالماء الفاتر.
  • بعد كل استحمام قومي بوضع كريم مرطب خاص بالجسم على كامل جسمك.
  • اعملي حمام زيت خاص لجسمكِ، ولعمل حمام زيت قومي بملئ البانيو بالماء الدافئ، ثم أضيفي للماء خمس نقاط من أحد الزيوت المفيدة للجسم، واسترخي في الماء لمدة عشرين دقيقة، فحمام الزيت يجعل جسمك مفعم بالحيوية، ويعطيه نضارة وراحة.


طرق العناية بالبشرة

تقسم البشرة لدى الفتيات أنواع: منها البشرة الدهنية ومنها البشرة الجافة وهناك البشرة المختلطة:


البشرة الجافة

  • استخدمي منظف بشرة غني بالكريم، واحرصي على استخدام كريمات مرطبة قبل النوم.
  • ضعي على بشرتك خليط صفار البيض، مع نصف ملعقة من العسل، وملعقتين من الحليب بشكل أسبوعي، وعليكِ ترك هذا الخليط ربع ساعة، ثمّ اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
  • إذا كنتي تتعرضين لأشعة الشمس بشكل كبيرعليكِ استعمال خليط الزبدة مع الحليب لتليين الجلد الجاف، أو استخدمي عصير الخوخ والتفاح، واللوز المهروس والقشدة الحامضة فهذا الخليط مفيد جداً للبشرة الجافة.
  • احرصي على غسل وجهك جيداً بالماء قبل وضع المكياج وبعد إزالته.


البشرة الدهنية

صاحبة البشرة الدهنية هي إنسانة محظوظة، لأنّ البشرة الدهنية تمتاز بكثرة إنتاج الدهون وهذا يحول من ظهور التجاعيد، ويحمي البشرة من التأثّر في الرياح والشمس، وللعناية بالبشرة الدهنية ولحمايتها من انسداد المسامات وظهور الرؤوس السوداء هناك العديد من الطرق منها:

  • اغسلي وجهك بالماء والصابون الخاص بالبشرة الدهنية وذلك لتحافظي على نظافة بشرتك ولتجنب انسداد مساماتها.
  • استخدمي قناع من بياض البيض المخفوق، لأنّه يساعد على شد البشرة ويصغر المسامات، ويمكنكِ استخدام خليط مكون عصير البقدونس المضاف إليه عسل ونقاط من الزنجبيل أو عصير الليمون، فهذا الخليط يحد من إنتاج الدهون.
  • اعملي ماسكات من الماء الدافئ والماء البارد، قومي بوضع قطع قماشية مبلولة بماء ساخن على وجهك واضغطي عليها، كرري العملية ثلاث مرات، وبعدها قومي بوضع قطع قماشية مبلولة بماء بارد على وجهك لتصغير المسام.


البشرة المختلطة

البشرة المختلطة هي بشرة تجمع بين صفات البشرة الجافة والبشرة الدهنية والعناية بهذا النوع من البشرة يكون خاصاً ودقيقاً وسهلاً على النحو التالي:

  • افرمي أوراق البقدونس بشكل ناعم وأضيفي إليها ملعقة عسل كبيرة، لتحصلي على قناع من البقدونس، ضعي الخليط على وجهك لمدة عشرين دقيقة، ثم قومي بغسل وجهكِ جيداً بالماء الفاتر.