طريقة ترطيب الشعر

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٠١ ، ٢٧ فبراير ٢٠١٨
طريقة ترطيب الشعر

استخدام الخلطات الطّبيعيّة

زيت جوز الهند

يمكن استخدام زيت جوز الهند لترطيب وتنعيم الشعر، لكن يجب الإنتباه إلى الكمية التي تتناسب مع طول الشعر، فيُنصح في البداية استخدام ربع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند للشعر القصير، ونصف ملعقة كبيرة للشعر الأطول، ويبنغي وضع كميات معتدلة منه على الشعر الخفيف، لأنّه قد يضر الشعر عند استخدامه بكثرة، ويستخدم زيت جوز الهند للترطيب عن طريق دلك الشعر به بشكل جيّد، ثم تصفيف الشعر كالمعتاد.[١]


يمكن استخدام زيت جوز الهند كمرطب مكثّف للمساعدة في ترميم الشعر، بعد غسله بشامبو طبيعي، ويكون ذلك بوضع ملعقة صغيرة منه إذا كان الشعر قصيراً، أو ملعقتين صغيرتين منه إذا كان طول الشّعر للكتف، أو ملعقة كبيرة منه إذا كان الشعر طويلاً بعد تدفئته في راحة اليد، ثم القيام بفرك جذوع وأطراف الشعر به، وفرك فروة الرأس، وتغطتيه بقبعة الاستحمام، وتركه لمدة 1-2 ساعة أو لليلة كاملة، ثم غسله بالشامبو وتصفيفه كالمعتاد، أمّا بالنسبة للشّعر الجاف أو التّالف، فيمكن إضافة بضع قطرات من زيت الصندل العطري، وزيت جوز الهند، حيث تساعد هذه الزيوت على الاحتفاظ برطوبة الشعر، وتعزيز تأثير زيت جوز الهند.[١]


خلطة الزبادي والزيت

يساعد الزبادي والزيت معاً على إصلاح الشعر التّالف والهش، وذلك وفقاً لجانيس كوكس كما ذكرت في كتابها "Ecobeauty"، والذي نتج بسبب استخدام أدوات تصفيف الشعر الحارّة، ويمكن استخدام هذه الوصفة عن طريق إضافة نصف كوب من اللبن العادي، مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، مع 6 قطرات من الزيت العطري إلى الخلاط؛ حيث يمكن استخدام زيت الياسمين، أو زيت الميرمية، أو زيت الروزماري، التي تساعد على ترطيب الشعر الجاف، وخلطها على سرعة متوسطة بشكل جيد، والقيام بوضعه على الشعر بعد غسله بالشامبو، وتغطيته بغطاء الإستحمام، أو بكيس من البلاستيك، وتركه لمدة 15 -20 دقيقة، ثم شطفه جيداً بماء دافئ، وتكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيّاً.[٢]


خلطة الأفوكادو والعسل وزيت الزيتون

يفيد الأفوكادو مع زيت الزيتون والعسل بشكل كبير في ترطيب الشعر، وتحويله من شعر جافّ إلى حريري لامع، ويمكن استخدامه عن طريق هرس حبة أفوكادو ناضجة، ثم خلطه مع ملعقة كبيرة أو ملعقتين من العسل، وثلاث إلى خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ووضع هذه الخلطة على الشعر، ابتداءً من الجذور حتى الأطراف، وتركه عليه لمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة قبل غسله جيّداً بالماء.[٣]


تناول الفيتامينات

فيتامين أ

يدعم فيتامين أ عمل الكيراتين والبروتين في الشعر، حيث يُعتبر جفاف الشعر أحد أعراض نقص فيتامين أ وفقاً لأبحاث المركز الطبي لجامعة بيتسبرغ؛ لذا يمكن أن يؤدي تناول مصدر غني بفيتامين أ إلى تحسين صحة الشعر الجاف، ويعتبر البيتا كاروتين (بالإنجليزية: beta carotene) شكلاً أكثر أماناً من فيتامين أ، والذي يتم تحويله إلى فيتامين أ في الجسم، كما تنصح فيليس بالش مؤلفة كتاب "Prescription for Nutritional Healing"، بتناول الأطعمة الغنيّة بهذا الفيتامين؛ للمساعدة على تحسين صحة الكبد، وتشمل المصادر الغذائية المحتوية على فيتامين أ كل من: الكبد، والبيض، والبطاطا الحلوة، واللفت، والطماطم، والبرتقال، والبابايا.[٤]


البيوتين

يعتبر البيوتين أو فيتامين ب7 ضرورياً لعملية حرق الأطعمة التي توفر المواد الغذائية المهمة لصحة الشعر، ووفقاً لخبير الصحة البديلة الدكتور أندرو ويل، فإنّ الشعر الجاف هو أحد أعراض نقص البيوتين، وهو يُوصي بتناول مكملات فيتامين ب المعقّدة، والتي تحتوي على 50 ميكروغراماً من البيوتين، وغيرها من فيتامينات ب الرئيسيّة، ومن الأطعمة التي تحتوي على البيوتين: الخميرة، والذرة، والبيض، والقرنبيط، وفول الصويا، والأسماك، ونخالة القمح، والبقوليات، والفطر.[٤]


المراجع

  1. ^ أ ب "5Best Uses of Coconut Oil For Hair", www.draxe.com, Retrieved 14-2-2018. Edited.
  2. WILLOW SIDHE (18-7-2017), "Home Remedies for Very Dry Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 14-2-2018. Edited.
  3. "Moisturize Your Hair With A DIY Avocado And Honey Mask", www.prevention.com,5-11-2015، Retrieved 14-2-2018. Edited.
  4. ^ أ ب TARA CARSON (18-7-2017), "Good Vitamins for Dry Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 14-2-2018. Edited.