محتويات

القيمة الغذائيّة لصوص الهني ماسترد
| القيمة الغذائيّة | 100 ملليلترٍ من صوص الهني ماسترد | 
|---|---|
| السكريات | 20.0 غرام | 
| الطاقة | 300 سعرة حراريّة | 
| البروتين | 0.0 غرام | 
| الدهون | 20.0 غرام | 
| الكربوهيدرات | 23.33 غرام | 
| الألياف | 0.0 غرام | 
| الكالسيوم | 157 غرام | 
| الحديد | 0.0 ملليغرام | 
| البوتاسيوم | 378 ملليغرام | 
| الصوديوم | 567 ملليغرام | 
| الدهون المشبعة | 3.33 غرام | 
| فيتامين C | 0.0 ملليغرام | 
| كوليسترول | 0.00 ملليغرام | 
صوص الهني مسترد
| مدّة التحضير | دقيقتان | 
| مدّة الطهي | عشر دقائق | 
| عدد الحصص | أربعة أشخاص | 
| طريقة الطهي | شوي بالفرن | 
المكوِّنات
- ملعقة كبيرة من الخردل الأصفر.
- ربع كوب من المايونيز الخالي من الدهون.
- ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
- ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.
- ربع كوب من العسل.
- ربع كوب من خردل الديجون.
- رشّة من الملح والفلفل -حسب الرغبة-.
طريقة التَّحضير
- خلط كل المكونات عدا الملح والفلفل الأسود في وعاء خلط مناسب ثمّ خفق المكونات بالخفّاقة الكهربائية حتى الحصول على مزيج ناعم.
- تتبيل الخليط بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- حفظ الخليط في مرطبان حفظ مناسب بالثلّاجة لمدّة لا تتجاوز ثلاثة أيام.
القيمة الغذائيَّة للبيض
| القيمة الغذائيَّة | 100 غرامٍ من البيض | 
| الماء | 76.15 غرام | 
| الطاقة | 143 سعرةً حراريَّة | 
| البروتين | 12.56 غرام | 
| الدهون | 9.51 غرام | 
| الكربوهيدرات | 0.72 غرام | 
المايونيز بالبيض
المكوّنات
- نصف ملعقة صغيرة من الخل.
- كوب من الزيت النباتي (بالإمكان زيادة الكمية حسب قوام الصلصة).
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة متوسطة الحجم من عصير الليمون.
- فص من الثوم المهروس.
- بيضة واحدة كبيرة الحجم.
طريقة التَّحضير
- وضع البيضة في الخلاّط الكهربائي وخفقها على سرعة عالية.
- إضافة الملح، الخل وعصير الليمون إلى البيضة ومتابعة الخفق بنفس السرعة.
- إضافة الثوم المهروس مع الاستمرار بالخفق.
- سكب الزيت النباتي تدريجياً فوق المكونات التي في الخلاط قطرة تلو الأخرى إلى أن يتم الحصول على مزيجٍ كثيف القوام.
- حفظ المزيج في الثلاجة لحين استخدامه مع مراعاة أن لا تزيد مدّة الاحتفاظ به في الثلاجة عن الخمسة أيام.
المايونيز بدون بيض
المكوِّنات
- كوب من الزبت.
- نصف كوب من اللبن.
- ملعقة كبيرة من الخل.
- رشة من الملح.
طريقة التَّحضير
- وضع اللبن في الخلاّط الكهربائي وخلطه جيداً على السرعة المتوسطة.
- إضافة الخل إلى اللبن ثمّ تتبيله برشّة من الملح مع متابعة الخلط.
- إضافة الزيت تدريجيّاً على شكل خيط رفيع إلى اللبن حتى الحصول على قوام كثيف وسميك.
عمل الكاتشب في المنزل
المكوِّنات
- خمس ملاعق كبيرة الحجم من معجون الطماطم.
- ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من السكر.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ربع كوب من الماء.
- نصف كوب من الخل الأبيض.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة ونصف من الثوم المهروس.
- ملعقة صغيرة ونصف من النشا.
- نصف ملعقة صغيرة من الطحين.
- ملعقة كبيرة من الفلفل الحار.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التَّحضير
- خلط جميع المقادير في وعاء خلطٍ مناسب ثمّ وضعها في قدر على النار المتوسطة مع التحريك المستمر حتى غليانها.
- رفع القِدر عن النار وترك الكاتشب إلى أن يبرد تماماً ثمّ وضعه في زجاجة مناسبة وحفظه في الثلاجة.
 X
                                
                                    
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                         
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                