فوائد شربة العسل على الريق

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:٢٦ ، ١ فبراير ٢٠١٧
فوائد شربة العسل على الريق

شربة العسل

شربة العسل هي سنةٌ عن النبي صلى الله عليه وسلم، والتي لها فوائد عديدة لجسم الإنسان، والتي يتمّ تحضيرها بالطريقةالآتية: تُذاب ملعقة من العسل مع كوب من الماء الدافئ، ثمّ تشرب على الريق قبل تناول الطعام، فعند إذابة العسل مع الماء يصبح كلّ جزء من الماء بنفس تركيب العسل، والذي هو مادةٌ غذائية كاملة تحتوي على السكريات الأحادية التي لا تحتاج إلى هضم، حيث يتمّ امتصاصها في الجسم مباشرةً، بالإضافة لذلك فهو يحتوي على هرمونات، وفيتامينات، وأملاح معدنية، ومركبات أخرى، وفي هذا المقال سنذكر فوائد شربة العسل على الريق.


فوائد شربة العسل على الريق

  • فقدان الوزن: فهي تخلّص من الوزن الزائد؛ لأنّ العسل يحتوي على سكرٍ طبيعي، والذي يعتبر مصدراً صحياً للسعرات الحرارية، بالإضافة لذلك فهو يحمي الجسم من السكريات الضارة التي تدخل الجسم عند تناول المشروبات الأخرى، وعليه يفضل الانتظام بشرب العسل مع الماء الدفئ على الريق للتخلص من الوزن الزائد.
  • تنظيم أنشطة الجسم: فهي تنظم وتحسّن عملية الهضم، وأيضاً تخفف حموضة المعدة، وتزيد ليونة الأمعاء.
  • مضاد للبكتيريا: يمتلك العسل صفات مضادة للبكتيريا، كما أنّه غني بالإنزيمات، والفيتامينات، والعناصر المعدنية التي هي خطّ الدفاع الأول ضد البكتيريا، وعليه فهو يساعد الجهاز الهضمي على مقاومة البكتيريا، وأيضاً مقاومة الشقائق الحرة التي تسبب الإصابة ببعض الأمراض، كما أنّه يحمي من الإنفلونزا.
  • تقليل الحساسية: يعمل العسل على التكيف مع أنواع حبوب اللقاح المختلفة الموجودةد في البيئة المحيطة بالشخص، وعليه فهو يقلل أعراض الحساسية في حال التعرض لهذه الحبوب.
  • إمداد الجسم بالطاقة: فهي تمدّ الجسم بكمية كبيرة من الطاقة كلذ صباح؛ لأنّ العسل يحتوي على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة، كما أنه يخلص الجسم من الشعور بالإرهاق والخمول خلال باقي اليوم.
  • علاج احتقان الحلق والسعال:فهي تعالج وتهدئ أعراض التهاب الحق، وتقي من تهيجه، بالإضافة إلى التخلص من السعال.
  • التخلص من السموم: فهي تطرد السموم من الجسم، والتي قد تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض، وللحصول على نتيجة أفضل يفضل إضافة الليمون إليه؛ لأنّه يحتوي على حمض الستريك الذي يزيد نشاط الإنزيمات، وبالتالي فإنّه يحفز الكبد على التخلص من السموم.
  • تعزيز الصحة العامة: لها دورٌ في زيادة معدلات الكولسترول الجيد في الجسم، والتخفيف من مشاكل القلب والأوعية الدموية، كما أنّها ترطب الجسم.
  • تحسين صحة الجلد والبشرة: يعتبر العسل مضاد أكسدة والذي يهاجم الشقائق الحرة في الجسم، وعليه فهو يحسّن صحة الجلد ويزيد بريقه ولمعانه.
  • تخفيف آلام الطمث: لقد أثبتت التجارب بأنّ الماء الدافيء والعسل وخصوصاً العسل الأسود، له دورٌ فعالٌ في تخفيف الآلام المرافقة للطمث.