كيفية إطالة الشعر بسرعة للنساء

كتابة - آخر تحديث: ١٥:٢٥ ، ١٨ مايو ٢٠١٩
كيفية إطالة الشعر بسرعة للنساء

تدليك فروة الرأس

تدليك فروة الرأس باستخدام الزّيوت الأساسيّة يُساعد على تحفيز نموّ الشّعر، وِفقاً لما ذكرته جامعة ميريلاند الطبيّة، والوصفة هي:[١]

  • المكونات:
    • ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
    • 4-3 قطرات من زيت النعناع.
    • 4-3 قطرات من زيت الروزماري.
  • طريقة التحضير:
    • تُمزج المكونات جيداً.
    • تُدلّك فروة الرأس بالمزيج الناتج.
    • تُكرّر الطريقة مرتين يومياً.


اختيار مُستحضرات الشّعر المُناسبة

يُنصح باختيار شامبو وبلسم ذات نوعيّة مناسبة، إذ يجب أن يكون مُصمّماً لنوع الشّعر، وأن يحتوي على الفيتامينات مثل: A، وB، و C، وE، وجميعها مهمّة لتغذية الشّعر وترطيبه، وتجنّب استخدام مُستحضرات الشّعر التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (بالإنجليزية: SLES)، أو كبريتات لوريل الأمونيوم (بالإنجليزية: ALS)، والتي تُجرّد الشّعر من زيوته الطبيعيّة، وتزيد من الوضع سوءً، وفيما يأتي بعض النّصائح حول طريقة اختيار الشامبو واستخدامه مع البلسم:[٢]

  • يُوضع البلسم على أطراف الشّعر الدّهني فقط.
  • يُوضع الشامبو على فروة الرأس بشكلٍ مباشر، ثمّ السماح لرغوة المُنتج بالتغلغل عبر الشّعر.
  • الشعر الجاف يُناسبه شامبو مُرطّب، أمّا الشّعر الدّهني فيُناسبه شامبو للتنظيف العميق.
  • تجنّب غسل الشّعر دائماً بالشامبو، حيث يتمّ التبديل بين الشامبو والبلسم، باستخدام أحدهما كلّ يوم.
  • يُنصح باستخدام شامبو خالٍ من المواد الكيميائية، للحصول على شعرٍ لامعٍ وكثيفٍ، وغسل الشّعر وفروة الرأس به يوماً بعد يومٍ، للحفاظ على نظافتهما.[٣]


نصائح لإطالة الشّعر

نذكر فيما يأتي أبرز النصائح المهمّة لتطويل الشّعر، ولتحفيز نموّه، ومنها:[٣]

  • يُمكن تحفيز نموّ الشّعر وتطويله، وتحفيز تدفّق الدّورة الدّموية، من خلال تمشيط الشّعر لما لا يقلّ عن 3 مرات يومياً، بدءً من جذور الشّعر وحتى أطرافه.
  • الإكثار من تناول المواد الغذائية الغنيّة بالزنك والحديد، مثل: مُضادات الأكسدة، والخضراوات الخضراء، واللحوم الخالية من الدّهون، حيث يحول نقص الحديد والزنك من نموّ الشّعر.
  • النوم لما لا يقلّ عن 8 ساعات يومياً؛ للحفاظ على الصحّة، وللتقليل من تساقط الشّعر.[٢]


المراجع

  1. ASHLEY MILLER, "How to Stimulate Hair Follicles & Stimulate New Growth Naturally"، www.livestrong.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.
  2. ^ أ ب Ashley Adams (29-3-2019), "How to Encourage Hair Growth"، www.wikihow.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.
  3. ^ أ ب Shruti Goenka (18-1-2019), "Top 10 Ways To Stimulate Hair Growth"، www.stylecraze.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.