أسرع وأسهل طريقة لتطويل الشعر في أسبوع

كتابة - آخر تحديث: ١٣:٢٧ ، ٢١ مارس ٢٠١٩
أسرع وأسهل طريقة لتطويل الشعر في أسبوع

معدل طول الشعر

ينمو الشعر بمعدل1.27سم شهري، ويمكن زيادة هذا المعدل من نمو الشعر، من خلال السماح للشعر الصغير بزيادة نموه وطوله، وإنتاج خيوط شعر جديدة وسريعة خلال أسبوع واحد، وذلك من خلال اتباع روتين صحيح للعناية بالشعر، وتطبيق الوصفات الطبيعية.[١]


أسرع وأسهل طريقة طبيعية لتطويل الشعر في أسبوع

البيض

يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتينات، التي تساعد على زيادة نمو وتطويل الشعر، وطريقة هي:[٢]

  • المكوّنات:
    • صفار بيضتين.
    • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • طريقة التحضير:
    • يخفق صفار البيض، ويمزج مع زيت الزيتون جيداً.
    • يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر.
    • يترك على الرأس لمدّة من 15 إلى 20 دقيقة.
    • يغسل الشعر بالماء البارد والشامبو.


الليمون وزيت الزيتون

يساعد هذا المزيج على زيادة نمو الشعر، وحماية فروة الرأس من الجفاف، والتخلص من القشرة، وطريقة هي:[٣]

  • المكوّنات:
    • ملعقتان كبيرتان من الماء.
    • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
    • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
  • طريقة التحضير:
    • يمزج زيت الزيتون مع عصير الليمون والماء جيداً.
    • يوضع المزيج على فروة الرأس ويدلك بلطف.
    • يلف الشعر بمنشفة رطبة ودافئة.
    • يترك المزيج على الرأس لمدّة عشرين دقيقة.
    • يغسل الشعر وفروة الرأس بالماء والشامبو المناسب.
    • يكرر مرة واحدة أسبوعياً.


اللبن ومسوق أملا

يحتوي اللبن الرائب على عناصر فعالة مثل فيتامين D، التي تساعد على تقوية الشعر، وزيادة نموه، والتخلص من مشاكل فروة الرأس، وطريقة هي:[٤]

  • المكوّنات:
    • كوب واحد من اللبن الرائب.
    • ملعقتان كبيرتان من مسحوق الأملا.
    • قبعة استحمام بلاستيكية.
  • طريقة التحضير:
    • يمزج اللبن مع مسحوق أملا جيداً.
    • يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر.
    • يغطى الرأس بقبعة الاستحمام.
    • يترك المزيج على الشعر لمدّة 30 دقيقة.
    • يغسل الشعرك بالماء والشامبو المعتدل الخالي من الكبريت، والبلسم.
    • يكرر من مرة إلى مرتين أسبوعياً.


نصائح لتعزيز نمو وطول الشعر

يمكن زيادة طول الشعر من خلال اتباع روتين للعناية بالشعر، لتعزيز صحته، واتباع نظام غذائي صحي، وذلك للحصول على شعر طويل، ومنها:[٥]

  • اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C، وفيتامين E، والحديد، والزنك، والنحاس، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، ومجموعة فيتامين ب، والتي تساعد على زيادة طول ونمو الشعر، مثل الحليب، واللبن الزبادي، والحبوب الكاملة، والسلمون، والفليفلة الحلوة، والخبز البني، والشوفان، والبرتقال، والجريب فروت، والجزر، وبذور الكتان، والجوز، وزيت الزيتون، الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا3 الدهنية.
  • تدليك فروة الرأس بالزيوت الساخنة: يساعد تدليك فروة الرأس بالزيوت أسبوعياً على زيادة نمو الشعر.
  • الابتعاد عن التوتر والإجهاد: يتسبب التوتر العصبي والتعب بتعرض الشعر للمشاكل، ومنعه من النمو، لذلك يجب الحصول على الاسترخاء والراحة من خلال ممارسة تمارين التأمل، والحصول على القسط الكافي من النوم.


المراجع

  1. "How To Make Hair Grow (SUPER FAST: 1 INCH IN A WEEK!)", www.experthometips.com, Retrieved 11-2-2019. Edited.
  2. "Home Remedies for Hair Growth", www.top10homeremedies.com, Retrieved 24-1-2019. Edited.
  3. "14 Best DIY Hair Masks for Hair Growth", www.vkool.com, Retrieved 24-1-2019. Edited.
  4. "7 Simple Ways To Make Hair Silky, Long, And Soft", www.stylecraze.com, Retrieved 24-1-2019. Edited.
  5. "How to Make Your Hair Grow Faster", www.top10homeremedies.com, Retrieved 24-1-2019. Edited.