ما هي فوائد العسل الأبيض

بواسطة: - آخر تحديث: ١٢:٢٥ ، ١١ يوليو ٢٠١٨
ما هي فوائد العسل الأبيض

تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي

استخدم العسل منذ القدم في علاج المشاكل الهضمية مثل الإسهال، والقرحة الهضمية، ويساعد تناول ملعقة واحدة او ملعقتين والمعدة خالية على تخفيف الألم، والمساعدة في عملية الشفاء، إلا أنه لا زالت هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.[١]


غني المغذيات النباتية

تعد المغذيات النباتية مكونات توجد في النباتات، وتساعد على حمايتها من الأذى، كما تساعد على حمايتها من الحشرات، والأمراض، والأشعة فوق البنفسجية، ولهذه المركبات فوائد مضادة للاكسدة، ومضادة للالتهابات، ولها تأثيرات إيجابية على الصحة، ولأن العسل مصنوع من النبات فإنه يحتوي على هذه المركبات، التي تتواجد فقط في العسل الخام، وتتحطم عند معالجته.[١]


إيقاف السعال

يمكن علاج السعال باستخدام العسل الذي يعد مثبطاً للسعال، كما تم استخدامه كعلاج لالتهاب الحلق، ويمكن استخدامه عند الإصابة بالسعال عن طريق إضافته إلى الشاي الساخن بالليمون، وقد وجدت دراسة في مجلة "Complementary and Alternative Medicine" أن العسل يكافئ الديكستروميتورفان (بالإنجليزية: dextromethorphan) وهو مكون شائع للاستخدام في أدوية علاج السعال التي تُصرف دون وصفة طبية، كما يمكن أيضًا تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل الخام باستخدام الملعقة.[١]


غني بالعناصر الغذائية

وفق المعهد الوطني للعسل يحتوي العسل على كميات صغيرة من مجموعة كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، مثل: الريبوفلافين، ونياسين، وحمض البانتوثنيك، والكالسيوم، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، لذلك يساعد استخدام العسل بدلاً من السكر على تزويد الجسم بكثير من العناصر الغذائية.[٢]


دور العسل في علاج الأمراض

يساعد العسل على علاج العديد من الامراض، ويمكن مزجه مع غيره من العلاجات، أو وضعه مباشرة على الجلد، ويتم استخدامه من قبل ممارسي الأيورفيدا في الطب لعلاج الأمراض الآتية:[٣]

  • الضعف والإجهاد واضطرابات النوم.
  • مشاكل الرؤية.
  • رائحة النفس الكريهة.
  • ألم الأسنان للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن العام.
  • الربو والسعال.
  • القئ.
  • التبول اللاإرادي، والتبول المتكرر.
  • الأكزيما، والتهابات الجلد.
  • التهاب المفاصل.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • علاج الحروق والجروح.


المراجع

  1. ^ أ ب ت Rena Goldman (19-9-2016), "5 Benefits of Raw White Honey"، www.healthline.com, Retrieved 11-7-2018. Edited.
  2. MELISSA BREYER (12-3-2014), "10 health benefits of honey"، www.mnn.com, Retrieved 11-7-2018. Edited.
  3. Joseph Nordqvist (14-2-2018), "Everything you need to know about honey"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 11-7-2018. Edited.