وصفات من اليانسون للتخسيس

كتابة - آخر تحديث: ١٨:١٤ ، ٢٥ يوليو ٢٠١٧
وصفات من اليانسون للتخسيس

اليانسون

يدخل اليانسون في تحضير العديد من الحلويات والمشروبات الساخنة التي يفضل الإكثار من تناولها، وخاصة لعلاج بعض آلام البطن والانتفاخات، حيث إنّه يعد طارداً للغازات المتراكمة في البطن، ويسهل عملية الإخراج، لذلك توجد فيه العديد من الخواص المفيدة للجسم، وأهمها أنه يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، والتخلص من الوزن الزائد، كما أنه ينظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، فيفضل شربه عند اتباع برنامج تخسيس، لذلك سنذكر في هذا المقال بعض وصفات اليانسون للتخسيس.


وصفات من اليانسون للتخسيس

وصفة اليانسون

المكوّنات: كمية مناسبة من اليانسون.

طريقة التحضير:

  • نضع كمية قليلة من اليانسون في كوب، ثم نضيف إليه الماء المغلي.
  • نصفي مغلي اليانسون، ونسكبه في كوب، ونشربه يومياً في الصباح الباكر على الريق، وقبل تناول وجبة الغداء.


مشروب اليانسون والريحان

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من اليانسون.
  • ملعقة كبيرة من الريحان.


طريقة التحضير:

  • نخلط اليانسون مع الريحان، ثم نضعه في علبة زجاجية نظيفة محكمة الإغلاق.
  • نأخذ مقدار نصف ملعقة كبيرة من الخليط، ونضعها في كوب من الماء الساخن، ونقلب الخليط باستعمال ملعقة.
  • نصفي المشروب، ونتناول مقدار كوبين من المشروب؛ كوب في الصباح، وكوب في المساء.
ملاحظة: لا يفضل إضافة السكر إلى المشروب، بل يفضل إضافة ملعقتين صغيرتين من عسل النحل للحصول على نتيجة سريعة.


وصفة اليانسون والكمون

المكوّنات:

  • ملعقتان صغيرتان من اليانسون.
  • ملعقتان صغيرتان من الكمون.
  • ليمونة.
  • نصف لتر من الماء.


طريقة التحضير:

  • نخلط اليانسون مع الكمون، ثم نطحنهما جيداً.
  • نقطع حبة الليمون الحامض غير المقشرة إلى حلقات رفيعة.
  • ننقع اليانسون مع الكمون، والليمون الحامض في نصف لتر من الماء المغلي، ثم نتركه منقوعاً لمدة عشر دقائق.
  • نتناول هذه الوصفة لمدة ثلاثة أيام بعد تناول كل وجبة طعام بمقدار كوبٍ صغير.


وصفة اليانسون وحبة البركة

المكوّنات:

  • ملعقتان صغيرتان من حبة البركة المطحونة.
  • ملعقتان صغيرتان من اليانسون.
  • نصف ملعقة كبيرة من الشبت.
  • نصف ملعقة كبيرة من السنا.
  • كوب من الماء المغلي.


طريقة التحضير:

  • ننقع حبة البركة المطحونة، واليانسون، والشبت، والسنا في كوب من الماء المغلي لمدة ست ساعات على الأقل.
  • نصفي الخليط من الشوائب، ونسكبه في وعاء زجاجي نظيف، ونحكم إغلاقه، ونحفظه في البراد.
  • نأخذ مقدار نصف ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب، ونضعه في كوب من الماء، ونحرك الخليط، ثم نشربه.
  • نكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم، وفي الأسبوع التالي نأخذ مقدار ملعقة كبيرة من خليط الأعشاب.